Descubre tu libertad
En esta serie intermedia de Merudanda Yoga, aprendemos a descender hacia nuestros centros inferiores ,primer, segundo y tercer chakra, para a través de su conquista, elevarnos hacia los reinos más sutiles de lo transpersonal.
El Yoga te invita a realizar este viaje, únicamente navegando en tu cuerpo, explorando desde el movimiento expresado en las asanas hacia hacia la quietud de la meditación en la que todo se detiene .
Y finalmente entiendes que esta expresión de tu ser que conquista el abismo ,es como un pájaro que aprende a volar, primero por tramos cortos y caídas abruptas y más tarde con la guía de un maestro, a volar en libertad habiendo conquistado tus propias alas.
Namasté !
Disfruta de tu sadhana!
Comentarios
PD- ayer me saltó la alarma del antivirus dos veces al abrir tu blog
Me cuentas como sigues
abrazos radiantes
adri
Para hacer la postura del cuervo (creo se llama Kakrasana) ¿a qué distancia debo colocar las manos? ¿separadas el ancho de hombros o un poco más abiertas?
Noto que me falta fuerza en las muñecas, y me resulta + fácil hacerla separando bien las manos entre si (pero no se si ello no es una "trampa")
Gracias
Cuentame lo que necesites a través de mi mail personal adripaoletta@gmail.com y si tienes skype nos podemos comunicar en algún momento.
abrazos
adriana
besos
adriana