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Yoga en dupla. Navega en el mar de tus emociones tomándote de la mano

Ellas son Silvia y Flor, madre e hija. Las clases de Yoga en familia son una manera divertida y saludable de reencontrar un lugar para habitar el cuerpo y el vínculo familiar desde la expresión total del ser. Todas aprendemos de todas. Flor, con su juventud, nos recuerda que siempre podemos brillar y desafiar nuestra destreza intentándolo cien veces. Silvia ,le entrega a su hija el cuerpo de una mamá que sigue aprendiendo y disfrutando de cada intento y de cada conquista de equilibrio, con disciplina y espontaneidad enseña a su hija el límite y el poder del cuerpo. Verlas realizando las vinyasas de Yoga es un deleite para los sentidos. Siempre llegan puntuales a su clase cansadas de sus múltiples tareas. Pero mágicamente su potencial se despierta y no nos detenemos en esta danza de Yoga que despierta en ellas la complicidad de la energía compartida.Transpiramos, nos reímos, respiramos al unísono en silencio, compartiendo el juego de ser mujeres danzando en nuestro potencial corp...

Navasana, navega en el mar de tus emociones

En este video de la serie asana X asana , descubrimos cómo armar paripurna navasana.Hay muchos modos de entender y armar un asana. Hoy les propongo armarla desde la conciencia de los músculos implicados en ella, como se muestra en el video. Sin embargo esta postura nos permite navegar en el mar emocional, con plena conciencia,para que ninguna tormenta de celos, envidia, enojo, vanidad, encierren a tu cuerpo en las reacciones impulsivas. Descubre como el barco, fortalece tu plexo solar,ampliando tu conciencia hacia la observación de tus emociones. Cuanto más persistas en equilibrio, mayor será la fuerza de tu barca para navegar en días de tormentas. Descúbrelo... Namasté!