Yoga, Aprender por el Cuerpo

¿Cómo podemos sacarle el máximo provecho a nuestra vida? Para un budista tibetano, la respuesta a esta pregunta siempre comienza contemplando nuestra enorme suerte por tener una existencia humana. Una imagen tradicional dice: “Tiene mayor probabilidad una tortuga de mar ciega de pasar su cabeza por el agujero de un yugo arrojado al océano, que nosotros de adquirir un cuerpo humano”. Entendiendo que la vida humana es un regalo precioso que debemos apreciar, un budista tradicional suele comenzar el día recitando un texto o una frase para invocar la apreciación del cuerpo, de la mente y de los sentidos, los medios de que disponemos para aprovechar al máximo nuestra vida. Cinco verdades o enseñanzas dharma nos proveen la estructura que orienta hacia una vida plena de sentido. Estas verdades siempre son válidas, independientemente del tiempo y del espacio. En su simplicidad, cualquiera, joven o viejo, puede entenderlas. Estas cinco verdades centrales – apreciación, impermanencia, karma, inu...

Philips Electronics y ABN AMR han creado una especie de pulsera que mide el nivel de emotividad y de estrés que tiene su usuario en cada momento. Se llama EmoBracelet y, acompañado de un recipiente luminoso denominado EmoBowl , se ocupa de avisar al propietario de cuánta “tensión” acumula usando luces de distintos colores que van desde el amarillo al rojo , según las emociones sean menos o más intensas. De esta forma, los inversores financieros , principales destinatarios del nuevo gadget según Philips, podrán tener la certeza de que toman sus decisiones con la cabeza fría . El dispositivo utiliza una tecnología similar a los detectores de mentiras, midiendo las señales eléctricas de la piel para identificar el estado emocional. Si las emociones se intensifican , tanto por exceso de miedo como por un entusiasmo desproporcionado, el Emobowl torna a rojo, indicándole al usuario que debe esperar antes de actuar. Un buen aliado tecnológico en tiempos de crisis . VIA MUY INTERESANTE No ...

En este video de la serie asana X asana , descubrimos cómo armar paripurna navasana.Hay muchos modos de entender y armar un asana. Hoy les propongo armarla desde la conciencia de los músculos implicados en ella, como se muestra en el video. Sin embargo esta postura nos permite navegar en el mar emocional, con plena conciencia,para que ninguna tormenta de celos, envidia, enojo, vanidad, encierren a tu cuerpo en las reacciones impulsivas. Descubre como el barco, fortalece tu plexo solar,ampliando tu conciencia hacia la observación de tus emociones. Cuanto más persistas en equilibrio, mayor será la fuerza de tu barca para navegar en días de tormentas. Descúbrelo... Namasté!