Yoga, Aprender por el Cuerpo

Somos quienes creemos ser –dijo el Buda– porque llegamos a ser quienes creímos ser antes.” Los pensamientos crean nuestra realidad. Viéndonos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, sacamos conclusiones basadas en pensamientos y observaciones. Constantemente buscamos la confirmación de nuestras opiniones, y eso nos da seguridad. Con los años, aquello que pensamos y cómo pensamos se convierten en el estándar para nuestra realidad. Empezamos a considerar nuestros pensamientos e impresiones como representaciones de una verdad absoluta. Para el que piensa, los pensamientos pueden parecer frescos, pero en realidad éstos urden infinitas variaciones sobre unos pocos temas, apoyados por patrones recurrentes de opiniones e interpretaciones. Convencidos de que nuestras presunciones se basan en la verdad objetiva , nos sentimos apegados a nuestra forma de pensar. Y si llegáramos a sospechar que nuestros pensamientos y percepciones se ajustan a los viejos moldes, igual parece im...

El doctor Arnaud Maitland nació en Amsterdam, Holanda, al terminar la Segunda Guerra Mundial. Se recibió de abogado en la Universidad de Vrije, en su ciudad natal, y trabajaba para una empresa naviera internacional cuando empezó a interesarse por el budismo tibetano . Esto significó un cambio fundamental en su vida: abandonó la carrera, se radicó en Estados Unidos y, en el Nyingma Institute de Berkeley, cursó y obtuvo un máster en Filosofía y Psicología en Budismo. Paralelamente, desde 1976 comenzó a estudiar y trabajar con el lama Tarthang Tulku Rinpoche , introductor del budismo tibetano en Occidente. "Cuando uno lo descubre no puede quedar indiferente, porque todo el budismo tibetano está orientado a poder sacar lo mejor de cada persona. Es que para el budismo en general el ser humano es por naturaleza bueno", sonríe. Maitland es instructor de meditación y de kum nye, yoga tibetano; director de Dharma Publishing, editora sin fines de lucro, y autor de varios libros, entre...

¿Cómo podemos sacarle el máximo provecho a nuestra vida? Para un budista tibetano, la respuesta a esta pregunta siempre comienza contemplando nuestra enorme suerte por tener una existencia humana. Una imagen tradicional dice: “Tiene mayor probabilidad una tortuga de mar ciega de pasar su cabeza por el agujero de un yugo arrojado al océano, que nosotros de adquirir un cuerpo humano”. Entendiendo que la vida humana es un regalo precioso que debemos apreciar, un budista tradicional suele comenzar el día recitando un texto o una frase para invocar la apreciación del cuerpo, de la mente y de los sentidos, los medios de que disponemos para aprovechar al máximo nuestra vida. Cinco verdades o enseñanzas dharma nos proveen la estructura que orienta hacia una vida plena de sentido. Estas verdades siempre son válidas, independientemente del tiempo y del espacio. En su simplicidad, cualquiera, joven o viejo, puede entenderlas. Estas cinco verdades centrales – apreciación, impermanencia, karma, inu...

Arnaud Maitland es un holandés muy vital, con sentido del humor y aire de galán de cine francés, pero su vida no fue un camino de rosas. La progresiva decadencia de su madre, que padeció el mal de Alzheimer, la desestabilización que esto provocó en el grupo familiar, el toparse con el sufrimiento, la vejez y la muerte lo enfrentaron con emociones oscuras. Miedo, desesperación, culpa, inercia... y remordimientos. Graduado en Leyes aunque no ejerció (“En Holanda, si no sabés qué estudiar, estudiás Derecho. Aprendí a hablar con los dos lados de la boca: a favor de unos y de otros, ¡es lo que hacen los abogados!”), Arnaud trabajó en compañías navieras en Nueva York y en Hong Kong. Comenzó a leer sobre filosofía oriental, estudió con el lama Tarthang Tulku y obtuvo un máster en Filosofía y Psicología en Budismo Tibetano en la Universidad de Berkeley (California). La debacle de su madre inspiró su libro “Vivir sin arrepentimiento” (Editorial Norma), donde se basa en enseñanzas budistas para ...