Yoga, Aprender por el Cuerpo

Robert Johnson , un renombrado analista jungiano, ha descrito lo difícil que es para la mayoría de nosotros creer en nuestra bondad. Nos resulta mucho más fácil presuponer que somos nuestros peores miedos y pensamientos los rasgos no reconocidos que Jung denominó "la sombra" . "Curiosamente las personas se resisten mucho mas enérgicamente a aceptar los aspectos nobles de su sombra que a esconder sus partes oscuras. Es más perturbador descubrir que tienes una nobleza profunda de carácter que admitir que eres un perezoso y egoista" Nuestra creencia en una identidad limitada y empobrecida es un hábito tan fuerte que sin ella tememos no poder existir .Si reconociéramos totalmente nuestra dignidad, esto nos llevaría a cambios radicales en nuestra vida . Podrían surgir estados demasiado poderosos para ser soportados por el ego . Y , sin embargo cierta parte de nosotros sabe que el yo asustado y herido no es lo que somos .Todos necesitamos encontrar la manera de ser c...

Como todas las mañanas , me levanto muy temprano para poder meditar y escribir. Enciendo una vela, me siento y cierro los ojos para entrar en el fascinante mundo que me habita. No somos conscientes de esta inmensidad interior, ya que la mayor parte de nuestro día está destinado a programar objetivos, a desarrollarlos y hacer que se cumplan y en ese esfuerzo que se convierte en rutina, se nos va el día a veces agotados o sin la posibilidad de habernos detenido para habitarnos y disfrutar del encuentro de nuestro ser. El miércoles en la meditación de la noche, eramos muchos en mi pequeño estudio, y esa cercanía nos brindaba la posibilidad de estar rozando la fibra íntima de nuestro ser para ser compartida en comunidad. Una de mis alumnas que es cardióloga me consultaba acerca de los cambios circulatorios que se manifestaban cuando meditábamos y qué índices medía el mapeo cerebral que había mostrado en clase como ilustración de aquellas zonas cerebrales que se transformaban mientra...