Yoga, Aprender por el Cuerpo

Nacemos al mundo a través del canal sexual y energético de una mujer ... Eso es encarnar. Somos dos , para crear, yin-yang , como formas distintas y complementarias, que se necesitan , siendo semillas en gestación. Eros ,es el espíritu natural , que nos mueve a crear . La sexualidad, es una de las formas del amor. Exuberante, salvaje, expansiva, creadora,sensitiva, visceral y amorosa, debemos ser parte de ella, para convertirnos en humanos. La sexualidad es la raíz de la espiritualidad verdadera . Sin ella no hay pasión , vida, emoción, entrega. Qué difícil es sentir desde uno, la sexualidad, en una Era sobre-estimulada con información acerca de un tema tan íntimo, individual y trascendente. Como en la experiencia meditativa, la experiencia orgásmica , es el polo inferior de un arco que se expande desde el primer chakra , hacia el último chakra, en un éxtasis que diluye mis fronteras, mi individualidad , la separación entre tu piel y mi piel, entre tu mente y mi mente, para convert

Hacia una nueva educación holística from Taitoku on Vimeo . ¿Cómo iniciar a los niños que están cerca nuestro en la práctica del yoga? ¿A ver si les sale esta postura?. Así comenzó el juego, probando a hacer equilibrios como el árbol , el danzarín y el guerrero. Los padres nos preguntamos : ¿cómo hago para que mi niño aprenda yoga?. Creemos que es necesario sentarlo diciendo "Oooom" o hablarle de filosofía oriental. Nada más lejos de eso. El Yoga es un juego de niños, ya que es un desafío siempre cambiante para sus mentes saltarinas e inquietas. Las asanas de Yoga imitan movimientos orgánicos de nuestra columna en evolución, que nos fue llevando desde la dependencia hacia la libertad, en un crecimiento dinámico expresado a través del movimiento. No olvidemos que los primeros pasos hacia la conciencia se dan a través de nuestro cuerpo. El cuerpo es el que me anima a independizarme de mi madre y a construir mi propio ser, en armonía con mi entorno. Cuando hacemos yoga c

Les presento un video imperdible de uno de los grandes investigadores de la Iluminación de nuestro tiempo. El viaje de Andrew Cohen por los caminos de India, el país de la iluminación, entrevistando a los grandes Maestros de Yoga. ANDREW COHEN : Nunca me interesó en especial la evolución. Al principio, después de mi despertar en 1986, enseñaba de la misma forma en que me había enseñado mi maestro. Mi experiencia era la siguiente: que todo era simplemente lo que era. No había que ir a ningún lado y no había que hacer nada. Lo importante de esta enseñanza era que sólo había que darse cuenta de esto. Era el comienzo, el medio y el final de la historia. De hecho, en ese momento estaba tan convencido de esta visión que cuestioné seriamente la autenticidad de cualquier enseñanza sobre la iluminación que implicara el tiempo, el futuro o el devenir y también cuestioné a cualquier maestro que estuviera predicando algo que implicara el tiempo, el futuro, o el convertirse en algo. Después de alg

Tarde de lluvia, tarde de vacaciones con los chicos. Una salida para encender el fuego creativo ...un obra de clown en el Malba y recorrer su galería . Los chicos pueden descubrir que el arte es una expresión viva de la vida. Una forma distinta de ver lo que los demás no ven. De crear nuevas realidades, combinando materiales de forma insólita, haciendo temblar el ojo del espectador. Arte es vida, trabajo y disciplina. Es emoción pura,mientras busco lo original ,dentro de los elementos de la naturaleza, de los deshechos que nadie usa , en una exploración distinta del mágico mundo de las formas. Es contemplar bajo la lluvia, en silencio , imaginando nuevos mundo bajo el agua. Es descansar en un collage de texturas y objetos para desarmar luego, el caos del desperdicio del mundo y crear la obra sensible ante tus ojos, que no comprenden como el color salta a borbotones, como una lata se convierte en materia reciclable y una vieja camisa ,en vestuario, de un personaje de Berni . La

Practica y todo llegará, conviértete en la eternidad del instante y sé la flor que contemplas, en toda su existencia. La no-dualidad ,es un camino ,más allá de nuestras creencias y un abismo en donde el yo se desintegra. Por ello, los nuevos conceptos de la neurociencia ,revelan antiguas sabidurías orientales, en las que el cuerpo trasciende su edad biológica, y encuentra una nueva sabiduría dinámica que se expresa aprendiendo nuevas caminos, nuevos enlaces neuronales, abandonado las antiguas formas de pensar y siendo plenamente conscientes, hasta el mismo momento de la muerte. Movernos con inteligencia, es escuchar cada sensación del cuerpo, potenciando su fuerza y liberando su tensión. He ahí el equilibrio, de un tono emocional , que nos llevará , del cuerpo a la mente,del reconocimiento de nuestra energía interior, al espacio ilimitado de nuestra mente universal. Este conocimiento interior, de quiénes somos, nos dará la mano en momentos de confusión, en los que nuestros deseos, s

¿Hacia dónde vamos ,cuando nos sentamos a meditar? ¿Qué poder, me anima a seguir adelante, en este viaje desconocido? ¿ Estoy solo, en este mundo ,en el que el corazón, es el desierto más vasto? ¿Hacia dónde vamos ,en este Arca, seres de distintas razas, de distintas religiones y creencias? ¿Cuál es el sentido de la Iluminación de mi mente ,cuando se hace la noche y no puedo ver al otro lado? ¿Quién me esperará cuando llegue, de este largo viaje? Naveguemos juntos en este Arca , hay una estrella en el horizonte. Adriana Paoletta

¿Es posible entrar en una espacio comunitario sin tiempo?. ¿Experimentar un silencio tan hondo de amor, que nos sostiene y nos vuelve más suaves?. ¿Es posible trascender las edades y conectarnos, niños , adolescentes, adultos y adultos mayores en una nave de silencio que nos llevó directo al corazón?. Ayer celebramos el día del amigo y lo hicimos compartiendo una meditación con el grupo de los miércoles y luego una deliciosa cena para culminar el festejo. Me maravillé, como en esta trama de edades y diferencias, quedamos tan unidos en este amor espiritual,que nos hace reír, profundizar en nuestros temores, animarnos a ser más nosotros mismos, a soltar al dolor del pasado y flotar gozosamente en nuevas experiencias internas, que nos ayudan a descubrir una sabiduría práctica ,que aplicamos en cada instante, como rayo de luz en nuestras vidas. Aquellas soledades que se unen en el espacio silencioso, en la pequeñez de mi estudio, en la calidez de quien tengo a mi lado, tan frágil, tan di

Hay períodos en el que meditar se vuelve difícil y perturbador. Te sientas y en lo profundo de tu experiencia, te encuentras con un intenso dolor físico, que parece ensombrecer tu experiencia. ¿Será que has llegado a una puerta o a un camino sin salida?. No temas. Estás en el núcleo de la experiencia meditativa , allí el camino se angosta, se vuelve espinoso, parece lacerar a tu yo, lastimando alguna zona de ese yo fuerte que ahora se siente herido. Y sin embargo , si confías y te entregas, algo mayor te sanará, una inmensa protección interna vendrá a suavizar las heridas de tu cuerpo, tu mente y tu alma. Confía y entrégate al corazón de la meditación. Siente y mira al dolor a los ojos. .. Y una inmensa compasión te sostendrá la mano. Dedico esta meditación a mi querida alumna Fabiana , cuya entrega a esta disciplina, me llena de emoción. Adriana Paoletta Meditación: Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo. Deja que tu cuerpo descanse. Respira con suavidad. Deja marchar tus

Que los místicos van más adelante y más allá de las religiones es algo que aprendí hace tiempo. Recuerdo hace más de veinte años las reuniones de contemplativos de diversas confesiones orientales y occidentale s que se celebraban en la abadía italiana de Praglia para meditar juntos en vez de discutir de teología. Ahora anda por aquí impartiendo conferencia el benedictino exlaustrado Willigis Jäger, cuyos libros siempre me han interesado mucho. En la línea de Antonio Bla y y Anthony de Mello defiende la unidad del todo y la revolución del futuro viene de la experiencia mística . Anunque él ha practicado sobre todo el Zen, es pues condiscípulo del jesuita Enomiya Lasalle, considerado maestro zen por los propios japoneses, y de Ana María Schlütter , una religiosa que tiene un zendo cerca de Guadalajara. Por ejemplo en su libro La ola es el mar niega que el simple cumplir los mandamientos coduzca a la experiencia de lo divino : “Aunque la ética cristiana diga que

Me siento y comienzo a observar . ¿Cuántas veces tendré que hacerlo para alcanzar algún tipo de estado despierto, de iluminación , como refieren los místicos o los Maestros?. Tantas veces ,como sea necesario, para alcanzar el conocimiento verdadero y la trascendencia del sufrimiento. Allí verás, que el corazón se abre junto, a tu mente limitada y abres finalmente la puerta. Pero la llave, como digo a mis alumnos,está en la disciplina, el estudio y el amor. Estos tres elementos, forman el acertijo esquivo, para desbaratar a la mente limitada, que siempre pondrá obstáculos para su propio despertar. ¿Estás dispuesto a revelar este acertijo ? . Hoy les traigo las enseñanzas de uno de los grandes maestros de nuestro tiempo,Willigis Jäger. Representa una espiritualidad moderna y transconfesional que da respuesta a las preguntas apremiantes de los buscadores espirituales del siglo ventiuno. Como benedictino y maestro zen está inspirado tanto por la mística cristiana como por el zen orie

Ayer, María, una adorada amiga, profesora de Yoga , me envió este video de Madre Teresa ,que me conmovió profundamente.Siento ante mí , la presencia de Dios hecho amor, acción para servir. Desde el instante que despiertas cada mañana, y te vuelves consciente ,de ejercer el poder de tus dones y prodigarlos a tu alrededor, una llamada cada vez más intensa, gira una llave, que había cerrado ,la armadura del corazón . ¿Cuántas vueltas damos a esa llave , para desoír la voz del alma? . Simplemente escucha y deja resonar en el silencio su palabra... Madre, gracias por encarnar el amor y enseñarnos a servir... Adriana Paoletta Sus frases más célebres: "Ama hasta que te duela. Si te duele es buena señal." "Amo a todas las religiones, pero estoy enamorada de la mía." "A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota." "Cada obra de amor, llevada a cabo con todo el corazón, siem

Pensar la India from Taitoku on Vimeo . ¿Cuál es la imagen que tenemos los occidentales de la India actual?. Desde el punto de vista de varios pensadores, se ve a los indios capaces de vivir contradictoriamente , en varios siglos a la vez. El viejo templo al lado de la moderna fábrica; el tribal junto al informático, o el físico nuclear que empieza el día haciendo pûjâ,a una divinidad de arcilla. Los siglos de evolución de esta cultura, ha ido entretejiendo tradición y modernidad, en un mandala social, difícil de entender bajo la mirada evolucionista occidental. Tengo el honor de presentarles, otro de los trabajos de investigación , para la materia , Pensar la India , realizado por la profesora de Yoga , Patricia Ramos. Los trabajos, son realizados,por los profesores de Yoga, que se perfeccionan en nuestra en nuestra Escuela Taitoku . Mes a mes, vamos evaluando los módulos de formación docente, mediante trabajos de desarrollo personal. Estamos profund

Dolor , esa palabra que resuena en el cuerpo con tan sólo pronunciarla . ¿Pero qué ocurre si cambiamos nuestra reacción frente a él?. Entrenarnos en el arte de observar nuestras reacciones, emotivas, cognitivas y sensoriales, nos hará más hábiles a la hora de recibir al dolor en nuestro cuerpo. Lo que llama poderosamente mi atención ,en nuestra práctica de meditación, es que aquellos alumnos que traen un intenso dolor, al iniciar la práctica, pueden relacionarse con él ,de manera tal de descubrir, dónde anida el dolor, en qué parte concreta de mi cuerpo. Observamos la relación existente entre el dolor, la sensación que produce en los tejidos, la respuesta emotiva a él y finalmente la disolución progresiva de su solidez y permanencia. Dejar que ese tipo de energía dolorosa viaje, se mueva y pierda presencia sólida, es una herramienta perceptiva, para mejorar los dolores de cabeza crónicos, espasmos intestinales, dolores lumbares etc. Sin embargo el dolor llama nuestra atención y algo

Cuando iniciamos nuestra práctica de meditación, mis alumnos se contactan con diversas formas de abordar el conocimiento de sí mismos. Estudiamos y nos disciplinamos con diversas técnicas orientales y occidentales para corporizar y purificar la visión borrosa de nuestra percepción para conocer nuestro Ser Real e iniciar el viaje de transformación. Aquí Patanjali, el gran codificador del yoga , nos habla sobre la mente y sus distintas formas de percepción. Adriana Paoletta SAMÂDHIPÂDAH I 1 Aquí comienza la enseñanza del Yoga que ejerce autoridad. 2 El Yoga es la aptitud para dirigir la mente exclusivamente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna. 3 Entonces nace la capacidad de comprender plena y correctamente el objeto. 4 La aptitud para comprender el objeto se ve simplemente reemplazada por la concepción que la mente tiene de dicho objeto, o bien por una falta total de comprensión. 5 Las actividades de la mente son cinco, Cada u