Yoga, Aprender por el Cuerpo

Artistas, empresarios, periodistas y personas de distintos ámbitos reconocen a la meditación como una práctica que ofrece un sinnúmero de ventajas, sobre todo para reducir el estrés y aquietar la mente. Desde lo científico sobran las evidencias sobre sus efectos en la conciencia y en la atención. De esto dan cuenta los más de 1800 trabajos publicados en PubMed, una de las bases de datos más respetadas dentro de la comunidad científica. Incluso algunos grupos proponen que si el 1% de la población mundial meditaran todos juntos, dos veces al día, se reducirían las conductas violentas.    Entre otros, un trabajo publicado en el Proceedings of the National Academy of Science —realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos— se centró en el estudio comparativo de la actividad cerebral de personas que habían realizado meditación en prolongados períodos de tiempo con otros que no lo habían hecho. El análisis de los encefalogramas mostró que la actividad cerebral ...

En un país atravesado por la violencia ligada al narcotráfico, este sacerdote fundó los Hogares Claret, una red de centros que ya ha recuperado de la droga, la prostitución y la guerrilla a unos 45.000 jóvenes. Pero su gran hallazgo fue incorporar la meditación trascendental como uno de los ejes del tratamiento El sacerdote colombiano Gabriel Mejía es uno de esos héroes silenciosos que suelen encontrarse en las sociedades violentas y conflictivas, sociedades en las que, como ocurre en su país, se entretejen de manera compleja flagelos como el narcotráfico y el sicariato. En 25 años de trabajo al frente de la Fundación de los Hogares Claret, creados por él, ha logrado recuperar de las garras de la drogadicción, el abuso y la violencia armada a unos 45.000 chicos. Formado en la Congregación de los Misioneros Claretianos, este religioso ha impulsado ya la apertura de 54 centros a lo largo y a lo ancho de Colombia, que aplican desde hace diez años un recurso "revolucionario" par...

Los ex Beatles se unieron al cineasta David Lynch para promover la enseñanza de la meditación en las escuelas. Su objetivo es conseguir una sociedad más pacífica. Los artistas participarán junto a Sheryl Crowe, Moby, Ben Harper y Mike Love en un concierto a favor de la fundación. "Lo que hace David Lynch con su fundación es algo maravilloso, ya que permite a los chicos experimentar con la meditación, algo que sin su ayuda no podrían hacer", dijo hoy McCartney sobre la labor del cineasta para impulsar la llamada "meditación trascendental" en los centros educativos. El concierto benéfico que unirá a los únicos Beatles que quedan con vida sobre el escenario, en una noche en la que también actuarán otras estrellas, se celebrará en beneficio de la Fundación David Lynch. McCartney y Starr participaron en un encuentro con la prensa en Nueva York junto a David Lynch, en el que la fundación del director de Mullholland Drive y Blue Velvet presentó varios estudios que alaban...