Yoga, Aprender por el Cuerpo

Las 37 cualidades mentales que llevan a la Iluminación (bodhipakkhiyadhamma), agrupadas en siete conjuntos, constituyen un listado de elementos más importantes de la enseñanza budista, confeccionado por el mismo Buda. La estructura de la exposición de estos factores, la selección de los fragmentos canónicos, los r esúmenos de las introducciones y los comentarios, pertenecen a la obra del Venerable Thanissaro Bhikkhu titulada “ Wings to Awakening: An Anthology from the Pali Canon ” . Dada la extensión del citado compendio, en esta versión, se priorizarán los textos mismos del Canon Pali, para luego, ir publicando los resúmenes de los artículos introductorios del Bhante Thanissaro, ampliándolos sucesiva y paulatinamente. Aunque la selección de los fragmentos canónicos, tal como ya se había señalado, pertenece a Thanissaro Bhikkhu, nuestras traducciones utilizan diferentes fuentes, las cuales están asentadas en la Bibliografía y que comprenden también las e...

El tema de hoy será el budismo. No entraré en esa larga historia que empezó hace dos mil quinientos años en Benares, cuando un príncipe de Nepal - Siddharta o Gautama -, que había llegado a ser el Buddha, hizo girar la rueda de la ley, proclamó las cuatro nobles verdades y el óctuple sendero. Hablaré de lo esencial de esa religión, la más difundida del mundo. Los elementos del budismo se han conservado desde el siglo v antes de Cristo: es decir, desde la época de Heráclito, de Pitágoras, de Zenón, hasta nuestro tiempo, cuando el doctor Suzuki la expone en el Japón. Los elementos son los mismos. La religión ahora está incrustada de mitología, de astronomía, de extrañas creencias, de magia, pero ya que el tema es complejo, me limitaré a lo que tienen en común las diversas sectas. Éstas pueden corresponder al Hinayana o el pequeño vehículo. Consideremos ante todo la longevidad del budismo. Esa longevidad puede explicarse por razones históricas, ...

El tercer precepto de la conducta consciente , que en el Noble Octuple Sendero se denomina el habla correcta, consiste en abstenerse de palabras falsas. El habla correcta nos plantea una cuestión crucial ya que exige de nosotros que seamos conscientes de la forma en que utilizamos la energía de las palabras. Invertimos mucho tiempo, hablando, analizando, discutiendo, criticando y la mayor parte de este tiempo no estamos atentos ni conscientes . Deberíamos estar atentos de nuestras motivaciones, de cómo nos sentimos, de la reacción de nuestro cuerpo y si nuestra mente está clara o nublada, deberíamos ajustar nuestras palabras a la verdad o a lo que parezca más adecuado o más útil. La palabra tiene un poder extraordinario y puede ser destructiva o esclarecedora, puede convertirse en una crítica mezquina o manifestarse por el contrario como una comunicación compasiva. Lo único que se requiere es que permanezcamos atentos que las palabras surjan de la profundidad de nuestro...