Yoga, Aprender por el Cuerpo

“Descubrir cómo es el alma es tarea divina y demasiado larga; hablar con semejanzas es todo lo que puede hacer un hombre.” PLATÓN  No sabremos jamás,los tesoros , que se ocultan en el centro del bosque ,de nuestra experiencia humana. Aprender y sorprendernos, de todas las riquezas cotidianas, floreciendo a tu alrededor, por el efecto de cada acción encendida, en la neutralidad bondadosa de tus actitudes. Cada acto, es una semilla, (samskaras para el yoga y el budismo). Cada semilla tiene su forma: hay semillas palabras, hay semillas pensamientos, hay sensaciones, hechas semillas en nuestro cuerpo... El todo ,desprendido  de tu existencia , es una semilla sembrada ,en cada instante de tu día. Por ello es tan difícil, entender, la magnitud de nuestra ofrenda , a la vida misma. Permanentemente ,estás eligiendo el camino, la senda de los frutos de tu acción. Nadie escapa ,a la ley del karma y sus resultados visibles ,en el exterior y en el interno, flu...

Un serie sencilla  de Ashtanga Yoga Terapéutico, apta para principiantes. El uso de bandas de látex, aporta al alumno, la capacidad de elongación de isquiotibiales, tan necesaria en la práctica de las asanas y en la salud de la columna vertebral. Esta serie cumple los siguientes beneficios terapéuticos: mejora ciatalgias, lumbalgias, hernias de disco y dolores de la región inferior,sacro lumbar. estira la cadena posterior. refuerza la faja abdominal. ayuda a matener el peristaltismo intestinal. relaja la tensión en la columna. Gracias ,a mi querida Natalia Saiegh y a su bebita Simona, pronta a nacer ,por este maravilloso video terapéutico. Para consultar su web:  http://www.viviyogaenlaciudad.com.ar/     

En el cielo y en la tierra, el poder de lo femenino, emana como una fuente viva, de espiritualidad , hecha acción.  Gracias a estos seres maravillosos: Maju, Marti, Ari y Ademar, que hicieron de la fuerza del amor, una divina contención familiar.  No te detengas, realiza a la Diosa, que hay en ti. Adriana Paoletta A mi hermana Romina,caminante de los cielos, guiando el paso de sus hijos,en los reinos sutiles, de la existencia. 

La mente es mi propia ventana, por la que miro hacia dentro y fuera de mi. Ahora mismo, en este instante, las nubes, las gotas del riego de Paco, cuidando conscientemente, el jardín de nuestro Refugio, El Dorado, un sahumerio encendido, con fragancias intensas, la calle de arena húmeda ,por la lluvia de la noche. Todos duermen. En ese silencio de amanecer, los prmieros pensamientos frescos que asoman, son tan livianos, iluminados, sin la sombra del pasado, del ayer. Cuando despiertes, observa lo nuevo de cada día y en ese día, habrá poesía, escrita desde el cielo de tu mente. Adriana Paoletta www.eldoradopinamar.com.ar

La vida, es un ideal imperfecto, que anhelamos completar, sin medida, creyendo que el dolor ,se diluirá en las aguas del ego. Con valentía , aceptación y amor, el camino vital recompone sus ritmos, al no intentar cambiar  a los otros, sino siendo ,simplemente tú mismo, en la ola de tu ser. El Ser crece ,cuando puedes dar en el blanco de tu mente, aprendiendo a ser feliz ,sin pretensiones irrealizables. Me doy cuenta, ahora mismo , que puedo mirar a través de mi piel, siendo también tu piel, sintiendo la mansedumbre de entenderte ,cuando pareciera ,que lo distinto nos separa. En el patio de mis sueños ,estás siempre jugando ,a que te escondas y vuelva a encontrarte, corriendo, sin saber dónde estarás. Si te encuentro jugando, será más hermoso, amarte, pues en la búsqueda, recordaré que te deseaba, y ahora estás aquí. Asómate a mirar detrás de oscuridad, ya que el juego de la vida ,es buscarte y encontrarte, una y otra vez. Ahora sí, puedo mirar a ...

El martes asistimos a la misa de sanación y práctica de oración centrante con el padre Elias Cavero ,en la Iglesia de la Paz, en Pinamar, para escuchar al Padre Elias Cavero. Un sacerdote, carismático , sanador, portador del don de la palabra. Al entrar en la iglesia, sencilla e iluminada por las luces del atardecer, tres palomas , sobrevolaban los tirantes de madera de la nave ,sencilla y rústica. Como el espíritu etéreo, Dios hecho realidad , nos sobrevuela. Su charla abre a la reflexión y al despertar del alimento, que es Dios ,en nosotros. La oración contemplativa ,es en verdad ,sanación del cuerpo, la mente y el alma. Les comparto esta interesante entrevista con el Padre Thomas Keating, que nos introduce en la contemplación y la oración centrante. ¿Cuándo llega la contemplación?   Llega secretamente, o a veces abiertamente; eso depende de la gracia de Dios y del plan que Él tenga para nosotros. Lo primero que Dios hace en nuestro “cuarto interior” e...

Recuerdos de la infancia, manchas en la mente que retornan...El pasado , es una pisada fresca en la arena, que se borra cuando el mar del presente los baña. Esta canción, fue una de las primeras canciones que cantaba de niña: la prima cosa bella , de Nicola Di Bari. No solo amaba cantar, sino también bailar al ritmo de la música. Esa espontánea forma de expresar la alegría de chica, me acompaña hasta hoy. Ayer, mientras compartíamos con nuestros  hijos, el film italiano, La prima cosa bella , regresaron a mí, los aromas que acompañaron las fiestas, turrones de almendras, siestas debajo de la parra de mis abuelos, la mesa verde de la cocina , espolvoreada con harina, calesitas y sortijas soñadoras, tomar la mano de mis padres, dejar que un barquito de papel, navegue despúes de la lluvia, junto al  agua de la acera. Ver ,que en ese instante...todo era único y eterno. Como ayer, riendo con nuestros  hijos en la noche , al disfrutar de este film , apretados en l...

La otra cara de la cruz ,es la que se esconde ,cuando el mundo nos hace creer poderosos, en un reino, que gobernamos a través del egoísmo. ¿Hacia dónde vamos en soledad?. Hacia el mismo lugar, pero sin tener consciencia de ello. Nos aterra la disolución, de aquello que afanosamente perseguimos y por lo que perdimos la inocencia ,con la que sonreímos por primera vez, al entrar en el mundo. Mientras camino observando, el piso húmedo y espumoso del mar en la orilla, puedo sentirlo: no tengo más que esto, y es tanto... En lo cotidiano, suelto las amarras y sólo me dejo llevar por aquello que alimente la fe, el amor y el amparo ,de esta suave sensación de ligereza, cuando no realizo juicios ,acerca de lo que ha pasado y dejo atrás, todo resentimiento, que orada ,el libre fluir de los instantes tibios, de flores lilas y gotas de rocío. En los brazos y en las risas de mis chicos, me tiendo, para descubrir ,que son ellos , quienes me sostienen, y no yo. Y sé que te ...

Después de la tormenta , asoma una calma, hecha de nuevos frutos. No es posible comprender, algunos hechos misteriosos ,como la muerte, la enfermedad y el sufrimiento, circunstancias existenciales, que dieron fe y búsqueda, a los grandes maestros espirituales ,de todos los tiempos, sin atravesar el dolor o el sacrificio. Al despertar cada mañana , tengo la extraña sensación de vivir distinta. Puedo entrever ,el tejido invisible ,que nos sustenta ,aparentando una realidad sólida ,que siempre permanecerá. Pero sin embargo, la clara conciencia ,de que el ahora es único, me entrega con fuerza, a atesorar el instante con amor, sabiendo de su impermanenecia.  Soy una mujer de actos y cada vez más ,me acerco a aquella energía ,que me alimentará verdaderamente. Un hacer, librado de los frutos de la acción, como enseñaba el Gita. Intento rodearme de seres ,cuyo amor sea la acción desinteresada, ya que no hay tiempo que perder ,en vanas enseñanzas. La madurez de una sociedad ...