Yoga, Aprender por el Cuerpo

No tendría más de 8 años cuando imaginó su primer proyecto de vida: estudiar Medicina, recibirse y luego viajar a la India para trabajar junto su admirada Madre Teresa de Calcuta. "A los 18, cuando terminé el primer año de Medicina, pude hacer realidad una parte de mis sueños: aproveché las vacaciones para viajar a la India y trabajar en las misiones de la Madre Teresa. Me acuerdo cuando llegué a Calcuta como mochilera y pude conocerla; fue una gran emoción. Era muy pequeña, de no más de un metro y medio, envuelta en un hábito blanco con ribetes azules, pero se distinguía entre las hermanas por la enorme fuerza que irradiaba y su gran ternura", recuerda la doctora ayurveda Carmen Frigerio. "Cuando me fui le pregunté si cuando me recibiera de médica podía venir a colaborar con ella. Me respondió con una sonrisa muy dulce: Por supuesto que serás bienvenida, pero nosotros no curamos con médicos, curamos con amor ?" Carmen Frigerio se recibió de médica en la Universid...

Esta pregunta es de gran importancia, ya que al no haber un sistema oficial de enseñanza de las prácticas y la teoría del Yoga ,(sólo la formación de extensión universitaria de la Universidad del Salvador aunque no es oficial) aquellos que quieren formarse como docentes o los que quieren perfeccionarse, lo deben hacer en cursos muy breves y sin llegar a adquirir una metodología de estudio y análisis. Este es uno de los temibles puntos ciegos de la formación en Yoga . Y todos tenemos que prestar mucha atención en ello. Hoy, en la era de la información nuestro compromiso docente es brindar alta calidad de información que haya sido cotejada en sus fuentes, con citas bibliográficas,que sea fruto de nuestra búsqueda en el terreno de la salud integral. ¿Pero cómo se forma un responsable Maestro de Yoga ?. Desde mi punto de vista su desarrollo es como una espiral que debe partir del estudio del cuerpo, hacia la mente y la conquista del espíritu. Un recorrido que se inicia en el estudio de la ...

Mañana 16 de mayo se realiza el Seminario 6 de Ashtanga Yoga Terapéutico, de 9 a 15hs, en J. B. Justo 4019. 2do. "D". Los temas a desarrollar son : Anatomía del movimiento. Músculos de la espalda. Patologías de columna.Asanas terapéuticas para su tratamiento. Diagnósis oriental. Los 4 tipos de diagnósis(Bo shin,Setsu shin,Mon Shin,Bun Shin). Cuatro maneras de evaluar la salud y el carácter de la persona. Anatomía sutil.Chakras, características generales y su manifestación fisiológica en el despertar de Kundalini. Obstáculos en la práctica de la Meditación. ¿Cómo saber a qué nos enfrentamos cuando meditamos?. Práctica de Ashtanga Yoga Terapéutico. Los 8 pasos del Yoga en una clase modelo. Contaremos con la presencia del Prof. Miguel Angel Carrara que nos introducirá en aspectos energéticos del Qi-Gong. Los esperamos! Namaste!

Los pies son los que marcan el sentido de mi rumbo,la dirección que quiero tomar en mi vida, mi camino en el mundo. Allí donde tus pies apuntan allí es donde te diriges. Los pies son los que te llevan más lejos en sentido de la vida: si avanzas más de lo que puedes, es probable que tengas alguna disfunción en los pies. También pueden manifestar algún tipo de conflicto con el rumbo que le estás dando a tu vida, hecho que podrá producirte problemas en los pies. Los pies son las raíces de nuestro cuerpo en la tierra, a través de ellos contactamos con la energía del Planeta. A través de ellos recibimos esa energía y la conducimos a la cabeza atravesando todo el cuerpo. A su vez a partir de ellos descargamos toda la energía que debe salir de nuestro sistema, como una especie de cable a tierra. Tanto para nuestra salud física como mental y espiritual, la correcta conexión con los pies en la tierra nos dará la pauta de nuestro estado de salud. Es fundamental esta conciencia para los niños ...

En esta serie de videos de asana X asana , aprendemos a realizar dos posturas de equilibrio que involucran en su armado a la bisagra más importante del cuerpo: la cadera . Tendremos en cuenta utilizar un elemento de sostén como la barra o una silla para estabilizar las caderas quedando paralelas al suelo en la extensión de cadera. Al regresar de natarajasana, el tronco vuelve al mismo tiempo que la pierna extendida. En el árbol o vrksasana.pasamos de la flexión femoral , a la rotación externa de la pierna y de esta a la extensión dinámica de virabhadrasana 3. Estos movimientos de cadera mantienen a la articulación coxofemoral bien fuerte, lubricada y libre de tensiones en tendones y ligamentos. Desde el guerrero 3 rota externamante la pierna, en abducción de la cadera , flexiónate sobre la cadera de sostén alineando la cabeza en la línea del eje vertebral . Estírate a través de la punta del pie manteniendo la pierna elevada alineada al tronco. Eleva el brazo en línea con el brazo de a...

Hoy de 9 a 15 hs se dictará el seminario teórico práctico de la formación en Ashtanga Yoga Terapéutico. Veremos desde la Anatomía del movimiento cómo son los grandes movimientos de la cadera , los músculos que la atraviesan, sus funciones y los beneficios que aportan las asanas sobre esta importante bisagra corporal. Nos pondremos en contacto con las limitaciones que producen distintas patologías de la cadera para la realización correcta de un asana y su respuesta a través de las asanas terapéuticas y los elementos de ayuda. Veremos una introducción a la filosofía Vedanta de las Upanishads y la mirada rebelde frente a la tradición sacerdotal brahmánica. Un acercamiento a los aforismos de Patanjali desde su concepción metafísica del Samkhya y su método original psicofísico para alcanzar los estados más altos de la mente. Nos acompañará el prof. Miguel Angel Carrara brindándonos su aporte desde las pre-asanas para poder realizar posturas como ardhachandrasana, virabhadrasana 3 y ...