Yoga, Aprender por el Cuerpo

Vandana Shiva lleva toda la vida luchando contra el monocultivo de la tierra, pero también de la mente. Nacida en el norte de la India, Shiva inició su formación como Física cuántica, pero pronto comprendió que había muchas batallas pacíficas que librar contra la injusticia y la codicia y que las mujeres debían tomar la batuta. Ahora, a sus 56 años, es filósofa, ecologista, escritora… y sobre todo una activista contra la destrucción de la naturaleza y «la miseria que acarrea un sistema de producción de alimentos. A mediados de este año, Shiva recibió el Premio Internacional ‘Yo Dona’ por su labor humanitaria, uno más que sumar a la larga lista en la que también está el Premio Nobel Alternativo, en 1993. ¿Qué le hizo cambiar el rumbo como física? Mi padre era conservador medioambiental en un valle del Himalaya, pero el cambio fue en la Universidad, donde me hice voluntaria del movimiento Chipko. Eran mujeres que protegían los árboles. Al acabar los estudios creé una ONG de investigación

El Ashtanga Yoga Terapéutico es una línea de Yoga que he creado para mejorar el sistema osteomuscular, la movilidad que ha sido deteriorada por diversas patologías como la artrosis, los traumatismos, las enfermedades cardiovasculares, las patologías de columna, como hernias discales, devolviéndole al alumno la seguridad y el equilibrio perdidos por la aparición del dolor crónico, que ha debilitado su fuerza muscular y su estado de ánimo. Son excelentes los resultados terapéuticos que observo y es por ellos que sigo investigando en nuevos ejercicios,incluyeno técnicas como la masoterapia, al sanación pránica y la acupuntura, que ayuden a cada uno a recuperarse de todo dolor y acercarse a la vida con una nueva sonrisa. Adriana Paoletta Cada vez son más las personas con discapacidad que acuden a clases de yoga adaptado en Estados Unidos, según informa la página web de la cadena de televisión CNN. En este tipo de yoga, los ejercicios clásicos están adaptados para que puedan beneficiars

Este poema está dedicado a mis hermanos de viaje, mis alumnos de Meditación con quien comparto experiencias humanas de esplendor y despertar. A ellos mi respeto. Adriana Paoletta Versos sobre la Mente de Sengstan , 3er patriarca Chan (Zen). El Gran Camino no es difícil para los que no tienen preferencias. Cuando amor y odio están ambos ausentes todo torna claro y no disimulado. Sin embargo, si haces la menor distinción cielo y tierra se separan hasta el infinito. Si deseas ver la verdad no te aferres a ninguna opinión a favor o en contra. Enfrentar lo que uno quiere a lo que uno no quiere es la enfermedad de la mente. Cuando el significado profundo de las cosas no es entendido la paz esencial de la mente es perturbada sin límite. El Camino es perfecto como el vasto espacio dónde nada falta, ni nada sobra. Es verdaderamente nuestra elección aceptar o rechazar que no vemos la verdadera naturaleza de la

La compasión es un sentimiento profundo que aspira a liberar a los demás del sufrimiento. Este sentimiento es un movimiento positivo de tu mente y de tu cuerpo, la respuesta espontánea de un corazón abierto que anhela mitigar el dolor y el sufrimiento de todos los seres. El sufrimiento impregna todo nuestro mundo, desde las injusticias, el hambre de los pueblos, las guerras, la violencia, la discriminación son algunas de las formas más temibles del sufrimiento. Aunque vivamos en una isla de relativa paz y abundancia, no tardaremos en observar la presencia, velada o manifiesta del sufrimiento. La enfermedad, la vejez y la muerte, forman parte intrínseca del proceso mismo de la vida. Todos somos iguales ante este hecho. Del mismo modo cuando prestemos atención plena a nuestra mente , descubriremos también la presencia de diferentes tipos de malestar. Los hábitos y las rutinas tal vez nos hagan sentir cómodos y tranquilos pero bajo su confortable fachada, suele agitarse la inquietante y d

Hace un tiempo luego de una práctica de atención plena en mi estudio de Yoga tuve una experiencia un tanto reveladora.Anteriormente a la práctica de meditación, había realizado junto a mis alumnos unas visualizaciones que tenían como objeto llevarme y llevarlos a mi-nuestra infancia. Al abrir los ojos luego de la meditación, me vi reflejada en el espejo que abarca toda una pared del estudio , donde los alumnos controlan la correcta ejecución de las asanas. Tuve entonces la extraña sensación de que aquella imagen no era yo sino que era alguien que había visto por primera vez, ocupando mi cuerpo .Lo miraba desde mi ser sin fronteras desde el niño eterno que vive dentro nuestro, fresco, alegre, desprejuiciado,silencioso e invisible.Un niño que no tiene en cuenta las apariencias , que solo ve y escucha ,que no sabe de odios ni de juicios, que observa, respeta y tiene paz. Recordé entonces que hace un tiempo le había dicho a mi suegro que jugaba con mis hijos, que no corrier

Hoy se inicia esta propuesta más que interesante para los amantes del Yoga y la Literatura.Los encuentros de yoga y literatura están pensados como espacios de soltura, fluidez y creatividad. La primera hora del taller se dedicará a experimentar breves ejercicios de yoga para poder relajar, alinear y desbloquear el cuerpo, preparándolo para el siguiente tramo que es la meditación. Después, automática, natural, casi inconscientemente, se toma la pluma y se comienza a escribir según las sugerencias del coordinador. En prácticas como el yoga y la meditación encontramos acceso a una suerte de depuración de nuestras individualidades. Hacemos un trabajo directo sobre nuestro ego, sobre nuestra voz, partiendo desde nuestras diferencias físicas y afectando directamente a todo lo que concierne a la situación creativa. Cómo nos paramos en el mundo, cómo acomodamos nuestro cuerpo, cómo respiramos, es lo mismo que plantear cómo decimos lo que tenemos que decir. Los esperamos los lunes de 19.00 a 21

Descargar mp3 Haz click para escuchar la entrevista. Una vez más Ramiro Calle , abre el camino de nuestra mente. En esta entrevista realizada por la radio nacional de España, nos habla acerca de la necesidad urgente de conocernos.El gran riesgo que tiene el ser humano es el no verse a sí mismo,el autoconocimiento a través del yoga le permite entender quién es, hacia dónde va,cómo establecer una mejor relación con su cuerpo y con el dolor que atraviesa nuestras vidas de diferentes maneras,para evitar así el sufrimiento. La búsqueda más importante del ser humano es el sosiego y la dicha interior.Ese es el regalo más valioso que nos deja la práctica del Yoga. Qué es el sosiego?.El sosiego está dentro de ti, te pertenece. Cómo lo alcanzaremos si tenemos celos, envidia, enojo?.Lo que tenemos que entender es cómo respondemos a todas las emociones negativas que sentimos a diario. La búsqueda de la felicidad es una palabra que no se usa en Oriente. La dicha interior es lo más importante, la v

En el año 1997 realicé en la Universidad Argentina de la Empresa un curso que se denominó ENCAUZANDO POSITIVAMENTE EL ESTRES EN LAS EMPRESAS .¿Qué me llevó hace 12 años a investigar estos temas? Fué la certeza que la dualidad de la que habla el Yoga ,con la cual miramos al mundo y nuestra vida ,era la misma que hacía que tuviéramos dos vidas una en el trabajo y otra fuera de él generando dos espacios y dos tiempos irrenconciliables Siempre pensé que la mejor definición tanto del yoga como de la meditación era "son las técnicas que nos permiten , volver a casa , encontrarnos con lo que mas queremos , con la paz ,con un nido cálido y que esa casa , ese nido y esa paz están dentro nuestro". El curso no hizo mas que confirmar mis creencias, por supuesto que dada la orientación de la universidad el programa estaba sesgado por una mirada economicista , es decir estudiar como el estrés afectaba la vida de la organización y la productividad de los trabajadores. Doce años después

Hace más de 15 años que trabajo con niños y he visto su evolución a lo largo de los años ya que mis clases abordan el trabajo en familia. Mi especialidad en el Yoga es un abordaje integral que le permita a la familia, descubrir el placer del movimiento, acceder cada día a un nuevo desafío corporal, mental y espiriritual,en el que cada integrante se apoye el uno en el otro en sus logros. Desde el masaje para bebés, que enseño a las mamás, a las clases compartidas con risas, juegos, instrumentos y galletitas , la familia descubre un espacio abierto para recuperar el tiempo juntos, fluyendo en la energía vital al encuentro, del amor expresado en juego, quietud y expansión de nuestro Ser. Adriana Paoletta Si quiere sacar todo el potencial de su hijo y que su capacidad intelectual aumente debe estimularle ya desde bebé. Nuevos estudios apoyan la eficacia de las técnicas de aprendizaje precoz mientras llegan los primeros centros especializados. La estimulación temprana a través de los cinc