Yoga, Aprender por el Cuerpo

El diálogo con nuestro cuerpo es parte del camino de integración que el Yoga nos promete. Promesa que deviene realidad cuando con sinceridad y confianza nuestro terapeuta corporal ,nos sostiene para que podamos interpretar las señales profundas del lenguaje corporal. Es un diálogo que aprendemos a apreciar a través de nuevas sensaciones, como la respiración en el vientre, liberada por el flujo de energía que se desata al llevar la conciencia a cada parte del organismo. El terapeuta corporal entabla con su alumno un diálogo de sensaciones, de nuevos paradigmas de movimiento hasta ahora desconocidos para el alumno. Algunos se preguntan :¿ cómo puedo ahora moverme tan bien, tan libremente?. ¿Cómo es posible que haya vencido el vértigo que tenía de niña que me impedía ponerme cabeza abajo?. El dolor ya no está y lo que me ataba desapareció y en su lugar quedó la respuesta a tanta búsqueda. Quizás mi ira retenida, una herida emocional, la culpa, la tristeza o la impotencia, expresadas en l...

Una de las primeras cosas que llama la atención al darse los primeros paseos por las calles de cualquier ciudad japonesa es la cantidad de gente que descansa en cuclillas. Muchas veces ves incluso grupos de amigos en esta posición comiendo. Se ve que tienen el cuerpo bien diseñado para aguantar en esa posición. Y no solo los japoneses, sino los asiáticos en general son MUY aficionados a ponerse en cuclillas. .Esta acertada apreciación de el blog www.kirainet.com que se dedica a describir la cotidianeidad de el país del Sol Naciente, tiene su explicación , aunque lo que merecería una explicación en realidad son las costumbres y usos occidentales. En toda Asia esta postura que en Yoga llamamos malasana , es la postura de descanso de oriente. Culturalmente la silla occidental ha provocado acortamientos en la cara posterior del cuerpo y diversas patologías que hoy debemos atender como problemas de columna, cervicalgias, lumbalgias,hernias de disco, artrosis, etc. Los orientales comercian...

De los siete principales centros metafísicos de energía el segundo Svadhisthana , está situado en el abdomen inferior,(TAN TIEN INFERIOR) entre el ombligo y los genitales y, más exactamente, en la base de la columna (en el hueso sacro). Por su proximidad con los órganos sexuales, la vejiga, la próstata y el útero este centro de energía se relaciona con la nutrición, la receptividad, las emociones, la sexualidad, la creatividad, LOS VÍNCULOS y la seguridad. Svadhisthana , que en sánscrito quiere decir "dulzura", se representa con un loto de seis pétalos que contiene en su interior un círculo blanco que simboliza el agua y una Luna azul claro en cuarto creciente, dentro de la cual hay un Makara , cuya cola de pez se encuentra enroscada como si fuera una Kundalini . Esta criatura simboliza las pasiones y los deseos sexuales que sólo son peligrosos cuando se los ignora o reprime. El agua representa los fluidos de la zona del sacro, correspondientes a la vejiga, el sistem...