Yoga, Aprender por el Cuerpo

Cuando el cielo parece oscurecerse, no desesperes. Cuando la calma parece borrarse de tu interior, no te desanimes. Sé que lo simple ,es lo verdadero, y aunque  hayamos  perdido el camino, que supimos trazar de niños, con tanta claridad, siempre hay una señal escrita , con los colores del alma, invitándonos a creer en lo imposible y hacerlo real. Tus deseos más íntimos, sólo me hablan de amor, sabiduría y esperanza, y así te escucho más claramente, cuando te reconoces como un rey, en medio de la simpleza. Y allí, realmente comprendes, que tu poder , está en tenerte a tí mismo. Gracias a todos nuestros chicos, por enseñarnos la iluminación en la simpleza del corazón. Taitoku Multicolor, hasta el año próximo! Adriana y Mariela

15.  Para aquellos que saber discernir, todo es finalmente doloroso, a causa de los sufrimientos derivados de la constante transformación de las cosas, la ansiedad surgida de los nuevos deseos, y a los condicionamientos de la mente, consecuencia de la interacción con las cualidades cambiantes de la materia. 16.  El sufrimiento que no ha sobrevenido aún, debe ser superado.   17.  La causa de lo que debe ser evitado se encuentra en la identificación del experimentador con el objeto que está siendo experimentado.                                                       Yoga Sutras de Patanjali Patajali nos muestra como nuestra vida ,está condicionada  por el dolor y la ansiedad, surgida de los deseos, por las condiciones cambiantes de la materia. Solamente podemos revertir esta condición de prisión y condicionamiento, entrenando la mente en la meditación. En una constante autoindagación, reconocer al que percibe en mí y es conciencia pura, desapegándome de todos los objetos de l

El Diwali (también Divali, Deepavali o Deepawali) es una fiesta religiosa conocida también como el «festival de las luces», que celebran miembros de varias religiones en India, como el hinduismo, el budismo, el sijismo y el jainismo. El festival marca el regreso a casa de dios hindú Rama de Ayodhya tras 14 años de exilio en el bosque después de su victoria sobre Ravana, y significa la victoria del bien sobre el mal, de la luz sobre las tinieblas. La fiesta tiene lugar en el decimoquinto día de la quincena oscura del mes de kārttika (21 de octubre al 18 de noviembre), y puede durar cuatro o cinco días. Conmemora la muerte del demonio Narakasura a manos de Krishná y la liberación de dieciséis mil doncellas que éste tenía prisioneras. Celebra también el regreso a la ciudad de Ayodhyā del príncipe Rāma tras su victoria sobre Rāva ṇ a, rey de los demonios. Según la leyenda, los habitantes de la ciudad llenaron las murallas y los tejados con lámparas para que Rāma pudiera encontrar f

Si siento tu sostén , todo parece más fácil. De a dos, el movimiento fluye como encuentro de los ritmos, que la naturaleza nos ha mostrado a través del viento, las mareas, los árboles y sus hojas, la arena sutil y blanda debajo de tus pies. Si me elevo por sobre la tierra, puedo apreciar, la vitalidad de estar vivo y entender que nada es tan triste, ni tan abrumador. No hay edad para abrirle la puerta a la libertad y  expresar tu potencial. Si quieres ser leve como el aire, respira y deja que te sostenga. Descubriremos juntos, que nada es imposible! Adriana Paoletta Acro Yoga, Diplomatura de Yoga para chicos y adolescentes ,  Clases de Yoga para chicos .consultas@taitoku.com.ar

1.No beber alcohol por lo menos dos horas antes de irse a la cama. A pesar de que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central, su ingesta antes de acostarse da lugar a un sueño poco recompensante. 2. No consumir cafeína por lo menos seis horas antes de irse a la cama. Conocer las comidas, bebidas y medicamentos que contienen cafeína. Los efectos de la cafeína pueden estar presentes hasta 20 horas después de su ingestión. 3. No fumar durante varias horas antes de irse a la cama, pues la nicotina es un estimulante. 4. Hacer ejercicio de forma regular. Evitar el ejercicio físico excesivo varias horas antes de irse a la cama, pues provoca una activación fisiológica. 5. Arreglar el dormitorio de modo que favorezca el sueño. Establecer una temperatura agradable (no muy por encima de los 23º) y niveles mínimos de luz y ruido 6. No comer chocolate o grandes cantidades de azúcar. Evitar el exceso de líquidos. En caso de despertarse por la noche, no comer, ya que en