Los bandhas en el yoga y su importancia fisiológica
En Yoga se conoce como Bandhas aquellas técnicas que con contracciones intencionadas de los músculos que permiten facilitar la corriente de energía Kundalini a través del cuerpo. El cuerpo dispone de tres diafragmas: Mul bandha en el suelo pélvico Uddinaya Bandha : el diafragma respiratorio Jalandhara Bandha: diafragma bucal/cervical o clavicular (faltaría describir el diafragma craneal) En ciencias del movimiento las dos primeras bandhas conforman lo que se conoce como mecánica del Core, lo que permite la activación de la faja muscular con la consiguiente protección de nuestra espalda . La activación de las tres llaves simultáneamente supondría establecer Maha Bandha . Estudio de Jalandhara Bandha Como se conforma Jalandhara Bandha Jalandhara Bandha se localiza en la garganta, y su función supondría una protección de las cadenas meníngeas. El diafragma bucal o cervical e...