Yoga, Aprender por el Cuerpo

El yoga es una disciplina milenaria que en el mundo moderno viene ganando cada vez más adeptos por sus beneficios para reducir el estrés. Pero ahora comprobaron que no sólo sirve para “bajar un cambio”, sino que por primera vez lograron demostrar que tiene un impacto positivo en el tratamiento de los pacientes con cáncer.En el congreso de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO, según las siglas en inglés), en Chicago, se presentó ayer el estudio más grande hecho hasta ahora sobre el yoga en pacientes oncológicos. Evaluaron a 410 personas que habían sobrevivido a cánceres en estadíos tempranos – mayoritariamente mujeres con tumores mamarios– que habían manifestado problemas de sueño entre dos meses y dos años después de finalizado su tratamiento. La mitad siguió durante un mes un programa de yoga diseñado especialmente para pacientes oncológicos y los resultados fueron muy positivos: pudieron dormir mejor y tuvieron menos fatiga. En general, redujeron tamb...

CHICAGO.-En busca de alivio para los molestos y dolorosos síntomas que frecuentemente se asocian al cáncer y a su tratamiento, la gran mayoría de los pacientes decide en algún momento de esa dura convivencia con la enfermedad recurrir a las llamadas terapias complementarias o alternativas, como por ejemplo el yoga, el reiki, la musicoterapia, la acupuntura o los suplementos dietarios o herbarios. Aquí, en los Estados Unidos, el 83% de los pacientes con cáncer echa mano a alguna de estas terapias no convencionales, lo que representa un gasto anual que ha sido estimado en unos 40.000 millones de dólares al año. En la Argentina, el porcentaje de pacientes es aún mayor: asciende al 90%, según ha estimado un estudio del Conicet. La pregunta necesaria es: ¿son efectivos esos tratamientos? Y, también, ¿son seguros? La respuesta no es unívoca, pues las evidencias a favor (y en contra) son extremadamente fragmentarias. El respaldo científico más reciente lo ha recibido el yoga. Un estudio cuy...