Yoga, Aprender por el Cuerpo

relajacion audio_hipocondriacos por AdriPaoletta  Este audio de relajación está dedicado a todos aquellos que deseen reencontrar la sabiduria puesta en el cuerpo... Entrevista con la psicóloga valenciana  Amparo Belloch Fuster Los misterios de la  hipocondría , la enfermedad del miedo a morir. Ocurre cuando una persona, con o sin síntomas, teme en forma obsesiva todo mal. * Es más frecuente entre los hombres * A veces no consultan por temor a que les confirmen un diagnóstico grave * Las ideas sobre posibles enfermedades son continuas Hay personas -aunque no se sabe cuántas- que conviven con un pensamiento permanente: el temor a estar enfermas y a morir inevitablemente por esa causa. Aunque en su cuerpo no haya indicios claros de alguna dolencia, y sean sanos y rozagantes, cada paso dado (o que tal vez no se animan a dar) está atrapado en ese pánico. El trastorno, cuyo nombre deriva del supuesto órgano del cuerpo donde creían en una época que se originaba -el hipocon

El sedentarismo en los niños y adolescentes, dificulta el desarrollo óseo normal de la columna vertebral, conlleva la pérdida de fuerza y resistencia muscular y hace que la espalda sea más vulnerable al exceso de carga. De ahí la importancia del ejercicio físico y del yoga, tanto para reducir la influencia negativa de otros factores, sobre todo el excesivo peso de la mochila, como para que se formen las curvaturas normales de la columna: los estudios realizados han demostrado que la rectificación de la columna es más frecuente entre los adolescentes sedentarios. Debemos diferenciar entre molestia ocasional y dolor y no darle mayor importancia a esas molestias ocasionales que no interfieren en la vida cotidiana de los chicos ;  por el contrario,   ante el dolor persistente y si además impide las actividades escolares y deportivas, aconsejamos  acudir al especialista para llegar a un diagnóstico. Para luego realizar un tratamiento para la espalda.  También refleja un estudio

Las flores del cerezo en primavera son el símbolo de la fugacidad. Nacen una noche, viven unos días y se van. No puedes conservarlas. Es como la belleza de este día y de cada instante, aprende a apreciarlo porque pasará! Vivamos en presencia. Disfrutemos de este bello film...  Gracias  a  Vanesa Erlich y a su bella madre por este regalo que volvi a ver.

Si no podemos ser felices a pesar de nuestras dificul­tades, ¿de qué nos sirve nuestra práctica espiritual? MAHA GHOSANANDA, el «Gandhí» de Camboya Cuando aprendes a navegar tus dificultades con gracia y compa­sión, también descubres que la alegría vuelve. Sí, la vida es tener problemas, como declara Zorba y, sin embargo, tus penas y difi­cultades no te definen. No tratan de limitar quién eres. A veces, durante los periodos en los que tus luchas te abruman o cuando duran mucho tiempo, puedes confundirlas con tu vida. Te acos­tumbras a la dificultad, te haces leal a tu sufrimiento. No sabes quién serías sin él. Pero tus dificultades no son el fin de la historia, solo son una parte de ella; forman parte de tu camino hacia el gran amor y la comprensión, una parte de la danza de la humanidad. Cuando Siddharta se sentó junto al río se dio cuenta de que todas las voces del río componian la música de la vida: el bien y el mal, los placeres y los dolores, la pena y la risa, los anh