Yoga, Aprender por el Cuerpo

Abrirnos a los cambios es esencial, para crecer. El chakra anahata, o del corazón nos enseña a desprendernos del egoísmo expresado también en nuestra manera de vincularnos con los demás. " Ama a tu prójimo como a ti mismo", es el mandamiento más clararamente dirigido hacia nuestro corazón temeroso. Al desprendernos de los miedos a lo social, al ser dañados o maltratados , recreamos en nosotros mismos la fortaleza "flexible" de las paradojas espirituales . Para entrar por la puerta del espíritu, toda ley de causalidad quedará al otro lado del muro de nuestro ego , para saltar al espacio infinito de nuevas posibilidades, que se expresarán casi siempre, como paradojas incomprensibles para nuestro pequeño ego. Algunas de ellas serán soltar para recibir , confiar con responsabilidad, caer para subir más alto, entregar el corazón para descifrar el secreto del otro, encontrar la soledad en medio de una multitud, silenciar el ser en la mente turbulenta , amar hasta mo...

Andrew Walker BBC, Johannesburgo El programa de yoga consiste en siete clases para aprender las posiciones básicas. Los reclusos de la Prisión de Máxima Seguridad de Groenpunt, en la provincia del Estado Libre, son algunos de los más violentos de Sudáfrica. Han cometido asesinatos, violaciones, han abusado a menores o traficado drogas. Muchos son VIH positivos y es muy probable que mueran en prisión. Dentro de la cárcel el ambiente es de frustración y la violencia es pan de todos los días. Pero esta situación ha ido mejorando lentamente gracias a la implementación de un nuevo programa de clases de yoga que les enseña a los p...