Nuestro cerebro ¿mago o iluso?
Así como los magos crean ilusiones que nuestros cerebros aceptan en un juego de magia, nuestra mente participa en otros juegos menos inocentes aceptando como reales, ilusiones, que contienen la semilla del sufrimiento. En notas anteriores he hablado sobre la importancia de la atención plena , este paso inicial e importantísimo dentro de la meditación, nos permite tomar conciencia del proceso mediante el cual, un torrente incontenible de pensamientos , sentimientos y sensaciones generan la "realidad ilusoria" que vivimos a diario, creyendo ser eso que pensamos o sentimos (a nivel psíquico-corporal). La atención plena transforma al iluso,al que sólo le suceden las cosas ,en mago,a la presa en cazador. El sólo hecho de constatar mediante la experiencia personal que la mente se adueña de todos nuestros recursos para ser felices generando únicamente miedo y sufrimiento, es una experiencia absolutamente transformadora y liberadora en la medida en que diariamente dediquemos un tiemp...