Yoga, Aprender por el Cuerpo

En esta nueva entrega Ramiro Calle nos revela su pensamiento como maestro de Yoga. La meditación y sus beneficios para vencer el dolor, su crítica a los libros de autoayuda y muchos temas más, se abrirán paso en el chat virtual con este yogui ibérico que tiene la más rica experiencia del Yoga en su corazón. 1. Es posible aliviar el dolor agudo con meditación? saludos Por supuesto. Hay muchas técnicas de meditación para poder observar el dolor sin identificarse con él y mantener el sosiego. Con este procedimiento logramos estar mucho más relajados y, por lo menos, no añadir dolor al dolor. Como decía Buda, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. 2. hola, existe algún lugar (centro, monasterio ...) donde una persona interesada en estas disciplinas pueda retirarse unos meses a meditar y a entrar en profundo contacto con ellas? Gracias Sí. Tanto en España como en otros países de Europa y, por supuesto, en Oriente. Lo mejor es informarse previamente, escribir y solicit...

El Yoga es sin dudas la disciplina psicofísica más completa para mejorar las patologías de espalda. ¿Cuál es su por qué? . El yoga fue diseñado para ejercitar la espalda, algo que infinidad de técnicas orientales o deportes occidentales no alcanzan a trabajar con tal perfección. Algo que debemos tomar en cuenta al practicar Yoga es mantener en perfecta alineación nuestro eje ( los invito a ver el video "La gravedad: nuestro gurú cósmico" ). Nuestra espalda debe combinar fuerza y elasticidad para mantenerse sana: si los ejercicios que realizamos modifican las curvas fisiológicas que mantienen a nuestro eje con igual distribución de las cargas en cada segmento vertebral, seremos sostenidos activamente por la espalda y nuestra postura será liviana,estable y cómoda. Hace casi 20 años que me especializo en el tratamiento y rehabilitación de patologías asociadas al dolor de espalda como cervicalgias, artrosis de columna, hernias de disco, espondilolistesis,lumbalgias y ciatálgias...