Cómo utilizar la meditación para sanar el cuerpo y la mente
Muchos médicos saben que todos disponemos, en nuestro interior, de energías curativas capaces de desempeñar un papel decisivo en la lucha contra la enfermedad. Algunos de mis pacientes que padecían enfermedades me enseñaron que esta energía curativa puede ser muy sutil, pero que es sumamente poderosa. Estoy convencida de que todos podemos aprovechar los poderes curativos que tenemos en nuestro interior. Quizá la verdadera medicina holística consista en esto, en movilizar todo nuestro organismo, incluida la mente y el espíritu. Por ejemplo, en su excelente libro Head First: The Biology of Hope and the Healing Power of the Human Spirit (La mente primero: La biología de la esperanza y el poder curativo del espíritu), Norman Cousins expone un trabajo muy documentado que ha ayudado a desarrollar la psiconeuroinmunología, una nueva área de la investigación médica que estudia el modo en que las emociones afectan el sistema inmunológico. Además, un grupo de investigadores de la Universidad de ...