Yoga, Aprender por el Cuerpo

Despierta ,cada vez que sea necesario. Si tus ojos se cierran, este día morirá sin tu consciencia. Cada día hay algo bello por vivir. No temas a la vida. Vive simplemente, sabiendo que nada es perfecto. Despierta, sintiendo tu enorme fragilidad. Tu eterna existencia sutil ,es desconocida para tus sentidos. Despierta. Sólo cierra tus ojos ,cuando decidas despertar hacia adentro. Adriana Paoletta

La necesidad de rezar es universal. No se conoce ninguna cultura , en la que no exista la oración. Los seres humanos rezamos en toda ocasión, estando tristes o felices, agradeciendo , pidiendo consuelo o sanación.En las fiestas, los bautismos, las muertes y en tiempos de paz y de guerra, en las catedrales y en las calles, en la riqueza y en la pobreza. Al parecer la oración está en nuestra sangre, un murmullo constante a nuestro alrededor y en el corazón mismo del Ser. La oración es un modo de comunicarnos con el absoluto, de donde hemos surgido, con el que estamos conectados y al que regresaremos. Thich Nhat Hanh ,define a las plegarias como algo tan natural como caminar y respirar. Las plegarias no son sólo aquello que hacemos, sino también lo que somos. lo que importa en ellas , es la apertura de nuestro corazón. Los invitamos a orar y meditar con nosotros en nuestra comunidad Fuerza y Vida. Allí podrán escribir sus peticiones ,con los nombres de sus seres queridos,que serán evocada

"Se nos han dado dos orejas , pero sólo una boca para que podamos oír más y hablar menos". Zenon de Elea Cuando escucho al otro ,desde mi ser abierto, puedo permitirme, alojarlo en un espacio neutral, en el que la voz del otro, resuene como un eco, en su propia caverna interna. El espacio de escucha terapéutica que entablo con mis alumnos, cuando me consultan, por su dolor físico, su dolor mental o espiritual,es ante todo ,un abrirme a que el otro, pueda desplegar lentamente , su sí mismo . Brindar la confianza necesaria, para que el vínculo se abra, a dimensiones cada más profundas.Respetar los tiempos y las zonas ,que quiera explorar, aquel que busca ,no es tarea sencilla. Somos buscadores ,que sin saberlo, debemos primero procurarnos ,el alimento en vuelo , hacia el mundo exterior, para descubrir , a veces en la madurez , que el viaje más necesario , es el que nos lleva hacia la búsqueda de sentido interior, que nadie puede otorgarnos, si nuestra Voz, no habla por sí mis

Tengo el privilegio de ser amigo de Ramiro Calle desde hace años. En mis estanterías hay cerca de 60 de sus más de 200 obras publicadas, que me han enseñado y me han acompañado, y en las que he buscado y encontrado refugio. En dos de ellas he colaborado como co-autor, con gran alegría y disfrute. Ramiro me introdujo en la práctica del hatha yoga un día de julio de 2005. Desde entonces he seguido con asiduidad sus clases, en el centro de Shadak, abierto desde los primeros años setenta. He disfrutado en particular la silenciosa clase de los sábados, que dura hora y media. Cada vez que he acudido al centro (no exagero), Ramiro me ha recibido como si fuera el alumno más importante. He podido comprobar que este es el trato con todos sus alumnos: cercano, cariñoso, amable, sumamente amoroso. Ramiro hace buena la práctica de que la amistad es uno de los regalos más hermosos de los que podemos disfrutar en esta vida, y la inspiración siempre le encuentra trabajando: en sus libros, en sus conf

Es una forma de soportar vidas agitadas. Hacia fin de año crece su demanda para lograr llegar a las vacaciones. Hasta los niños se prenden. Por Romina Ruffato En trance. Cada año aumenta el número de meditadores en el país. Hace dos sábados, en los alrededores del Planetario se reunieron alrededor de 20 mil practicantes. Si la vida cotidiana fuera un auto, la meditación sería una palanca de cambios con la capacidad de bajar la velocidad, para evitar el choque. Cada día, más gente se da cuenta de que necesita parar un poco, y los datos subjetivos confirman la tendencia. Juan Mora y Araujo, vicepresidente de la Fundación El Arte de Vivir, por ejemplo, asegura que “la cantidad de participantes se ha duplicado año tras año durante los últimos cuatro”. Germán Martina, presidente de la Asociación Argentina de Meditación Trascendental, estima en 45 mil las personas que desarrollan esta práctica. Para Adriana Paoletta, instructora de yoga y docente de meditación, “en los últimos cinco años se

Caminamos en silencio, tomados de la mano, con la intensidad que sólo otorga, la fragilidad de la existencia. Todo quedará guardado, hasta el momento de volver a ser dicho. Todo hicimos, por hacerte permanecer. No hay fortaleza más grande ,que el saberte amado y haber amado hasta el final. No hay final, en la eternidad, que aún no comprendemos. La conciencia atenta, de cada uno está vacía, contemplándose a sí misma. La muerte nos desnuda, sin poder cubrirnos con nuestras vestiduras. Todo es desenmascarado,en la que ahora , te silencia. Adriana Paoletta Mi hermana Romina, murió el de 8 de Octubre a las 6.30 horas, en el sagrado día del Perdón. Su habitación miraba hacia una gran mezquita, su corazón estaba lleno de Jesús y en sus manos el rosario de María. Ahora es parte de ese cielo ,donde Dios tiene un sólo nombre: Amor. A Gastón, a Maia ,a Toby, todo nuestro amor. A mis padres, a mi hermano ,mi entrega. A mi esposo y a mis hijos, mi gratitud. A toda la familia y amigos del alma, un

Las clases en Taitoku , son intensamentemente divertidas. No hay nada de la solemnidad artificial de algunas propuestas de Yoga, pero sí, una propuesta sentada en bases sólidas de la anatomía del movimiento y la búsqueda de un cuerpo integrado ,con la mente y el alma. El trabajo intenso del Ashtanga Yoga Terapéutico, integra diversos elementos ayuda, que permiten que el alumno logre una performance balanceada ,entre fuerza, tonicidad, estiramiento y relajación ,en todos sus movimientos. La plasticidad de nuestra técnica, permite rehabilitar muchas patologías ostemusculares, derivadas del deporte , malos hábitos posturaless, problemas de columna, como hernias de disco, artrosis, espondilolistesis, osteocondritis de rodilla, esclerósis múltiple, artritis reumatoidea etc.  Los elementos de ayuda como las kururntas, los espaldares, las esferas, las bandas y barras, permiten darle a nuestra rutina de ejercicios,la ayuda necesaria para alcanzar posturas difíciles, sin el impacto de