Serie inicial de Merudanda Yoga

El Yoga que practico y enseño pretende hacerte sentir el equilibrio en todos los aspectos de tu ser. Como arte oriental, el yoga deberá ser adaptado a las necesidades de la mente y el cuerpo occidentales. Por ello es que debemos adaptar las secuencias originales como el saludo al sol o las series de Ashtanga Yoga al biotipo occidental que carece de elasticidad y fuerza en su columna vertebral. El Yoga está diseñado para fortalecer la columna vertebral ( Merudanda) y activar en ella el canal espiritual, el Brahmarandra.

A través de esta serie inicial de Merudanda Yoga podrás entrar en la dimensión de tu cuerpo físico para fortalecer tu columna, volviéndola elástica sin lastimarla, para despertar la conciencia de tu cuerpo sutil.

Daremos una salto al mundo mítico de la India para entender el origen de la filosofía del yoga. El Monte Meru es una montaña mítica , que es considerada sagrada en varias culturas. Los tibetanos consideran que el Monte Meru es el mismo Monte Kailash, en los Himalayas. Allí se encuentra la morada de Shiva, el dios del Yoga. El Monte meru representa en la cosmogonía de la India,el centro del universo del que fluyen todas las aguas de la creación.

Esta serie inicial de Merudanda Yoga, producirá el despertar de la conciencia del cuerpo sutil, formado por éter o akash,cuyo canal principal es Merudanda, el canal raquídeo o médula espinal. El cuerpo sutil es el conductor del prana o principio de vida.

El Yoga es la ciencia que eleva la capacidad de la mente humana para responder a vibraciones superiores que tienen lugar en el cuerpo y en el universo.

El prana da energía a la materia y produce la forma que percibimos. El cuerpo sutil nos llevará la aprincipio sensible del ser humano, el alma.El alma está situada en la corazón y es portadora de conciencia. Como conciencia racional espiritual reside en le entrecejo. El movimiento del prana impulsa a la energía hacia la conciencia del Purusha o alma individual. "Pura" significa ciudad. Quien habita su propia ciudad, su propio hogar, conquista su libertad.

A través de Merudanda Yoga aprenderás a alinear tu columna para encontrar tu Ser.

Namasté!
Disfruta de tu sadhana!