Mudras:gestos de energía (imagenes y significados)

-

gyan mudra( aumenta la concentración y la sabiduría)

Los mudras constituyen una variada gama de ejercicios muy poderosos, que se forman mediante posturas, gestos y actitudes. Algunos son muy simples como los mudras de manos y otros incluyen una elaborada combinación de asanas, pranayama, bandhas y circuitos energéticos.

En general,los mudras aprovechan la energía generada y movilizan para las asanas y pranayama y la canalizan convenientemente dentro de la estructura energética (nadis y chakras).Sus principales efectos son:

1)generar y conservar el prana.
2)purificar los canales energéticos.
3)permite tomar conciencia de la circulación pránica y dirigirla a voluntad.
4)estabilizan el equilibrio energético.
5)activan los chakras.
6)según los textos clásicos,su efecto más importante es que controlan el prana y producen el despertar de kundalini.


atmanjali mudra induce a calmar la angustia y procurar la paz interior

7)los mudras repercuten intensamente sobre el nivel emocional y el psiquismo, procurando estabilidad emocional y mental.
8)inducen a los estados de interiorizacón, concentración y meditación.


dyani mudra crea un efecto de vacio de pensamientos perturbadores

Adriana Paoletta

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

El laberinto de Chartres como Mandala espiritual.

-
Imagen
Al entrar en la Catedral de Chartres, (siglo XIII) por la entrada occidental, te encontrarás caminando en dirección y al interior del Laberinto del Peregrino. El Laberinto está trazado en piedra negra sobre el piso de la nave de la Catedral, bajo la Ventana Rosa, cuyo diámetro refleja exactamente. Durante la Edad Media los peregrinos pobres, que no tenían la posibilidad de ir a Jerusalén, transitaban una imaginaria “peregrinación” de rodillas, recorriendo todas las vueltas y giros del laberinto dentro de propia catedral. En Chartres, como en muchas de las catedrales europeas en las cuales se encontraron diseños similares, este mandala espiritual adquirió un gran significado dentro de la devoción del laicado. Muchas generaciones experimentaron el gozo de arribar al centro del laberinto luego de muchas dudas y tentaciones. Si trazas el diagrama del laberinto con tu dedo, comenzarás a comprender por que John Main consideraba a la meditación no solamente un método de oración, sino una ...
Leer más

La fortaleza detrás de nuestros miedos.

-
Imagen
   Muchas veces me preguntan cómo atravesar una situación de miedo y avanzar hacia nuestro objetivo.  Me muestro vulnerable ante cada uno de ustedes porque creo que nuestra mente aprende en la empatía de sentir al otro, realmente humano, con sus grietas y preguntas sin responder, con sus dilemas y conflictos en proceso de conclusión.   🙂 Les confieso que caminar junto a mis miedos me ha dado la llave de mis memorias, esas creencias antiguas que hoy quiero desactivar, para poder vivir plenamente.   🙂 Y no es siendo fuerte que aprendí a vivir, sino siendo consciente de todos mis temores y mis facultades para actuar, aún sintiendo miedo.   Porque en cada sueño que cumplí, había un miedo arrinconado pidiéndome salir.  Y yo le abrí la puerta para que pueda vivir.    Un fuerte abrazo.   Adriana Paoletta.
Leer más

Los seis tipos de conciencia

-
Imagen
Estad atentos a los objetos de la mente, a los fenómenos que nos rodean y en general a los objetos de la existencia. Captad la naturaleza de los fenómenos y sus características, que pueden ser reconocibles. Tenemos  6 tipos de conciencia:  cinco conciencias de los sentidos y una conciencia mental. Los sutras dan una clasificación de 12 elementos formada por las seis conciencias más los seis objetos de esas conciencias, en total doce elementos: 1. Conciencia visual 2. Conciencia olfativa 3. Conciencia táctil 4. Conciencia del sabor, gustativa 5. Conciencia auditiva 6. Conciencia mental ___________ 1. Objeto visual 2. Objeto olfativo 3. Objeto táctil 4. Objeto gustativo 5. Objeto auditivo 6. Objeto mental No existe ningún fenómeno que no pueda ser incluido en uno de estos seis objetos. Cada tipo de conciencia tiene sus propios objetos. Incluida la conciencia mental que tiene objetos a los que les da atributos conceptuales. Partes inseparables de la naturaleza del s...
Leer más