Ir al contenido principal

Vuelve a ser un niño


Hace un tiempo luego de una práctica de atención plena en mi estudio de Yoga tuve una experiencia un tanto reveladora.Anteriormente a la práctica de meditación, había realizado junto a mis alumnos unas visualizaciones que tenían como objeto llevarme y llevarlos a mi-nuestra infancia.

Al abrir los ojos luego de la meditación, me vi reflejada en el espejo que abarca toda una pared del estudio , donde los alumnos controlan la correcta ejecución de las asanas. Tuve entonces la extraña sensación de que aquella imagen no era yo sino que era alguien que había visto por primera vez, ocupando mi cuerpo .Lo miraba desde mi ser sin fronteras desde el niño eterno que vive dentro nuestro, fresco, alegre, desprejuiciado,silencioso e invisible.Un niño que no tiene en cuenta las apariencias , que solo ve y escucha ,que no sabe de odios ni de juicios, que observa, respeta y tiene paz.

Recordé entonces que hace un tiempo le había dicho a mi suegro que jugaba con mis hijos, que no corriera tanto porque se podía hacer daño y que él asombrado y riendo me había dicho "ah, no me había dado cuenta".Era la fuerza de su niño interior que lo impulsaba a sentirse una vez más, libre como el viento en sus 90 aÑos.

Me percaté entonces que en cada adulto hay un niño desesperado por ver la luz.

El niño está lleno de vida y el adulto casi vacío.Esta vacuidad del adulto se revela en el miedo, la ansiedad,los prejuicios , las luchas y el apego.

La cualidad que vemos en los genios es similar a la de los niños ambos comparten el afán de explorar sin pensar en el fracaso ni preocuparse por las críticas o el que dirán.

Ese niño está a tu alcance aquí y ahora lo único que debes hacer es dejarlo salir.
Como dijo Heráclito "El hombre está mas cerca de si mismo cuando alcanza la seriedad de los niños cuando juegan".

Recuerda lo siguiente y ponlo en práctica:

Cuando te percates que estás demasiado serio y solemne recuerda que el observador que tienes dentro de ti está viendo lo agrio de tu actitud. Préstale atención y verás que el no cree ni por un segundo tu actuación . Te está diciendo , no me puedes engañar , cambia de actitud.

Toma esta decisión"nunca voy a dejar que un anciano tome mi cuerpo" . Tu cuerpo puede estar alquilado por una persona mayor pero el observador eterno e invisible que se da cuenta de todo siempre será como un niño , inocente y dispuesto a entrar en tu vida con resolución y firmeza.

Adriana Paoletta

Comentarios

maria rosa ha dicho que…
Hola Adriana, gracias por tu publicación, me ha gustado, y mucho, estoy de acuerdo totalmente con lo expones, e intentaré no olvidarlo.
A mis 67 años, el yoga para mí es como la luz que ilumina todos mis dias.
Ha sido un verdadero placer y volveré, aunque ahora ando un poquillo falta de tiempo... estoy en plena mudanza de casa.
Un abrazo desde orillas del Mediterraneo.
Emma ha dicho que…
es verdad, yo nunca he dejado de sentirme como una niña, pero mi cuerpo me ha pegado un revés que no puedo dejar de sentir como un castigo.
quizá es porque mis padres me castigaron mucho sin razón.
Anónimo ha dicho que…
Q bueno q nos lo haga recordar! A veces tenemos tantos ancianitos alrededor nuestro o estamos cansados q nos olvidamos de ese pequeño gran ser q nos invita a la REBELION. QUE NOS PODAMOS AMAR MAS. GRACIAS Gra.
Lucas ha dicho que…
Qué hermoso es lo que decís Adriana!!

Siento que, cada vez que permitimos que el NIÑO de nuestro interior apenas asome, las cosas se ven de otra manera. Un brillo sin igual nos rodea. Las aristas se vuelven blandas. Todo parece sonreir con una trasnparencia profunda ...

Y pensar que ello pasa cuando el NIÑO apenas asoma ... ¿qué sería si le dejásemos salir completamente?
Adriana Paoletta ha dicho que…
Queridos Maria Rosa, Lucas y Gra:
Son uds tremendamente amables al visitarme , les mando un abrazo de luz .
Adriana
Adriana Paoletta ha dicho que…
Querida Emma: es suficiente con el dolor que a veces tu cuerpo te proporciona como para agregarle el SUFRIMIENTO de vivirlo a ese dolor como un castigo.
Liberate como lo hacen los niños , sin rencor y sin límites .Te aseguro que podés hacerlo
Te mando un abrazo de luz y comprensión.
Adriana

Entradas populares de este blog

El laberinto de Chartres como Mandala espiritual.

Al entrar en la Catedral de Chartres, (siglo XIII) por la entrada occidental, te encontrarás caminando en dirección y al interior del Laberinto del Peregrino. El Laberinto está trazado en piedra negra sobre el piso de la nave de la Catedral, bajo la Ventana Rosa, cuyo diámetro refleja exactamente. Durante la Edad Media los peregrinos pobres, que no tenían la posibilidad de ir a Jerusalén, transitaban una imaginaria “peregrinación” de rodillas, recorriendo todas las vueltas y giros del laberinto dentro de propia catedral. En Chartres, como en muchas de las catedrales europeas en las cuales se encontraron diseños similares, este mandala espiritual adquirió un gran significado dentro de la devoción del laicado. Muchas generaciones experimentaron el gozo de arribar al centro del laberinto luego de muchas dudas y tentaciones.Si trazas el diagrama del laberinto con tu dedo, comenzarás a comprender por que John Main consideraba a la meditación no solamente un método de oración, sino una pere…

Consultorio Yoga y Salud: Cistitis crónica.

"Mi consulta especifica es una, si bien tengo una vida 'ordenada', temas afectivos y laborales estables, buena alimentación (no como carnes), practico yoga, etc . y soy muy sana en gral, tengo una situación que me angustia mucho y es la repetición de episodios de cistitis o infecciones urinarias.Tomo Norfloxacina por 8 a 10 dias.Soy super abierta a entender causas emocionales, desórdenes energéticos, etc como desencadenante de los desordenes fisicos. ¿Tendrás alguna sugerencia o consejo para mi?"
Maria Rafaela de Mar del Plata
¿Qué es una cistitis crónica?
La cistitis crónica es una inflamación o infección crónica de la vejiga o vías urinarias. Podemos tener síntomas como dolor o ardor al orinar, o necesidad de hacerlo continuamente, dolor en un costado, etc. Puede haber fiebre y notar dolor o molestias en las relaciones sexuales.
Cuando además tenemos sensación de haber tomado frío nos tomaremos un baño bien caliente y además comeremos sólo alimentos cocinados o calien…

Japa Mala: el significado de las piedras en el rosario hindú.

Cuando queremos iniciarnos en la práctica de la meditación(Dhyana), necesitamos un apoyo para que nuestra mente no se distraiga. Ya hablamos de los mandalascomo símbolos pictóricos de todo lo existente y elemento fundamnetal de la meditación tántrica.

Hoy voy a acercartre al tema del japa mala, el rosario hindú.Mala significa cículo y japa , repetición.

El rosario tiene 108 cuentas que terminan en una cuenta alargada
que representa el Monte Meru o la morada de los dioses.

El MALA representa también una guirnalda de flores. Cuando giras el mala y repites tu mantra, imagina que cada cuenta del rosario es una flor que se abre en el jardín de tu corazón.

Cuando tengas que elegir tu mala de meditación, tén en cuenta el significado de las piedras, para que éstas te armonicen durante tu práctica.Los hay de madera de sándalo, de amatistas, de citrino y cada una de ellas tiene un significado terapéutico.Veremos cuál de ellos es para tí...



AMATISTA: esta piedra semipreciosa de color lila violácea…