Yoga, Aprender por el Cuerpo

El método terapéutico que aplico para rehabilitar ,entre otras patologías, a las hernias de disco, es una combinación de secuencias diseñadas para descomprimir el espacio interdiscal, disminuyendo la compresión de la raíz  afectada. En pacientes con cirugía de columna , que llegan a mi ,después de muchos tratamientos infructuosos ,que no han podido mejorar el dolor crónico, la disminución de la movilidad y el miedo psicológico que conlleva el dolor constante. El paciente con cirugía de columna muchas veces presenta: Fijación de la zona operada y gran rigidez. Se mueve en bloque. Esto tiende a agravar su rigidez y se comienza a trabajar con las vértebras contiguas. Si la zona lumbar ha sido operada se sobre exige a las últimas vértebras dorsales o primeras lumbares, que luego terminan desgastando sus discos por la hiperexigencia. Está sobremedicado con antiinflamatorios lo cual hace que ya no consiga mejorar su dolor y se produzca acostumbramiento y patologías digestivas. ...

Cuando el mundo, gira también tu interior gira. Cuando el mundo enloquece, tu mente enloquece. Cuando tu cuerpo juega , tu corazón se alegra y sana. Les comparto este video fresco y exitante de acro yoga que encontre en la web. Abrazos de luz adriana

En primer lugar recordemos que en la tradición del yoga la enseñanza era transmitida oralmente, es decir, el alumno se encontraba solo frente al maestro y éste le enseñaba lo que creía que el alumno era capaz de comprender en aquel momento, usando el lenguaje y ejemplos que permitían hacer la enseñanza viva para el alumno. Personalmente fue a través de mi relación con mis maestros que empecé a descubrir el valor de los aforismos de Patañjali y éstos se convirtieron en un texto vivo, capaz de explicar e iluminar muchas experiencias de mi vida cotidiana. Mi primer maestro en los Yoga Sutras ,fue el Prof. Walter Gardini, ya desaparecido lamentablemente, traductor de los mismos, con quien tuve el agrado de compartir mi formación de Yoga y Estudios Orientales en la Universidad del Salvador ( Argentina) y en muchos seminarios dictados por el.   Para tratar de hacer los aforismos más vivos y cercanos a nuestras vidas,  en esta serie de videos voy a tratar...

 La pregunta en todas las clases de meditación, es cómo regular la respiración durante la practica meditativa. La respuesta según el libro tibetano de los muertos es muy interesante. Desde la Escuela Taitoku, la compartimos a la comunidad.  Gracias por caminar juntos. Adriana  Clases de Yoga, Meditación  y profesorados. Cursos breves de Terapias para la conciencia curativa. consultas@taitoku.com.ar

Marina sufría de migrañas tensionales severas. Terminaba internada por la gravedad de su dolor. hace 6 meses que participa de nuestras clases grupales de Ashtanga Yoga Terapéutico y Meditación. Esto le ha permitido volver a tomar conciencia de sus cuerpo, autoconocerse para desentrañar  los patrones de tensión que acompañan la vida cotidiana. Descubrirlos y saber como mitigarlos antes que la tensión avance mas allá. Como un tigre que se sube a tu espalda ,fuimos descubriendo como desde sus trapecios hasta la base de su nuca , esa tensión inconsciente se apoderaba de ella como una prisión. Hoy esta por tercera vez embarazada y feliz de poder disfrutar de este estado, mas relajada. Las sesiones de masoterapia, acupuntura, moxibustión y el colgarse en invertidas con columpios la ayudado a estirar, relajar y disminuir el impacto en los puntos gatilllo de la zona superior. Lic. Adriana Paoletta

Hoy en la meditación en la compasión yin-yang descubrimos mucho de ese equilibrio entre la sabiduría, aguda, testigo y clara y el gran corazón que nutre, se da y sana. En realidad no hay que ir más lejos ni subir más cumbres, ni despertar más poderes, en nuestra meditación, sino ser lo que siempre hemos sido. Jung diría que estamos integrados en un inconsciente colectivo cuyo centro es el sí mismo.  También diría que nada cura que no sea la verdad de uno mismo.  Meditación para todos. Adriana Paoletta. Miércoles  20 . 21. 15, viernes 12 a 13 horas.  Escuela Taitoku, San Blas 3060. Presencial y virtual a cualquier lugar donde te encuentres. consultas@taitoku.com.ar

De los 38 remedios que conforman la medicina de Bach, hay 3 que no provienen de flores silvestres: Olive, Vine, Cerato. Y un cuarto, Rock Water, que no proviene de una flor sino del agua de un manantial de Gales. Los 38 remedios se vinculan a 38 estados emocionales, agrupados en 7 conjuntos: 1-      Para los que sienten temor :  Incluye todas las gamas del miedo. Incluso aquellos que dicen no temer a nada pueden esconder alguna forma de temor. (Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut). 2-     Para los que sufren de incertidumbre :  Postergación del camino de la vida, por inseguridad de los propios recursos, potencialidades, apuesta al fracaso, sugestión por influencia de los demás. (Wild Oat, Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam). 3-     Para los que no tienen interés por las presentes circunstancias :  El mundo emocional no permite ver el aquí y ahora.  (Clematis, Honey Suckle, ...