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Mostrando entradas de abril, 2011

Esperando a Yasmín...

El embarazo , es la manera más directa de experimentar la espiritualidad. Como mujeres, los dioses nos otorgan el don de concebir y contemplar ,mientras el bebé crece, dentro nuestro, el milagro de la VIDA.
Nuestra individualidad se trastoca para siempre, al ser padres. Nuestro egoísmo, nuestro pequeño yo, es empujado a madurar con celeridad, mientras nuestro cuerpo se prepara para dar a luz a un nuevo ser.
Si me preguntan acerca de la iluminación, les diré , que la experiencia más trascendente, la tuve en el parto de mis mellizos. A nada se asemeja ,el dar paso a través de nuestro cuerpo,a la vida de un nuevo ser en el mundo.
Por ello en la mujer, el momento del embarazo ,el parto y la crianza ,son los momentos claves para madurar en nuestra espiritualidad.
Queridos Tamy y Gus, les deseo que la llegada de Yasmín a sus vidas, los colme de bendiciones,de amor y prosperidad para que puedan sembrar en este nuevo ser, esa luz radiante ,que los ha unido en el amor.
Con amor
Adriana

La inteligencia corporal.

La Inteligencia Corporal Cinestésica es la habilidad para usar los movimientos del cuerpo como medio de auto-expresión.
Esto envuelve un gran sentido de coordinación y tiempo. Incluye el uso de las manos para crear y manipular objetos físicos.Se relaciona con la posibilidad que tiene el individuo para controlar sus movimientos y manejar objetos.
Involucra la destreza psicomotriz:
• Controla los movimientos del cuerpo de segmentos gruesos y finos
• Controla movimientos del cuerpo (forma secuencias)
Capacidades Implicadas
Capacidad para realizar actividades que requieren fuerza, rapidez, flexibilidad, coordinación óculo manual y equilibrio.HabilidadesUtilizar las manos para crear o hacer reparaciones, expresarse a través del cuerpo.La inteligenciacorporal cinestésica es la capacidad de unir el cuerpo y la mente para lograr el perfeccionamiento del desempeño físico. Comienza con el control de los movimientos automáticos y voluntarios y avanza hacia el empleo del cuerpo de manera altamente dife…

Conocer el mundo a través de los sentidos espirituales.

Muchas veces, he caminado , dudando de mis propios pasos.

La vida, me ha señalado rumbos , que tuve que transitar , para equivocarme y aprender , para volver a pisar nuevamente ,el sendero de mi propia humanidad, imperfecta, atribulada y escéptica.

Entendí por experiencia , que el bien y el mal existen, pero su naturaleza intrínseca , no se nos muestra, hasta que hayamos probado de sus frutos. Como en aquel paraíso original, en que el primer hombre y la primer mujer , gozaban de la unidad indivisa ,de todo lo creado. En esa unidad sólo había sabiduría, contemplación de la belleza y en aquel estado de gozosa gracia , eramos Uno ,con la Inteligencia y el Amor divinos.

Pero nuestra curiosidad, nuestra soberbia, de vana omnipotencia, nos llevó a probar de los frutos del bien y del mal, para descubrir que en la libertad humana , podemos recrear el mundo , conociéndolo otra vez, a través de los sentidos humanos.

Hoy intento conocer el mundo a través de Dios , a través del entendimiento…

Meditación: Ondas Cerebrales y Bio-retroalimentación

La investigación en el campo de la consciencia tiene una gran deuda con el científico alemán Hans Berger quien, en la década de 1920, descubrió las ondas cerebrales y su relación con diferentes estados de consciencia. Gracias a su trabajo pionero, ahora sabemos que el cerebro emite tenues impulsos eléctricos que pueden ser medidos en microvolts mediante un electroencefalógrama o EEG. Concretamente, los investigadores adhieren electrodos al cuero cabelludo de los sujetos que se examinarán y los conectan al EEG, el cual tiene un amplificador. Este amplifica los pequeños potenciales eléctricos hasta diez millones de veces. Entonces se trazan las ondas o ritmos cerebrales con plumas de tinta automáticas sobre un rollo de papel giratorio, Puesto que hay varios tipos de ondas cerebrales, el EEG puede ser equipado para filtrar el tipo particular de onda cerebral que se desea registrar.Hay cuatro ondas cerebrales principales, medidas según la frecuencia o la velocidad del impulso y la amplitu…

Somos tres, pero ahora somos uno.

La experiencia de unidad , que plantean todas las tradiciones espirituales, se vivencia muchas veces , ante la fragilidad de la vida. Las paradojas de la existencia , nos hacen sentirnos fuertes y unidos ; por momentos , frágiles y desolados .

Es claro, que sólo el amor , que no sabe de fronteras, de límites y razón, irrumpe en esta condición de humana vulnerabilidad ,para insuflarnos un espíritu, capaz de transformarlo todo.
Cuando el sufrimiento entra en nuestras vidas, nos da la oportunidad de revisar, todos nuestros presupuestos mentales y liberarnos de nuestros antiguos condicionamientos. Frente a esta nueva realidad vulnerable, la conciencia, tiene la oportunidad de verse así misma, de asistir al único presente posible, este instante .
Cuando escapamos del sufrimiento , persiguiendo el confort, el placer compulsivo, la actividad desmesurada, la felicidad vestida de pseudo diversión, algo se nos escapa y no llegamos a ver , la condición vacía de este escape de la realidad , tal…

Yoga complementa terapia contra trastornos mentales

El aporte de los ejercicios, posturas y respiraciones característicos de estas disciplinas fue expuesto ayer en el Congreso Centroamericano de Psiquiatría, celebrado en el hotel Crown Plaza.“No son terapias alternativas, porque no pueden sustituir a la terapia médica tradicional. Son terapias complementarias que ayudan a que el paciente se desarrolle y tenga una mejor calidad de vida”, dijo Larisa Escalante, psiquiatra que coordinó el foro Psiquiatría y Terapias Complementarias.El yoga, por ejemplo, ayuda en el tratamiento de trastornos psiquiátricos. Los pacientes asisten a clases diseñadas especialmente para ellos, donde la atención es más individualizada y se utilizan más implementos, como cobijas, almohadas y hasta la pared y los muebles.“La ansiedad, los ataques de pánico, la esquizofrenia y la depresión tienen síntomas muy distintos, pero tienen en común una carga muy grande de estrés que el yoga trata con sus ejercicios de respiración, sus posturas y la meditación”, explicó Roc…

Superestrella del fútbol adopta al Yoga como su aliado incondicional

Con 37 años, el volante de Manchester United no pierde su vigencia; el secreto del jugador galés para mantenerse en forma tras dos décadas en el club inglés es revelado un un DVD donde nos muestra sus rutinas diarias de Yoga Ryan Giggs presenta Giggs Gimnasio - un refrescante entrenamiento personal en DVD que ofrece asesoramiento de expertos en Yoga, Orienta y muestra las rutinas con entrenamiento integral para ayudar y mantener niveles de condición física , con especial énfasis en los ejercicios de yoga elegidos principalmente para deportistas para ayudar a mantener la flexibilidad y evitar lesiones.
Inspirado en los beneficios bien documentados de Yoga, Ryan ha sido un converso de la disciplina desde hace años y ahora un instructor entusiasta y experimentado Ha desarrollado una combinación emocionante y gratificante de ejercicios que ayudan a alcanzar y mantener un buen nivel de condición física , cualquiera que sea el nivel de exigencia
El DVD cuenta con un número de rutinas de a…

Instantes para liberar.

Cuando el sol, asoma en cada mañana , pregúntate:-¿realmente estoy despierto?-.

Levántate ,siendo el custodio de tu mente, de cada pensamiento y emoción, observando con dedicación el tironeo constante de los deseos. Conserva el suave equilibrio de la ecuanimidad, en la aceptación de aquello que se presenta ,como fruto de tus acciones pasadas.
"La presencia de esta vida es como un solo día"como enseñaba el Maestro Longchempa antes de morir.
Dedícate a descubrir la naturaleza esencial de todas las cosas, como la tarea más importante que emprendas en el día.
Siembra en tu mente las semillas de la alegría, la conformidad y la sabiduría, para entender en un sólo instante...el dulce vacío de toda desaparición.


Adriana Paoletta

Ecuanimidad apasionada. Espiritualidad femenina.

Cuánto nos cuesta practicar en la cotidianeidad, la visión plena de una amor espiritual , que penetre todas las dimensiones de la vida.

Difícil es, entablar un diálogo integrador entre la materia, hecha de sensaciones, pensamientos, vínculos y enlaces entre los seres, para encontrar el camino, directo al corazón de la realidad.
De niños caminamos a tientas , entre el ideal, el juego y la engañosa inocencia del desconocimiento, de la naturaleza esencial de las cosas. Y creemos que el mundo ,puede ser arbitrariamente manipulado, como un mago , en cuyas manos nos transformamos, en cientos de sueños, deseosos de cumplir.
Cuando vivimos con ecuanimidad apasionada, trascendemos la necesidad de apegarnos y poseer , todo lo que deseamos, sin ser indiferentes a la sensibilidad arrasadora de la vida. Simplemente me comprometo, a estar allí, ante lo más necesario, apreciando el día con sus trabas y desafíos, su cansancio, su bondad, su cambio perpetuo.
Fraguar en nuestra mente, esta indisoluble rea…

Vivencia y transformación en el primer Congreso de Yoga y Medicina Oriental

Las experiencias de Retiros abiertos , bajo el encuadre formal de un Congreso, nos dieron la posibilidad , de sustentar las teorías expuestas, del Yoga Terapéutico y las Medicinas de Oriente,en un contexto ideal ,en donde , conocimiento y práctica ,se dieran la mano.Porque el hecho es que llega un momento en que todas las creencias mentales -precisamente por el hecho de ser mentales y no supramentales o espirituales- pierden su fuerza, pierden su poder sobre la conciencia y comienzan a palidecer porque, a fin de cuentas (por más que uno crea en el Espíritu como «red-de-la-vida», o como un cuerpo recorrido por la energía sutil del chi, por ejemplo), uno no deja de sentirse como un ego separado, aislado y lleno de miedos. Es entonces cuando va tornándose dolorosamente evidente que, si bien la mera creencia puede proporcionar algún sentido orientador, no comporta, no obstante, la menor transformación verdadera.
De esta manera, nuestra propuesta está basada en la unión de las teorías ori…

Más estudios acerca de los beneficios del Yoga

CALIFORNIA, EU (04/ABR/2011).- Las personas que sufren un padecimiento médico que hace que tengan un ritmo cardíaco irregular podrían mejorar su estado físico si practican yoga con regularidad. Es la atractiva conclusión de un estudio médico que acaba de ser realizado en los EU.
De acuerdo a lo que comprobó Dhanunjaya Lakkireddy, autor del trabajo, y profesor de la universidad de Kansas, " hemos logrado comprobar que practicar yoga tiene un impacto significativo en la regulación del ritmo cardíaco de los pacientes. Y esto ayuda a una mejora general en la calidad de vida de esa persona.

Lakkireddy y sus colegas trabajaron sobre un grupo de 49 pacientes que sufrían alguna condición por la cual su ritmo cardíaco era irregular.

Todos los pacientes se sometieron a una terapia física a lo largo de seis meses. Durante los tres primeros realizaban actividad física común.

Pero durante la segunda parte del estudio, todo los pacientes tomaron clases de yoga tres veces a la semana bajo las órden…

Ver el mundo a través del arte.

Desde muy niña ,entendí, que al mundo, había que embellecerlo. En cada recoveco de mi casa, había un lugar secreto, donde mis manos no descansaban.

Buscaba flores secas, semillas,trozos de lanas...Armaba mi bandeja , de colores vibrantes y allí estaba ,para sumergirme por entero, en la realidad, que me esperaba , con sus brazos abiertos, para entregarme sus secretos. Siempre confié en ella. La realidad jamás me traicionó.

Hoy, cuando escribo, pinto , cocino, tejo, doy un masaje, escucho, el dolor de los otros, tengo esa misma mirada inocente ,para sumergirme en lo real, esperando entender su lenguaje, desentrañar sus misterios.
Hay una forma despiada , de llenar nuestros bosillos, nuestro ojos, de objetos ,que no hacen honor , a esta realidad viva. A tu alrededor ,hay dimensiones ,sin explorar, mundos por descubrir ,que te atraviesan, sin darte cuenta de ello.
¿Dónde empieza el mundo y dónde termina mi ser? . No hay fronteras ,que nos separen, ni caminos trazados. Aquello, que nos p…