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Mostrando entradas de septiembre, 2008

Los 72 nombres de Dios

Kabbalah - Los 72 nombres de Dios - Seminario from Jack Hasday on Vimeo.



Este es un presente para mis alumnos de la colectividad judía que festejan el AÑO Nuevo : les deseo los mejores deseos para este este año que comienza y que Dios guie cada uno de sus pasos, por eso mi regalo tiene los 72 nombres de Dios. Que los disfruten.
Según la Kabbalah hay poderosas herramientas que nos pueden ayudar a conectar, incluyendo la misma Biblia o Torah, dónde los verdaderos secretos del universo se encuentran codificados, incluyendo la increíble tecnología espiritual conocida como los 72 Nombres de Dios.

Aquí para ver los72 Nombres de D´s y sus Significados¿Qué son los 72 Nombres de D´s?

De acuerdo a las enseñanzas de la kabbalah, las 72 combinaciones de las letras Hebreas del Capitulo 14 del libro del Éxodo crean una vibración que sirve como antídoto poderoso en contra de la energía negativa del ego humano y actúan como índice a ciertas frecuencias específicas espirituales.

Simplemente al observar la…

Bandhas:los cerrojos de tu energía vital

Los bandhas son cierres que se producen a lo largo del cuerpo y se forman gracias a la combinación de músculos opuestos que estimulan la conducción nerviosa e iluminan los chakras.

Mulha bandha contrae los músculos del suelo pélvico, elevando y tonificando los órganos de la pelvis incluyendo la vejiga y los genitales.Los músculos del suelo pélvico son renovados y activados por los músculos asociados como el iliopsoas. Esta acción enfoca a la mente en el primer chakra.
Al contraer simultaneamente otros grupos musculares , se acentúa mula bandha.Por ejemplo, la presión suave entre ambas rodillas A través de la contracción de los aductores, aumenta la contracción de los músculos del suelo pélvico.La presión entre ambas manos tiene el mismo efecto.De esta manera se activa mula bandha.Ejemplos como este los vemos en la asanas de la silla ( uttkatasana), el nadador , tadasana en equilibrio,vrksasana etc.
Udyana bandha contrae los abdominales superiores unos 5 centímetros( 2 pulgadas), aproxima…

Cómo entrenar el periné para realizar los pujos del parto?

Este Post está dirigido a Merche, de España, del blog Kebuscas,que me ha consultado acerca de los pujos en el parto.Merche te contaré un poco mi trabajo y mi experiencia personal con un parto doble de mellizos.

En el parto natural , el trabajo previo de tus músculos abdominales,de los músculos perineales y músculos aductores es esencial para la preparación del parto. Yo he trabajado los músculos abdominales de todas las embarazadas desde el tercer trimestre hasta el séptimo mes, para ayudar al trabajo expulsivo. La posición básica es acostada sobre un mat o colchoneta con un almohadón debajo de la cabeza.



Rodillas flexionadas, las atraigo hacia el abdomen en ancho de caderas . Inhalo profundamente y tomándome de los muslos por detrás elevo la cabeza acortando las fibras del abdomen al exhalar. Al mismo tiempo que exhalas relajas las fibras del periné y empujas desde el diafragma hacia el suelo de la pelvis. Al finalizar vuelves a relajarte y respirar tranquila y profundamente,hasta inic…

Seminario 2 de Ashtanga Yoga Terapéutico: ASANAS DE PIE 1 (Anatomía física y sutil)

El sábado próximo se dictará el segundo seminario de Ashtanga Yoga Terapéutico, de 9.30 a 13 hs. El curso tiene formato teórico-práctico . Al final de cada seminario se entregará un certificado de asistencia . Traer ropa cómoda.

¿Cuáles serán los temas a desarrollar?
Las Asanas de Pie son las primeras que aprendemos en Yoga. Abordaremos su estudio muscular, descifrando la relación que la postura bípeda tiene con respecto a la gravedad. A través de elementos de ayuda como ladrillos, una barra, o cuñas de madera, podemos mejorar la comodidad en la permanecia de las posturas para cuidar la alineación biomecánica.Desde la nueva visión del Bandha Yoga, veremos cómo trabaja nuestro cuerpo por dentro.
Estudiaremos las posturas de equilibrio que serán un puente para mejorar la coordinación neuromuscular de ambos lados del cuerpo y el enlace entre el equilibrio físico y los estados de concentración. Abordaremos el estudio de la Anatomía sutil de cada Asana que nos permitirá acceder al potencial e…

Cultivemos la PAZ

Donde hay amor y sabiduría, allí no hay temor ni ignorancia. Donde hay paciencia y humildad, allí no hay ira ni turbación. Donde hay pobreza con alegría, allí no hay ambición ni avaricia. Donde hay quietud y meditación, allí no hay preocupación ni disipación. Donde está el temor de Dios guardando la casa, allí el enemigo no puede encontrar la puerta de entrada. Donde hay misericordia y discreción, allí no hay soberbia ni dureza .
Admonición 28 de San Francisco

ORACION POR LA PAZ
Señor,
hazme un instrumento de tu paz:
donde haya odio, ponga yo amor,
donde haya ofensa, ponga yo perdón,
donde haya discordia, ponga yo armonía,
donde hay error, ponga yo verdad,
donde haya duda, ponga yo la fe,
donde haya desesperación,
ponga yo esperanza,
donde haya tinieblas, ponga yo la luz,
donde haya tristeza, ponga yo alegría.
Señor, que no me empeñe tanto
en ser consolado como en consolar,
en ser comprendido, como en comprender,
en ser amado, como en amar;
porque dando se recibe,
olvidando se encuentra,
perdonando se es…

La nueva medicina Alemana.

El Dr Hamer en Televisión española 1



El Dr. med. Ryke Geerd Hamer nació en 1935 en Frisia (Alemania), estudió medicina y teología en la Universidad de Tübingen. A la edad de 22 años, completó su título de maestro en teología y cuatro años después, recibió su licencia profesional de doctor en medicina. Los años siguientes ejerció en diferentes clínicas universitarias en Alemania.

En 1972 el Dr. Hamer completó su especialización en medicina interna y comenzó a trabajar en la Clínica Universitaria de Tübingen como internista a cargo de pacientes con cáncer. Al mismo tiempo, ejerció práctica médica privada con su esposa la Dra. Sigrid Hamer, a quien había conocido durante sus estudios en Tübingen. Él también mostró un extraordinario talento para inventar equipos médicos.

Entre otros, le pertenece la patente de un escalpelo no traumático (Escalpelo-Hamer) que corta 20 veces más fino que una navaja de rasurar, una sierra especial para hueso en cirugía plástica, y una mesa de masaje que se aju…

Respiración Abdominal. La llave del Pranayama.

Uno de los maestros que más respeto es André Van Lisbeth. En su libro sobre pranayama nos enseña a no caer en un error frecuente en la enseñanza de la respirarción abdominal.Veremos que el diafragma solo puede cumplir su cometido si la respiración diafragmática se realiza con la cintura abdominal controlada.
Examinemos primero lo que sucede cuando la fase diafragmática se efectúa con la cintura abdominal relajada, ycomparémoslo después con lo que sucede con la cintura controlada.

ESPIRACION ORDINARIA SIN CONTROL DE LOS MUSCULOS ABDOMINALES
Los músculos abdominales sujetan los órganos.
A. Situación al término de la espiración sin control del cinturón abdominal

El diafragma está en posición alta, los músculos del abdomen se han contentado con seguir la espiración y contener la masa visceral; no ha habido espiración forzada. La cavidad abdominal se ha vuelto ovoide. Al no estar en tensión la cintura abdominal, las vísceras no están sometidas a una compresión notable.
B. Situación al término de…

Una mente … dos cerebros (que deberíamos integrar)

Quiero compartir este interesante ejercicio para conmutar los hemisferios cerebrales,que leí en el blog de mi amigo Andrés.
La siguiente ilusión óptica me dejado pensando muy profundamente acerca de qué es lo real y lo no real. Estoy perplejamente impresionado. Como podrán ver, claramente, construimos la realidad desde nuestras percepciones. Sin embargo, dicha realidad dependerá de con qué hemisferio del cerebro construimos la síntesis a partir de la cual la interpretamos.
¿Pensamos con el hemisferio izquierdo o con el derecho? De eso se trata es entrada. Si quieren entender a qué me estoy refiriendo, les pido que tengan un poco de paciencia y traten de ver a la bailarina girando en el sentido de las manecillas del reloj y (también, aunque no lo creas) en el sentido opuesto. Creeme … es posible verla girar en uno u otro sentido … Si sólo la ven girar en un sólo sentido, tengan paciencia. Pueden ayudar al cerebro girando el dedo índice como si discara un viejo teléfono, en el sentido al…

ESpiritualidad Integral. (Segunda Parte)

Esa segunda responsabilidad no es contemplada, por lo general, en los enfoques tradicionales. Es la psicología evolutiva, la ciencia de la mente que se viene desarrollando en occidente, la que nos proporciona la información y las herramientas adecuadas para reconocer la etapa de desarrollo en la que nos encontramos e incidir y acelerar, por así decir, nuestra evolución.
Para crecer interiormente hemos de enfrentar todos los aspectos que hemos rechazado y eso, vuelvo a citar a Cohen, “es el mayor desafío con el que se encuentran los buscadores espirituales porque iluminar la sombra y disolver el ego, es mucho mas importante y significativo para la transformación de la conciencia que cualquier otra cosa”. Wilber nos ayuda a ver realmente donde estamos cuando nos invita a plantearnos dos preguntas: 1- cuales son los estados de conciencia que alcanzamos y como los interpretamos y, 2-cual es el nivel de desarrollo en el que estamos o, en otras palabras, cual es el color del cristal a través…

Ken Wilber: un acercamiento a su libro Espiritualidad Integral

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La doble experiencia del cuadrante superior izquierdo. Wilber insiste en la importancia de los 4 cuadrantes, pero me atrevería a decir que desde la perspectiva de un terapeuta, el cuadrante superior izquierdo constituye algo así como la raíz del proceso evolutivo. Lo que ahí ocurre nos atañe de manera personal e íntima ya que según gestionemos las sucesivas crisis que la evolución conlleva, podremos continuar evolucionando, o no. Es en la dimensión individual e interior donde podemos ocuparnos de nosotros mismos, sabiendo, como sabemos que solo si llegamos al final de ese camino y nos liberamos de toda atadura egoica, se manifestará naturalmente la Belleza del Ser que Somos. Son muchas y muy importantes las novedades que Wilber aporta en su ultimo libro con respecto a ese cuadrante; aquí voy a referirme solo, a la delicada relación entre las etapas del desarrollo y los estados de conciencia . En Espiritualidad Integ…

Virabhadrasana 2, conquista la fortaleza para vencer los obstáculos de la vida.

El guerrero es una de las asanas más simples pero que aportan una virtud esencial:la fortaleza.
La fortaleza física, mental y espiritual es una de las metas del Yoga.Al comenzar tu práctica de Yoga es necesario que elijas algunas asanas que sean de tu agrado y las adoptes para tu práctica diaria. Practicar en casa, 15 minutos al día es un tiempo que dedicarás por entero a ti mismo, a sentir tu cuerpo y a sanarlo por dentro.

En nuestras series de pie no podrá faltar Virabhadrasana 2, el Guerrero.Anímate a practicarlo combinado con el triángulo,(utthita trikonasana, parivritta trikonasana), parsvakonasana y la postura de la cigüeña(parvottanasana).

Plano físico:



Para elevar tus brazos a la altura de tus hombros, se contrerán los músculos suprespinoso abduciendo tus brazos y estabilizando la articulación glenohumeral.La sección lateral del deltoides acentúa esta acción.



El tensor de la fascia lata,el sartorio,el recto femoral y el pectíneo trabajan en sinergía,con el psoas.La cadera con exten…

Enseñanzas sobre los MANDATOS

Muchos de nosotros cargamos con mandatos que traemos desde chicos cuando quedaron marcados en nuestro inconsciente como sobre el cemento fresco
Hubieron otros que fueron adquiridos en nuestro ¿maravilloso? proceso de socialización.En ese proceso que sólo nos enseña el camino a ser CONSUMIDORES y no CREADORES ocurren diversos cambios que describe la maravillosa canción VIERNES 3AM con asombrosa lucidez .

Cambiaste de tiempo y de amor
y de música y de ideas
Cambiaste de sexo y de Dios
de color y de fronteras

Charly , desde la poesía nos echa luz sobre la soledad y la confusión que nos rodean en la sociedad de estos tiempos, nos alerta que nuestro camino se aleja cada vez mas de encontrar "la libertad primera y última" caminando por un desfiladero, entre nuestros MANDATOS Y LAS FALSAS OPCIONES.

Buscando la libertad podemos tener 5 matrimonios ,4 familias ensambladas , 3 religiones,8 cirugías plásticas,2 ideologías, 4 casas (ninguna nuestro hogar), 10 autos, 7 celulares,2 nacionalidad…

¿Qué es una EXPERIENCIA CUMBRE?

Experiencia cumbre es la denominación que Abraham Maslow utilizó para describir una experiencia transpersonal. En Oriente se la llama nirvana o samadhi, en el cristianismo, éxtasis. Desde la década del sesenta Occidente ha puesto su mirada en una nueva categoría de conciencia, que es accesible en diferentes situaciones límites. Desde Huxley hasta Alan Watts,desde Stan Grof hasta Ken Wilber, los estudios sobre el campo de la conciencia han llamado la atención de las neurociencias. Desde mi experiencia personal, el Yoga y la Meditación han contribuido a formular la existencia de un estado de conciencia de unidad, en el que todas las categorías espacio temporales ,la separación tu y yo se diluyen, para permitir el acceso a una nueva dimensión existencial,la conciencia de Unidad.Después de acceder a ella nada será igual. Este es el testimonio de una científica, que atravesó los umbrales de la mente ordinaria, para iniciar un proceso de autoconocimiento.

Jill Bolte Taylor, doctora en neuroc…