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Mostrando entradas de 2015

Yoga para embarazadas. Los si y los no para tu embarazo simple y múltiple

Estar embarazada no es una condición patológica. Es un estado biológico y espirtual en el que gestas VIDA. Cuánto nos hemos alejado las mujeres de los ritmos naturales del cuerpo, las estaciones, los ciclos lunares, el dolor natural de la transformación del cuerpo cuando gestamos o parimos.

Y eso la medicina lo sabe. Se han salvado muchas vidas de mamás y bebés con los avances médicos. Pero tambien se ha medicalizado el embarazo de una  manera iatrogénica por lo que las madres se ven obligadas a parir en tiempo y fecha según la agenda de su médico. Por ello se lleva  a las cesáres a más mujeres sin permitir que el bebé y la madre marquen su ritmo de llegada y de parto.
 Pero hoy me apremia darles algunos consejos a mis embarazadas. Aqui Laura , embarazada de mellizos nos muestra cómo liberar en su séptimo mes a su espalda sometida por el peso de dos bebes.
La esfera es nuestra amiga. Con ella nos relacionamos de una manera sensible y plena. Estando embarazada le decimos SI a las asa…

Hay un espacio mental que debemos limpiar todos los dias.

La palabra chidakasha significa"espacio de la conciencia"y es el espacio psíquico o PANTALLA MENTAL donde se manifiesta la actividad del psiquismo. Un espacio donde confluyen los tres espacios mentales:conciente , subconciente e inconciente.

Aunque no es un espacio físico, en la práctica se lo localiza detrás o delante de la frente, en forma de pantalla oscura que permite proyectar los contenidos del psiquísmo o universo interior.Todo lo que pensamos, imaginamos, recordamos o visualizamos sucede en este espacio sutil etérico.

Para tomar conciencia de chidakasha basta con cerrar los ojos y mirar el espacio oscuro que se percibe delante de los ojos.Persevera en la observación atenta y relajada de esta oscuridad, comenzarán a aparecer todo tipo de visiones y efectos: como vibraciones sutiles de la substancia mental,fenómenos luminosos, imágenes símbolos, dibujos, figuras geométricas, distintos grados de oscuridad, nada , recuerdos del pasado, pensamientos etc.

Lo que surge en esta…

El cuerpo emotivo.

La mente no domina al cuerpo, sino que se convierte en cuerpo. Cuerpo y mente son una sola cosa. Candace Pert Nuestro cuerpo es físico pero también es un cuerpo emotivo. La neurocientífica y psicofarmacóloga Candace Pert autora del best seller Molecules of Emotion, Las Moléculas de la Emoción, afirma: Todas las moléculas poseen un aspecto vibracional y otro de partícula o fisiológico. Evidentemente actúan en los dos planos. En el plano fisiológico, las moléculas de las emociones se desplazan por el cuerpo y encajan en los receptores de las células tal y como una llave encajaría en su cerradura. Cuando esto ocurre, producen un cambio en la célula. Lo magnífico y sorprendente es que estas moléculas de las emociones afectan a todas las células del cuerpo. Antiguamente, a los científicos no les gustaba hablar de las emociones. Las consideraban algo superflúo y sin demasiada importancia, que había que reprimir. Luego surgió la idea de que todo estaba en el cerebro. Aún hay muchos neurólogos…

Cuando tu mundo se transforma.

Ya falta muy poco para cumplir la mitad de mi vida. Una vida dedicada al trabajo espiritual,  a la familia y a la investigacion. Hubo un dia en que mi percepcion de la vida cambio para siempre. y entramos en un túnel oscuro, penoso y  lleno de sombras. Como familia siempre fuimos unidos, cuidadores de enfermos que iban debilitandose como parte de una generacion anciana que mostraban el paso del tiempo de forma natural. Cuidar a los abuelos, a mis suegros, formó parte de mi vida de joven.. La muerte y la enfermedad eran parte intrinseca de la vida junto al nacimiento de mis hijos, nuestro trabajo y la cotidianeidad que estaba envuelta en un sentido trascendente, alegre y natural. Lo difícil era una aventura de vida. El egoismo no era un camino cercano. La ruta que habiamos elegido era el camino del corazón.

 Tristezas naturales, problemas que sorteabamos como familia, riquezas de experiencias únicas iban alimentando nuestro amor. Un amor muy grande que venciö muchas tormentas.
 La vi…

Sabias cómo se sienten las emociones en el cuerpo?

Todas las emociones básicas, desde la ira hasta la tristeza, tienen un correlato somático. William James observó las relaciones entreposturay emoción y reveló sus correlaciones. Estudió la emoción examinandola postura y el movimiento, con el fin de descubrir expresiones innatas y exploró dicha relación partiendo de una emoción definida y buscando la postura o el movimiento correspondiente. Sus observaciones demostraron que la posición de las distintas partes del cuerpo influye en la postura y que los gestos pueden ser movimientos congruentes o incongruentes con la expresión corporal. Observó una tendencia a imitar una postura durante una interpretación verbal, y llegó a la conclusión que no sólo hay una relación firme entre lapostura y la emoción, sino que también la adopción de una postura ayuda a interpretar la experiencia emocional. Las emociones más comunes desencadenan fuertes sensaciones corporales afirman los estudios más recientes de científicos finlandeses que también fueron …

Cuáles son los beneficios de meditar.

LA MEDITACIÓN La meditación sobre la impermanencia y la muerte es muy importante. Por esa razón fue la última enseñanza que dio Buddha. Buddha explicó que todos los fenómenos que surgen debido a causas, son impermanentes. No es suficiente conocer sólo intelectualmente la impermanencia y la muerte. Tampoco es suficiente saber de memoria todos los puntos sobre la meditación. Lo que hay que hacer realmente es meditar día tras día hasta realizar lo que significa la impermanencia y la muerte; si no se medita así diariamente no se conseguirá frenar el apego. También nuestro cuerpo humano es muy frágil, es como una especie de burbuja;
Si tuviéramos un cuerpo de hierro, entonces quizá podría resistir más en algunas situaciones, pero la realidad es que cualquier pequeña circunstancia puede acabar con nuestra vida, un alimento en mal estado puede ser suficiente, o un simple pinchazo puede causar la muerte por el tétano. La raíz es la rama, la rama es la raíz Ajahn Chan Tan pronto nacemos ya estamos m…

El Sanador herido. Arquetipos que debemos sanar.

El Sanador herido se ha iniciado en el arte de la curación tras experimentar algún problema personal. Este problema puede ser desde una verdadera herida o enfermedad física, hasta la pérdida de posesiones materiales. Al margen del tipo de herida, el reto inherente a este proceso de iniciación consiste en que la persona no puede acudir a nadie en busca de ayuda, salvo que se trate de cierto grado de apoyo. El iniciado es el único que puede curar la herida. Si se trata de una enfermedad o de un accidente, no suele tener cura por la vía convencional. El arquetipo del Sanador herido se manifiesta en tu psique a través de la exigencia de que te obligues a alcanzar un grado de esfuerzo interior, que es en un proceso de transformación más que un intento de curar la enfermedad. Si has completado con éxito este momento de iniciación, de forma inevitable experimentarás una curación excepcional. Una vez finalizada la iniciación, se abre una senda de origen divino que te impulsará a dedicarte al…

Qué es la enfermedad?. Por el Dr. R. G. Hamer

Cuando tus emociones fluyen y son compartidas entre tus pares, el interior se limpia como un rio cristalino.  Adriana PaolettaEl hecho que haya un vínculo entre la psique y la enfermedad ni es un nuevo descubrimiento, ni le pertenece al Dr. Hamer. Citando al Dr. Hamer: "A través de los milenios, la humanidad siempre ha estado al tanto, en grado más o menos conciente, de que todas las enfermedades en último grado tienen origen psíquico, y esto se convirtió en un patrimonio "científico" anclado firmemente en el legado del conocimiento universal; es meramente la medicina moderna que ha convertido a nuestro ser animado en mera bolsa llenas de fórmulas químicas." Cuando descubrí la "LEY FÉRREA DEL CANCER" y la del carácter bifásico de las enfermedades, y las presenté en octubre de 1981 en la Universidad de Tubinga como trabajo de habilitación, creía haber descubierto los nexos y vínculos del cáncer. Dos años mas tarde pude poner en evidencia, mediante sucesivas …

Ama hasta que duela.

Amar es dar. Dar es algo natural en la espiritualidad femenina. Cuando se hace sin la espera de una respuesta condicionada, por el simple hecho de brindarnos, surge un estado de total abandono a la alegria sincera de tan solo estar. Estar en el instante siendo lo que surja. Asi trabajamos en Pequeños Pasos, Familia Conin. Con personas solidarias y felices, auténticas y generosas. Estando con las familias nos enriquecemos más y más.









Les comparto algunas ideas de Ken Wilber acerca de si existen diferencias entre el modo en que las mujeres experiementan la espiritualidad .

¿Hay distintas formas de alcanzar la iluminación en el varón y la mujer?.
Contradiciendo lo son diferentes para los hombres que para las mujeres . Las féminas tenderían a este situarse “fuera” de la realidad mediante el amor extremo, y los hombre mediante lafirmeza y concentración extrema, equivalente a la inmovilidad frente a un muro de ladrillos en posición de loto. Wilber comenta el ejemplo de enfermeras místicas de…

Los NUDOS INTERNOS que debemos transformar. Sanando VINCULOS.

El experto en meditación Thich Nhat Hanh nos habla de las “formaciones internas” y nos explica que podemos llamarlas también “ataduras”  o “nudos”. Esto ocurre cuando nuestro modo de percibir las cosas no son “reales” y de esta forma atamos nudos en nuestro interior. Por ejemplo, en la familia, alguien te defrauda después  de haberle brindado tu confianza ¿Cómo reaccionamos entonces? ¿Te sientes tan enfadado o traicionado que tu mundo se quiebra en mil pedazos ?. 

Según explica Thich Nhat Hanh, cuando nos enfadamos, se crea un nudo en nuestras entrañas. No es malo que aparezcan emociones en nosotros, el poder de ellas está en saber “transformarlas”. Porque no se trata de ser inmune o de no sentir nunca rabia, dolor, tristeza, ira, etc. sino que se trata de TRANSFORMAR esas emociones; palabrá mágica ésta, si la comparamos con la ENERGÍA, que no se crea ni se destruye, sino que se TRANSFORMA…
Lo que solemos hacer cuando aparecen esas emociones , es reprimirlas, esconderlas, aislarlas en l…

Celebrar sin un hijo.

En estos 3 años sin mi hermana sentí, viví y camine por lugares fríos, oscuros, profundos y llenos de amor.    
Como cristiana abrace mi fe con todas mis fuerzas, pues nada había mas poderoso que esa fe que había llevado años conmigo creciendo en mi corazón.  Pude entregarle el alma de mi hermana a esa Virgen que tanto la había cuidado en su enfermedad, conduciéndola hacia un camino de Santificación aceptando su Calvario como un camino directo al corazón del cielo.

Nadie sabe mas de mi hermana y de su alma que yo. Fui madre, hermana, consejera espiritual, creadora de bellezas junto a ella. Fui su guía hacia la eternidad y soy mensajera aquí en la tierra. Pues cuando un alma parte sin poder cumplir su vida entera, criar a sus pequeños bebes, expresar su libertad, HABLAR, decir, sentir en libertad, una parte de su alma queda aquí en la tierra floreciendo en los misterios naturales.



Desde chicas supimos que estaríamos así de unidas y así lo fue Romi. Pues yo sigo comunicándome con tu co…

Remedios naturales para los problemas de próstata

Es bastante frecuente que los hombres en especial a partir de los 45 años comiencen a desarrollar algunasafecciones en la próstata. El problema más común es el agradamiento y la inflamación de la próstata.
Hay tratamientos médicos para poder controlar estas afecciones y que no se compliquen en el futuro.
Pero también se puede usar medicina natural para resolver este tipo de afecciones.

Remedios naturales para los problemas de próstata son:
-Consumir 1 cucharadita de polen de abeja ayuda a mantener la próstata sana y detener el avance de alguna afección o síntoma que ya se presente.
-Para desinflamar la próstata se recomienda beber té verde ya que es muy efectivo para este fin. Hasta 3 veces al día se puede tomar la infusión de té verde.
-Comer semillas de calabaza favorece la salud de la próstata o la mejora si hay alguna afección en este órgano masculino.
-La decocción de la borraja ayuda a desinflamar la próstata. Se debe tomar 2 tazas al día.
-También se recomienda consumir ciertos …

Mis 10 claves para meditar en Revista Susana de Mayo.

La practica de la meditación tiene miles de años, pero hoy la ciencia confirmo lo que muchos maestros ya sabían. Cesar el flujo incesante de pensamientos y conectarnos con lo mas profundo de nuestro ser evita enfermedades y alivia malestares, mejorando nuestra calidad de vida y la de de quienes nos rodean.  

Si quieres enterarte mas acerca de esta nota , en la revista de Susana, mes de Mayo, continuaras acercándote a esta disciplina de liberación.

Clases de meditación con la Lic. Adriana Poaletta Miercoles 20 hs San Blas 3060 1 piso A. 54 9 11 58002600

Personas tóxicas: Cómo reconocerlas. La gente nociva existe y provoca daño a los demás.

“La crueldad es un tirano sostenido sólo por el miedo.”-William   Shakespeare  Estas personas ponen barreras de todo tipo a los esfuerzos y logros  en nuestra vida. La raíz de su comportamiento son los celos o envidia y la frustración. La falta de amor propio los bloquea para sentir empatía , compasión, amor o buena disposición hacia los demás. Nunca está demás conocer su modus operandi, para sobrevivir a su encuentro. “La crueldad, como cualquier otro vicio, no requiere ningún motivo para ser practicada, apenas oportunidad.”   -George Eliot En el siguiente artículo, escrito por  Loreley Gaffoglio, profundiza en el tema El que destila un odio visceral y se regodea con la humillación del otro, el que avasalla al semejante, el que busca manipular con mentiras, el que agrede innecesariamente y desvaloriza al otro para sentirse bien él, el que daña con intención sin jamás proponer una reparación, el que incomoda con sus imposturas, el envidioso de todo lo ajeno y el que urde los problemas par…