domingo, 14 de septiembre de 2014

La fugacidad. La belleza en un soplo.



Las flores del cerezo en primavera son el símbolo de la fugacidad. Nacen una noche, viven unos días y se van. No puedes conservarlas. Es como la belleza de este día y de cada instante, aprende a apreciarlo porque pasará! Vivamos en presencia. Disfrutemos de este bello film... 

Gracias  a Vanesa Erlichy a su bella madre por este regalo que volvi a ver.

sábado, 6 de septiembre de 2014

El retorno a la alegría.

Si no podemos ser felices a pesar de nuestras dificul­tades, ¿de qué nos sirve nuestra práctica espiritual?

MAHA GHOSANANDA, el «Gandhí» de Camboya


Cuando aprendes a navegar tus dificultades con gracia y compa­sión, también descubres que la alegría vuelve. Sí, la vida es tener problemas, como declara Zorba y, sin embargo, tus penas y difi­cultades no te definen. No tratan de limitar quién eres. A veces, durante los periodos en los que tus luchas te abruman o cuando duran mucho tiempo, puedes confundirlas con tu vida. Te acos­tumbras a la dificultad, te haces leal a tu sufrimiento. No sabes quién serías sin él. Pero tus dificultades no son el fin de la historia, solo son una parte de ella; forman parte de tu camino hacia el gran amor y la comprensión, una parte de la danza de la humanidad.

Cuando Siddharta se sentó junto al río se dio cuenta de que todas las voces del río componian la música de la vida: el bien y el mal, los placeres y los dolores, la pena y la risa, los anhelos y el amor. Su espíritu ya no estaba en guerra con la totalidad de la vida.

 

Descubrió que junto a las luchas, también hay una alegría in­quebrantable. Esta alegría puede ser tuya.


Maha Goshananda enseñaba a todos aquellos con los que se encontraba -incluso en Camboya, donde todas las familias ha­bían sufrido pérdidas inimaginables durante el genocidio-, que, a pesar de nuestras dificultades, el amor puede retornar. Enseñaba a afrontar las penas con compasión y comprensión, enseñaba a honrarlas, y finalmente a transformarlas. Es importante no dejar que tus penas se conviertan en la totalidad de tu vida.

 

«¿Cuándo vas a un jardín -pregunta Rumí- miras las espinas o las flores? Pasa más tiempo con las rosas y el jazmín».


El maestro Kornfiled nos enseña poder navegar en el mar de nuestras emociones, de nuestros sucesos turbulentos, sabiendo que los sucesos son parte nuestra vida y forman parte de nuestro aprendizaje.
Sino estás cerca del dolor como lograrás la empatía necesaria para entender el dolor del otro, sino has sido traicionado, cómo liberarás al  otro de la desilusión , si no has experimentado el perdón, cómo darás  la liberación  al otro, para poder soltar y perdonar.

Es necesario aceptar la totalidad de nuestra vida, comprenderla profundamente, para no seguir apegados al pasado y seguir caminando disfrutando de la alegría que es puro manantial de Vida, aqui donde más lo necesitas.

Un abrazo desde el corazón.

Adriana

lunes, 25 de agosto de 2014

Aguas sanadoras del cuerpo y del alma.

Somos agua y de ella venimos. Sin dudas el agua es el medio natural más liberador de magia corporal.



Además de calmar la sed, el agua tiene efectos reparadores, purifica el organismo y elimina la energía negativa. Ducharse con frecuencia tiene efectos positivos, especialmente la natación ya que elimina el estrés y elimina la energía negativa.
La medicina tradicional japonesa recomienda beber agua inmediatamente después de despertar. Investigadores aprobaron oficialmente la eficacia de este hábito. Este tratamiento con agua da buenos resultados en el tratamiento de muchas enfermedades y está autorizado oficialmente como remedio natural en los casos de meningitis, diabetes, gastritis, dolor de cabeza, asma, bronquitis, artritis, epilepsia, dolores de otras partes del cuerpo, problemas del corazón, la grasa en el sangre, enfermedades del riñón y vías urinarias, diarrea, vómitos, deposiciones estreñimiento, hemorroides, enfermedades de los ojos, los oídos, la nariz y la garganta, útero, cáncer y alteraciones menstruales.
¿Cómo realizar la terapia del agua?
De acuerdo con la terapia de agua japonés, el tratamiento con agua debe llevarse a cabo de manera regular: por la mañana, antes de cepillarse los dientes, se recomienda beber 4 vasos de agua (4 vasos de 160ml cada uno) lo que significa 640ml de agua. Después de eso, no se recomienda comer ni beber nada durante 45 minutos. Después de este período, se recomienda desayunar con normalidad y luego dejes de comer durante las próximas 2 horas.
La terapia de agua japonesa no tiene ningún efecto negativo y es bueno tomarlo durante toda la vida. Es bueno saber que no se recomienda beber agua fría, pero sí agua caliente pero no muy caliente.
La duración del tratamiento con agua
La duración del tratamiento con agua depende del tipo de enfermedad.
1. La presión arterial alta (30 días)
2. Diabetes (30 días)
3. Gastritis (10 días)
4. Estreñimiento (10 días)
5. Tuberculosis (90 días)
6. Cáncer (180 días)
7. Las personas que sufren de artritis, esta terapia puede llevar sólo tres días en la primera semana, luego a diario.
La agua terapia es muy beneficiosa, es una maravilla que Dios nos ha regalado y debemos de usarla de la mejor manera, no las gastes, cuidala mucho.
Lista de Enfermedades que pueden ser curados con la Terapia del Agua
Presión sanguínea: hiper tensión
Anemia (sangre escasa)
Reumatismo (dolor en articulaciones, músculos)
Parálisis general
Obesidad
Artritis
Sinusitis
Taquicardia
Vértigos
Tos
Leucemia
Asma
Bonquitis
Tuberculosis pulmonar
Meningitis
Piedras en los riñones
Enfermedades urogenitales
Hiper acidez
Disentería
Gastroenteritis
Cáncer en útero
Constipación
Diabetes
Enfermedades visuales
Hemorragias oftálmicas y ojos rojos
Menstruaciones irregulares
Cáncer en mamas
Laringitis
Dolores de cabeza
¿Cómo actúa el agua Pura? 
· El consumo normal de agua bebida con el método correcto purifica el cuerpo humano. Beneficia al colon en forma mas efectiva formando nueva sangre fresca, lo cual es conocido médicamente como hematopsis. Que las mucosidades de los pliegues del colon e intestinos son activadas por este método, es un hecho indiscutido, así como la teoría de que la nueva sangre fresca es producida por esas mucosidades de los pliegues.
· Si el colon es limpiado, entonces los nutrientes de la comida tomada varias veces por día, serán absorbidos y por la acción de las mucosidades de los pliegues se producirá nueva sangre fresca. La sangre es muy importante para curar los alimentos y restaurar la salud y por esto el agua debiera ser ingerida en forma regular.
Para acompañar las comidas evite el agua fria
Es agradable beber un vaso de agua fría o una bebida fría después de las comidas, sin embargo el agua fría o la bebida fría solidifica el alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Esto hace que se retarde la digestión: Una vez que este ‘lodo’ reacciona con el ácido digestivo se descompone y es absorbido más rápido que la comida sólida por el intestino. Esto rayará o dañará el intestino. Muy pronto esto se volverá grasa y nos llevara al cáncer.
Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.
Esto tiene sentido: los chinos y los japoneses beben té caliente con sus comidas y no agua fría, quizás ya es tiempo de adoptar sus hábitos de beber té o agua tibia mientras comemos.
Para personas mayores y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas, el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito, según la sociedad médica japonesa con una cura de hasta 100% para las siguientes enfermedades:
Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, anemia, sistema del corazón, reumatismo y artritis, taquicardia e hipertensión, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer, leucemia, asma, desórdenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.
Advertencia de beber agua sin regulación:
La cantidad fija de 5 o 6 vasos se calcula en base a los requerimientos diarios de agua. Sin embargo, beber agua sin regulación puede causar hiper-hidratación o intoxicación por el agua. En los casos peores, tomar agua en exceso conduciría a problemas severos en el corazón y daños cerebrales. Lo ideal es consultar primero con el especialista y seguir las indicaciones exactas.


domingo, 24 de agosto de 2014

El yoga puede darte mucho swing...


Alguien que tiene swing, camina con libertad, si se tropieza se rie, no se avergüenza, alza su frente y se levanta con elegancia.

Si tienes swing, puedes entrar en un lugar y mirar serenamente, todo el espacio,  atrapando las miradas de todos.

El swing es algo musical en tu andar ,en el sonido de tus palabras, que hipnotizan a quien te escucha llevando su atención a tu relato.

Nada tienes que copiar, eres puro swing creativo...es más, todos querran imitar tu estilo y sin embargo, el swing no puede ser transmitido. Con el swing se nace, se amanece y se sueña. Si, tus sueños parecen danzar, en tu inconsciente, cuando el swing se apodera de ti.

A veces tu swing se duerme durante alguna etapa de tu vida y tus pasos se vuelven grises y pesados como los del resto de la gente. Piensas... que ya no volverás a sentirte etéreo y despreocupado, alegre sin medida, sano y exultante, ansioso por el asombro, enamorado de la vida.

Y sin embargo el swing nunca muere, suele dormirse, es verdad, pero basta una bocanada de aire fresco, un rayo de sol naranja de atardecer, un sombrero que sacaste de tu placard, para volverlo a sentir. Y vuelves a danzar y a sonreir.

Adriana Paoletta




sábado, 23 de agosto de 2014

Por qué la mente no nos permite ser felices?




Queremos cambiar, ser mejores personas, desarrollar nuestro potencial espiritual; sin embargo, nuestras aspiraciones no bastan. La mente no nos deja. Atrapados por hábitos y tendencias mentales, damos círculos y círculos alrededor de lo mismo.

Cuando uno emprende un proceso personal necesita saber los recursos con los que cuenta y las dificultades que van a surgir. Los recursos son las capacidades personales que nos permitirán llegar a cumplir los objetivos, y las dificultades son los distintos obstáculos que conlleva avanzar en el proceso.



La premisa fundamental es que todos tenemos recursos para avanzar en el proceso espiritual, y la razón es que todos tenemos cierta capacidad de conciencia. Además, por su naturaleza, la capacidad de conciencia no es algo estático y formado sino que puede desarrollarse y potenciarse. La meditación y las disciplinas que trabajan la mente nos sirven para este fin. Así, el estudio de la mente y de las enseñanzas de los maestros de la humanidad, la atención al momento presente, la práctica del comportamiento ético y responsable, la relación con personas sabias y espirituales, etc. son algunos de los métodos habituales para potenciar nuestros recursos.
Ahora bien, tener recursos no lo es todo. Las capacidades personales necesitan ser utilizadas para tener resultados. Como el que se muere de inanición porque no se alimenta de la comida que tiene, solamente acrecentar nuestros recursos no tiene ningún efecto en nuestra transformación. Así, hoy en día mucha gente se conoce todos los libros sobre espiritualidad, otros muchos están siempre haciendo cursos, otros buscan la cercanía de algún maestro, etc. y de este modo acrecientan su capacidad y fuerza interior, no obstante, pocos desarrollan su proceso espiritual. Hace poco un conocido regresaba de unos días de estancia con su maestro, venía “flotando” con una sensación de paz y de estar “lleno de bendiciones” – como él decía. Sin embargo, cuando le planteé qué iba a hacer para enfrentar sus dificultades personales y para seguir avanzando en el trabajo espiritual no supo responder. No se lo había planteado, sólo quería seguir sintiendo las “bendiciones”.

Apasionamiento



De modo que es preciso aplicar los recursos que tenemos y aquí es donde nos encontramos con dificultades. Los obstáculos es la inercia de la mente, son los hábitos emocionales y racionales, son las tendencias a repetir lo que hemos hecho siempre. Para vencerlos necesitamos pasión. Sólo obtienen resultados en el plano espiritual quienes viven apasionados por la conciencia. Sin la pasión por la enseñanza espiritual y sin la entrega a descubrir la vida más profunda es muy difícil trascender la inercia de tantos años —la inercia personal individual y la inercia que nos rodea cultural y socialmente. La pasión es casi indispensable. Es preciso sentir una necesidad imperiosa por el conocimiento interior, una exigencia personal que surge de saber que sin eso uno no puede seguir, una urgencia interior por emplazar la vida en un orden más elevado. El apasionamiento emerge de la conciencia de las limitaciones y condicionamientos en que uno vive inmerso. Como consecuencia se despierta una claridad mental y lucidez que nos lleva a sentir que la tarea espiritual es justo la solución, la única opción realista posible.
Por otra parte, el apasionamiento encierra el acceso a los métodos apropiados para avanzar en el camino junto con la clara convicción de que son fiables y servirán de ayuda. Además, es importante abrigar la certeza de que ha habido personas que con idénticos procedimientos obtuvieron resultados, y que a lo largo de los tiempos muchos —que eran personas corrientes— consiguieron trascender y descubrir la realidad esencial de su ser, empleando esos mismos métodos.

Clase grupales, Clases de Meditación y Psicologia Budista, Sanación pránica Ashtanga terapéutico
 y Diplomaturas de adultos y niños. Acupuntura, masoterapia, fitoterapia. 
Lic. Adriana Paoletta. Presencial y Virtual. 
1558002600.

martes, 19 de agosto de 2014

Samskāras,las semillas de nuestras acciones.




Romper esta cadena cíclica (causa y efecto) es el próximo objetivo de nuestra práctica espiritual. En primer lugar no debemos dar oportunidad para que los malos samskaras despierten y yergan su cabeza en algún momento de descuido; deben ser combatidos disciplinadamente y a través de la atención plena, en la práctica meditativa.


Swami Vivekananda recomendó este sendero: “Controlar una fuerte ola de ira que se ha apoderado de nuestra mente simplemente levantando una ola opuesta. Pensar en el amor. Por ejemplo: una madre está discutiendo con su esposo, en ese momento llega su hijito; ella lo toma en sus brazos y lo besa tiernamente. La ola anterior muere y una nueva ola surge; el amor por su hijo. El amor es lo opuesto de la ira, el enojo.”

Otra alternativa es observar a tiempo el surgimiento de un mal samskara atentamente y recordar el disgusto que eventualmente puede producir. Esta actitud es a menudo suficiente para apartar el samskara negativo. La atenta observación de nuestra propia mente, es uno de los métodos recomendados por los maestros Buddhistas.

Mandar a dormir a los malos samskaras no es la solución porque ellos pueden volver a despertar. Matar definitivamente los samskaras no es nada fácil; además lleva tiempo. Lo que de inmediato es posible es estar atento de manera que ellos, por lo menos, permanezcan inactivos. Lo positivo de esto es que cuanto más tiempo permanezcan inactivos, más lentos se vuelven y como consecuencia les resulta más difícil resurgir. Por supuesto, debemos estar atentos de manera de no crear nuevos samskaras negativos.
Cuando logramos tener en stock una buena cantidad de activos buenos samskaras, ellos mantienen bajo control los inactivos malos samskaras. Si bien no podemos considerarnos seres libres, podemos llevar una vida constructiva despertando progresivamente nuestros buenos samskaras.

Si bien el ser humano oscila entre dos posiciones: 1) el sentimiento de que es un ser libre y 2) la certeza de que vive bajo el dominio de ciertas leyes, hay una salida.
A través de asanas de flexión anterior, generamos calor en el plexo solar. Ese calor es un catalizador poderoso para quemar las samskaras. Los tibetanos lo llaman Tummo.
Hay momentos en que sentimos agudamente nuestra ligadura; aún en ese estado, en algún rincón de nuestra conciencia sentimos el susurro de una voz que nos dice, puedes ser libre!”.

Adriana Paoletta

martes, 12 de agosto de 2014

Las etapas del duelo. Sanar lo que ya no volverá.


¿Qué es el duelo?
Desde el punto de vista terminológico el duelo viene del latín dolus, que significa dolor, dolor ante el desprendimiento de alguien o algo. Dolor frente a los desapegos, que pueden ser de muy distinta naturaleza. Es decir, se produce una situación de duelo en las cosas más sencillas hasta en las más complicadas. Por ejemplo la pérdida de un trabajo, de la pareja, de un partido de fútbol, de un proyecto o de un sueño. El duelo está presente en todas las parcelas de la vida, la vida es un duelo.
¿Todas las personas reaccionan igual ante una situación de duelo?
A lo largo de nuestra existencia todos nos tenemos que enfrentar a diversas situaciones de duelo. Hay personas que afrontan más pérdidas que otras porque hay situaciones que escapan a nuestro control. Sin embargo, el modo en que afrontamos estos duelos varía en función de cada una. Existen personas que desarrollan mayor conciencia y familiaridad con el proceso de duelo diario. Interiorizan que cada cosa es un don, que todo es vulnerable y que todo lo podemos perder en cualquier momento. Este tipo de personas aprecian más lo que viven, son personas para las que las separaciones son menos traumáticas.
Sin embargo, en los países del Norte recibimos mensajes contrarios. Los influjos que recibimos son lo de una sociedad que niega el dolor, las pérdidas y que está obsesionada con el éxito.
Sin duda, la cultura del materialismo, del hedonismo, de la relativización de los valores son obstáculos que impiden ir al corazón de la vida, a la sustancia. Uno cree que lo externo es lo esencial y lo interno es lo secundario. Después de una situación de pérdida, un conflicto, un fracaso hay personas que caen derrumbadas porque a pesar de que externamente lo tenían todo para ser felices, les faltaba la fortaleza interior que les permitía enfrentarse con sus fracasos y pérdidas.
¿Cómo podemos educarnos en la dinámica de la continua separación?
Las personas podemos aprender a vivir con nuestros límites, a vivir con los desapegos que debemos experimentar a lo largo de nuestra vida. A veces es un proceso instintivo. Otras es un proceso racional que se produce cuando la persona aprende a interiorizar el fracaso, frente al desánimo y la autolimitación se dice a sí mismo que sí que puede sobrevivir ante la pérdida. Otras, es un proceso emotivo cuando comunicamos nuestras tristezas, manifestamos nuestro sentido de culpabilidad o desahogamos la rabia. Todos estos procesos nos permiten ver que podemos seguir adelante.
¿Qué es lo más difícil en una situación de duelo?
El mayor desafío ante un duelo es la aceptación, es decir, reconciliarse con la pérdida y aprender a vivir en paz. Algunos logran la aceptación en las primeras etapas tras la separación; otros, en cambio, el desafío de la aceptación se convierte en el logro de su vida y hay otros que nunca lo consiguen. Sin duda, cada persona tiene que experimentar su propio proceso. Profesionales, psicólogos, psiquiatras, sacerdotes, tenemos que estar presentes para facilitar el proceso, pero las personas tienen que asumirlo y aceptarlo. En este sentido, la comunicación es clave para lograr la aceptación de la pérdida. De alguna forma hay que buscar el espacio para comunicar el dolor, el vacío que se siente tras la pérdida.
¿Cómo se afronta el duelo desde la fe?
En primer lugar habría que ver cómo cada persona practica, entiende o da testimonio de su fe. Para algunos su fe está ligada a su pertenencia religiosa en la que su fe se expresa desde una doctrina, la católica, la judía, la islámica… Para otras la fe es tener una conexión con otra realidad trascendente a la vida que va más allá de lo material. Buscan su fe en el significado más profundo de las vivencias humanas. Por otro lado, para otros la fe es en alguien o algo. Para otros la fe es donación, entregarse a los demás, es amar a Dios y al prójimo como a ti mismo. También hay quienes entienden su fe como estar en paz consigo mismos, es decir, con sus propios límites y los dones que han recibido intentando compartir con los otros. Para otros, en cambio, es vivir con la impotencia, aceptar la mortalidad e intentar ver que la única certidumbre es la incertidumbre: valorar el presente. En definitiva, la fe, en cualquiera de sus manifestaciones, ilumina las etapas de la vida, pérdidas incluidas.

Arnaldo Pangrazzi

Dedicado a la memoria de mi hermana Romina quien me enseño el camino del desapego, de la renuncia, de la verdad y el camino espiritual que podemos solamente transitar entendiendo el dolor, a través de la fe y la paz de saber que la muerte forma parte de la vida y con ella debemos convivir para VIVIR con más intensidad y valor por los demás y los seres con los que tenemos una alianza terapéutica para superar el duelo. 

jueves, 7 de agosto de 2014

Receta esencial para llevar a cabo tus sueños. Parte 1.








Para llevar a cabo un proyecto nuevo , debes generar un campo propicio para darte la oportunidad del cambio.

Todo cambio genera MIEDO, no solamente dentro tuyo sino a tu alrededor. Los seres queridos, notarán tus dudas y el cambio de esquemas mentales, hábitos, costumbres , lo cual hará que generes INCERTIDUMBRE.

La incertidumbre es quizás el estado mental más difícil de atravesar en la vida ya que nos vemos como equilibristas en un delgado hilo, sobre un precipicio sin poder ver cuál será el final del camino.

Nunca podremos determinar a ciencia cierta cómo se desenvolverán los acontecimientos que te lleven a emprender un nuevo proyecto. Pero si te animás a los riesgos y a sostener durante algún periodo de tiempo esta incertidumbre propia ante lo nuevo, podrás saltar a la siguiente etapa: la concreción del proyecto.

Frente a tus miedos y al de los demás debes tener ecuanimidad. Es decir escuchar y ponderar a qué le temes y si esos temores son reales o imaginarios.
Evita compartir tus nuevos proyectos con personas con las cuales no empatices.

Mantén la mente alineada en la visualización de tu sueño y día a día lleva a cabo una lista de tareas, desde las más básicas , hasta las más complejas, para establecer un orden de prioridades en tus quehaceres.

Y lo más importante de  la receta ,es amar lo que haces, generar pasión a tu alrededor e inspirar con tu energía de cambio a quienes hayan decidido acompañarte en este nuevo emprendimiento. No olvides lo que enseñaba Buda, ¨el mundo es lo que pensamos y con nuestros pensamientos hacemos el mundo que nos rodea¨. Y así será ...

Adriana Paoletta

   

miércoles, 2 de julio de 2014

Todos somos hermanos .




La vida quiso que fuera madre de mellizos,.Este video no solo rememora mi embarazo sino que hizo que sintiera la calidez de la vida intrauterina. Quizás no nos hayamos dado cuenta que la TIERRA es nuestro útero aquí afuera de la panza de mamá.

Ayer tuve la oportunidad de cenar y charlar por separado con cada uno de mis hijos mellizos. Con Gaby, fue descubrir y pensar en que lugar se ve trabajando, cuales son sus intereses más notables para descubrir de a poco su vocación. Las materias humanisticas lo apasionan desde chico, es un gran organizador, un creador de ordenes nuevos, un perfeccionista nato, que adora múltiples artes, que tengan en cuenta el enseñar ante todo. Ama el teatro shakespiriano, lo clasico, la belleza , la pintura y el orden. Es un gran colaborador en toda tarea de equipo. Y descubri hablando con él ,que estas charlas eran tan idénticas a aquellas que teniamos de niños y en realidad sus gustos eran los mismos , sólo que ahora quizas habia mas información a su alrededor pero su carácter de lider positivo, organizativo, empatico y cuidadoso de los demás, estaba aquí madurando.

Luego cené con Joaqui y fuimos hasta el inicio del universo refutando la teoria del big bang,  existe un dios, un creador, como pudo darse el origen de la vida tan precisamente, demasiadas casualidades debieron coincidir sin la mente de un arquitecto genial. Le interesan la biologia, en especial el comportamiento de los virus algo que no esta ni vivo ni muerto, al filo del misterio...y le pregunté... vos podes hablar de todo esto con tus amigos?. No mamá  a quien le importan estas cosas, todo el mundo mira y habla sobre showmatch... Pero yo sigo pensando por mi mismo y tambien ocupandome de cosas más terrenales, mas humanas... para sentir el equilibrio...

Y me di cuenta que Joaqui y Gaby siempre fueron estos seres que ahora se están desplegando,en sus habilidades, pero su carácter fue siempre así. Como padres tuvimos que estar atentos a sus talentos y debilidades, para poder brindarles un camino en donde la mente no primara sobre el cuerpo, ni el pensamiento solitario sobre las cosas humanas, ni lo espiritual sobre razón. 
Mis hijos me mostraron lo que traen desde siempre ,como vocación y me dieron el regalo de su existencia . En ella me revelo como una madre ,que tan sólo les dio el sostén para SER.

Gracias HIJOS!   

Matsyendranasa. La leyenda del nacimiento del yoga.



Matsyendrasana 

Cuenta la leyenda, que Shiva enseño a su esposa Parvati una forma de abrir los ojos por primera vez en su vida y ver la realidad.



Y fue asì còmo Shiva se metiò en una cueva con Parvati, y dìa tras dìa le enseño yoga. Lo hacìa dentro de la cueva, para que nadie pudiera verlos, pero, sin darse cuenta, iban a ser observados. Un ser, un pequeño pez, se dio cuenta de lo que hacìa y comenzò a mirarles sin que lo supieran. El pez se asombrò de todo: de los movimientos extraños que realizaban, de las intensas respiraciones, de los cànticos y de los sonidos, y, sobre todo, se asombraba de la cantidad de tiempo que permanecìan quietos, a veces durante varias horas, observando un pequeño punto en una pared de la cueva. El pez se sintiò curioso, tanto, que comenzò a imitar todas aquellas cosas. Imitò sus posiciones, sus estiramientos, sus retenciones de respiraciòn, sus largas horas de silencio. Y entonces ocurriò algo increìble: su cuerpo comenzò a cambiar. Le salieron pequeños bultos que luego se convirtieron en brazos y piernas, la cabeza se hizo màs grande y distinta, y su mente comenzò a entender de otra forma, hasta que un dìa fue capaz de ser consciente de sus pensamientos. Sus labios se hicieron grandes y carnosos, y su boca se podìa mover de mil formas, y de su garganta comenzaron a salir sonidos y aprendiò a cantar y a recitar el om, y a mover los labios y a poder hablar. Sus branquias se deshicieron en pulmones, y pudo por primera vez respirar el aire que està màs allà del agua, que es el cielo de los peces. Poco a poco aprendiò a controlar su cuerpo y pudo salir a la tierra y caminar por ella. Aprendiò a observar las plantas y a entender cuàl es buena y cuàl no lo es en determinadas situaciones, y conociò còmo el sol y la luna cambian su posiciòn, y aprendiò a manejar cosas con sus manos y a construir utensilios con ellas.