Yoga, Aprender por el Cuerpo

Para los yoguis la fuerza lunar incide en el flujo respiratorio de la fosa izquierda, que es anabólico, eferente e inhibitorio de los órganos y está directamente relacionado con la función de un nadi o ruta de la energía llamado nadi Ida . Este nadi gobierna el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático, que tiene la misión de relajar las funciones corporales y conservar la energía. Las funciones del sistema nervioso parasimpático nos ayudan a relajar los músculos superficiales, a enviar pequeñas señales a las vísceras para que activen la digestión y la asimilación de nutrientes. En pleno verano respirar por la fosa izquierda refresca el organismo, baja el ritmo sanguíneo, contrae las vías respiratorias y disminuye la tensión arterial. La fosa nasal izquierda y el nadi ida están así mismo vinculados con el hemisferio cerebral derecho, que gobierna el lado izquierdo del cuerpo y está asociado al gobierno de los sentidos en el mundo (gñanendriyas). De él dependen entre otras funci...

Estoy contracturado y me duele todo". Esta debe ser una de las frases más repetidas en la Argentina de los últimos tiempos. La crisis impactó con fuerza en los cuerpos como consecuencia de los sentimientos de impotencia, bronca, frustración, angustia e incertidumbre actuales. Y entre los dolores físicos causados por problemas emocionales, las contracturas parecen estar al tope del ranking. "Hasta el año pasado, de las 7.000 prestaciones que realizamos por mes, un 40% era por tensiones musculares debidas al estrés. Este año, el porcentaje es de un 70%", dice a Clarín el jefe del Departamento de Kinesiología, Fisioterapia y Rehabilitación del Hospital de Clínicas, doctor Claudio Lieti. "La gente en la consulta cuenta que perdió el trabajo o que trabaja más y que está angustiada por las consecuencias económicas y los trastornos familiares que les provoca su situación laboral", asegura el doctor Lieti. "Nosotros le explicamos que toda tensión psíquica tra...