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Mostrando entradas de 2019

Los bandhas en el yoga y su importancia fisiológica

En Yoga se conoce comoBandhas aquellas técnicas que con  contracciones intencionadas de los músculos que permiten facilitar  la corriente de energía Kundalini a través del cuerpo. El cuerpo dispone de tres diafragmas:
Mul bandha en el suelo pélvicoUddinaya Bandhael diafragma respiratorioJalandhara Bandha: diafragma bucal/cervical o clavicular (faltaría describir el diafragma craneal) En ciencias del movimiento las dos primeras bandhas conforman lo que se conoce como mecánica del Core, lo que permite la activación de la faja muscular con la consiguiente protección de nuestra espalda. La activación de las tres llaves simultáneamente supondría establecer Maha Bandha.
Estudio de Jalandhara Bandha Como se conforma Jalandhara BandhaJalandhara Bandha se localiza en la garganta, y su función supondría una protección de las cadenas meníngeas. El diafragma bucal o cervical estaría formado por la lengua y el paladar esfeno-etmoidal (forman la base o suelo del cerebro), además del techo de la boca,…

Retiro de Yoga y Capacitación en el Universo de las emociones

Retiro "Capacitación en el Universo de las Emociones":15 al 18 de noviembre en Cataratas del Iguazú.



Workshops de meditación en la selva + yoga psiconeuroemocional + aventura + aguas sanadoras.
Vivencias transformadoras, abordaje a través del yoga psiconeuroemocional. Un programa que desata los nudos internos y te permite encontrar la salida a los laberintos mentales sin respuesta. Paz, aventura y relax en la selva, de la mano de una especialista en el arte de la meditación.


Programa de capacitación:
• ¿Cuál es nuestro patrón emocional?

• Adentrarnos en las emociones difíciles para descubrir la manera de gestionarlas saludablemente.
• Emociones saludables y no saludables según el Budismo. Meditación Vipassana para la claridad y la atención sobre nuestros guiones emocionales.
• Descubrimiento de nuestro Universo de emociones a través de un diccionario personal.
•  Sentir, hablar o callar. El impacto de las emociones en nuestro cuerpo y en el desarrollo de las patologías.
• Siento, lue…

La práctica de meditación conocida como mindfulness es la nueva espiritualidad capitalista

La práctica de meditación conocida como mindfulness es la nueva espiritualidad capitalista. Fetichiza el presente, favorece el «momentismo», fomenta el olvido de la memoria histórica y apunta contra la imaginación utópica. Una nueva espiritualidad a la medida del mercado. Una nueva espiritualidad a imagen y semejanza de McDonald's.
Por Ronald Purser


Según sus patrocinadores, estamos en medio de una «revolución de la conciencia». Jon Kabat-Zinn, recientemente apodado el «padre del mindfulness», llega a proclamar que estamos al borde de un renacimiento global, y que el mindfulness «puede ser realmente la única esperanza que la especie y el planeta tienen para sobrevivir los próximos doscientos años». ¿En serio? ¿Una revolución? ¿Un renacimiento global? ¿Qué es exactamente lo que ha sido volcado o transformado radicalmente para obtener un estatus tan grandioso? La última vez que vi las noticias, Wall Street y las corporaciones seguían haciendo negocios como de costumbre, los intereses es…

El Yoga y la visión de la anatomía sutil inspirada en el renacimiento

Durante el Renacimiento italiano, el entendimiento de la forma humana cobró vida cuando los grandes artistas de la época se volvieron anatomistas, removiendo la piel de los difuntos y disecando cadáveres para estudiar detalladamente las complejidades de la forma y la estructura. Algunos, como Leonardo da Vinci y Miguel Ángel, se inspiraron para explorar y expandir su conocimiento del cuerpo en acción, y su arte se empapó de un nivel de realismo que nunca antes se había imaginado. La unión de sus imaginaciones innovadoras y sus habilidades artísticas, con su estudio directo de la anatomía, transformó el arte para siempre. Como practicante de yoga, fusionar el conocimiento formal de la anatomía con el arte de tu imaginación te permite experimentar movimiento y sensación a niveles profundos, junto con patrones de conexión y respiración. Esta dinámica quizás no te convierta en el Miguel Ángel del yoga, pero te dará una forma singularmente clara de estar en tu propia pi…

Los atributos del alma

“Cuando uno se percibe existir, se experimenta la sensación de un demente maravillado que sorprende su propia locura y se empecina en vano en darle un nombre. La costumbre embota nuestro asombro de existir: somos y ya no le damos más vueltas, simplemente ocupamos nuestra plaza en el asilo de los existentes.”
E. M. Cioran en “Breviario de Podredumbre” Santillana, España, 1997, pág. 214


El término transpersonal significa “más allá o a través de lo personal” y se refiere a las experiencias o procesos que trascienden nuestra limitada sensación habitual de identidad asociada a nuestra personalidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y más significativa. Todas las teorías de la psicología transpersonal refieren a algún concepto de “yo transpersonal”.  Harold Blum dice que los conceptos referentes al self varían en los diferentes autores, comprendiendo distintos marcos de referencia y distintos niveles de discurso. Por ejemplo, William James habla de un yo espiritual que es fuente d…

Neuroteología. La experiencia meditativa.

El psicólogo Charles Zeiders, director clínico del Christian Counseling and Therapy Associates de Estados Unidos, explica en un artículo aparecido en la revista The Global Spiral, del Instituto Metanexus, lo que es la neuroteología, también conocida como bioteología o neurociencia espiritual.

Según Zeiders, ambas técnicas podrían recuperar estructuras cerebrales dañadas por neurotoxinas o por el paso del tiempo

La neuroteología, escribe Zeiders, es una nueva ciencia que explora cómo los estados del cerebro y del sistema nervioso pueden crear o relacionarse con la vivencia de la experiencia religiosa. 

Estas exploraciones han sido posibles gracias a las nuevas tecnologías, y están ayudando a pensadores interdisciplinarios a desarrollar una teología basada en la ciencia, que permita comprender, por ejemplo, la relación entre fe y salud. 

Fe y beneficios 

El origen de la neuroteología se encuentra en los trabajos de Herbert Benson, un cardiólogo de la Harvard Medical School que estudió a fond…