viernes, 21 de marzo de 2008

YOGA EN LA NATURALEZA


Practicar Yoga en un ambiente natural es un experiencia revitalizadora.Sentir el crepitar de las hojas en las plantas de los pies es realmente relajante. Les recomiendo tomar paseos por el campo, los bosques o el mar , para permitir al cuerpo recobrar la armonía perdida.

Nuestro reloj biológico necesita recuperar su ritmo natural, respirar oxígeno y prana, escuchar el canto de los pájaros o el sonido del agua del río, los ojos, impregnarse de verdes hojas, amarillas y doradas por el comienzo del otoño y nuestro olfato desprenderse de la anosmia y abrirse a los perfumes de la naturaleza.



Abre tu mente al espacio natural, organiza un día de campo y reencuéntrate contigo mismo.Será un alimento para toda la semana.

Adriana Paoletta

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