miércoles, 29 de diciembre de 2010

Chicos: a la playa con Yoga

¿Qué hacer con los chicos en la playa?. Mar, olas, hacer pozos interminables, castillos de arena, jugar a la pelota, jugar a la paleta...y ¿ por qué no ?, hacer Yoga...


Desde muy chicos podemos armar secuencias sencillas, para que no sólo los niños disfruten del movimiento, sino también nosotros. Reconocer la plasticidad de nuestro cuerpo, en contacto con la naturaleza que es dinámica , inquieta y expansiva.

Sentir que nuestros apoyos son distintos en la arena y que si persisto en ellos puedo ser más fuerte.

Como esos guerreros ,que sobrevuelan los obstáculos en total equilibrio interior y miran al mundo desde arriba, entendiendo, que nada se logra sin esfuerzo y disciplina interior.

Adriana Paoletta

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