BABY Yoga

Cuando somos mamás no tenemos el tiempo para dedicarnos a nuestra práctica de Yoga. El Yoga es adaptación y por ello nada más hermoso que practicar naturalmnete las asanas junto a tu bebé. Lo he hecho con mis hijos mellizos moviéndome al compás de sus demandas y también junto a mis alumnas con sus bebés.

Ya que lo ideal no existe podemos procurar realizar algunas posturas con nuestro bebé sobre el vientre, como en sethubandhasana en forma dinámica como un juego de sube y baja. En las posturas de pie como parsvothanasana( la cigueña)flexionamos nuestro tronco sobre la pierna , mientras el bebé está recostado a nuestros pies.
Le sonreímos, lo acariciamos, le transmitimos nuestro amor a través de la corriente armónica de nuestros movimientos.



Estas bellas sensaciones no se borrarán jamás de nuestros sentidos, las guardaremos como un tesoro en nuestra memoria corporal, para expresarla afectivamente en el futuro.

Disfruta del Yoga junto a tu bebé!

Adriana Paoletta
Fotos: Baby Yoga