Asanas de equilibrio,conquistando el presente
En este video de Asana X Asana, aprendemos a encontrar el vínculo físico-energético con el presente en la conquista del eje a través de la postura de tadasana. En Vrksasana , la postura del árbol , enfocamos la mente en un punto interior o exterior(drishti) para aquietar la mente (chitta), de sus perturbaciones, pensamientos y ansiedades (vrittis).
En garudasana, despertaremos la poderosa visión interior activando ajna chakra, pudiendo observar los múltiples aspectos de la realidad como un todo unificado. La visión interior (prajna) nos conducirá gradualmente al aquietamineto del espíritu.
Por ello los equilibrios son el principio de la práctica meditativa ,conquistándolos llegarás paultinamente y sin esfuerzos a estados de conciencia unificados.
Disfruta de tu práctica!
Namasté!
Comentarios
pero la posicion tadasana creo no tiene relacion con el acto sexual? estoy confundida :(
Bueno de ser asi, si disfrutan la practica :D je je
besos!!
Algún chiste cósmico!abrazos
adri
Te quería hacer una pregunta Adriana, he hecho yoga algunas temporadas con profesores y suelo hacerlo en mi casa, con posturas que ya conocía y todo eso. A veces me he querido animar a probar otras posturas pero me ha dado miedo de hacerme daño o no hacerlas correctamente. ¿Crees que debería intentarlo? La verdad es que no he encontrado un centro de yoga por aquí cerca que me convenza mucho... un saludo!
Cuáles serían las posturas?. Comprate una pelota, un abuena colchoneta, una banda elástica de látex y comienza a practicar sin forzar los movimientos. Intentaré hacerte algún video para principiantes.
Un abrazo de luz
Adriana
besos,
Adriana