miércoles, 2 de marzo de 2011

Flota en tus asanas...


La propuesta de nuestro método terapéutico es aprender a usar la gravedad como maestra , en el movimiento cotidiano y en cada asana de Yoga que realices.

Descubrir el perfume de la postura, rasa, es una tarea que llevará años, pero valdrá la pena intentarlo. Sus efectos a nivel del sistema musculoesquelético y neuroendócrino , son los primeros en ser modificados por el correcto despliegue del cuerpo en el espacio interno y externo.

La respiración es el camino para habitar mi cuerpo. Cuando más desbloqueados están los músculos de la respiración esta sensación de pertenencia contigo mismo será una experiencia que te permitirá anclarte en el presente, a través de tu cuerpo.

Esa levedad que sólo puede ser percibida en los bellos movimientos del cuerpo, al danzar, nadar , correr, hacer yoga, andar en bicicleta, nos regalan la instantánea alegría de habitarnos, para expresar quienes somos.

Disfruta del movimiento!

Adriana Paoletta