domingo, 10 de febrero de 2008

Mudras:gestos de energía (imagenes y significados)


gyan mudra( aumenta la concentración y la sabiduría)

Los mudras constituyen una variada gama de ejercicios muy poderosos, que se forman mediante posturas, gestos y actitudes. Algunos son muy simples como los mudras de manos y otros incluyen una elaborada combinación de asanas, pranayama, bandhas y circuitos energéticos.

En general,los mudras aprovechan la energía generada y movilizan para las asanas y pranayama y la canalizan convenientemente dentro de la estructura energética (nadis y chakras).Sus principales efectos son:

1)generar y conservar el prana.
2)purificar los canales energéticos.
3)permite tomar conciencia de la circulación pránica y dirigirla a voluntad.
4)estabilizan el equilibrio energético.
5)activan los chakras.
6)según los textos clásicos,su efecto más importante es que controlan el prana y producen el despertar de kundalini.


atmanjali mudra induce a calmar la angustia y procurar la paz interior

7)los mudras repercuten intensamente sobre el nivel emocional y el psiquismo, procurando estabilidad emocional y mental.
8)inducen a los estados de interiorizacón, concentración y meditación.


dyani mudra crea un efecto de vacio de pensamientos perturbadores

Adriana Paoletta

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