Yoga, Aprender por el Cuerpo

Caminamos sin rumbo. Caminamos por caminos ya trazados por otros. Recorremos el mismo lugar sombrío y angustiante, sin entender porqué hemos sufrido. Y esta culpa ,que no podemos abandonar, por llevarla atada a nuestra cintura ,como una piedra tan pesada que impide nuestra libertad. Desde muy niña, supe, que a esta libertad , me debía para siempre. Libertad que no me impidió amar , casarme, tener hijos, trabajar de lo que amo, estudiar incansablemente, aprender de mis maestros, respetar a mis padres, respetar a los ancianos y cuidar de los enfermos. Esa adorada libertad, está tan adentro, que nadie la puede ver, ni tocar. Aunque te hayas sentido prisionero, del peor de los tormentos, de la relación más dolorosa ,de la enfermedad más invalidante ...no temas...confía en tu instinto , para escapar lejos de todo sometimiento, maltrato, odio, ignorancia, hambre , injusticia, desamor, enfermedad. Levántate y camina, sobre tus propios pasos y comienza a amar , entregándote a quien mere...

erpo y la Mente A través de nuestra Escuela Taitoku, ofrecemos diversas modalidades de estudio y formación docente. Los cursos , clases y Diplomaturas presenciales, y la formación virtual con una completa y vanguardista, plataforma virtual, con manuales interactivos, audiobooks, videos y clases on line. Ya se inician los cursos Virtuales de Verano: · Diplomatura en Ashtanga Yoga Terapéutico. · Diplomatura en Yoga Terapéutico para Niños. · Curso de Formación Integral en Terapias Vibroacústicas. Para mayor información pueden consultar nuestra web: www.taitoku.com.ar Cursos de Formación en Terapias Orientales para la Salud del Cuerpo y la Mente El camino del sonido.Curso de Formación Integral en terapias Vibroacústicas. Docentes: Tamara Isa y Gustavo Florio Los cuencos cantores nos permiten: Conectarnos con el amor universal. Preparar la mente y el corazón para la meditación. Nos ayudan a manifestar nuestras virtudes, coraje benevolencia, toler...

Nuestra vida depende de nuestra madre nutricia: la tierra. ¿Somos realmente conscientes de su generosidad para todos los seres vivos?. Educar a nuestros hijos en la conciencia de la valoración del trabajo, de los largos procesos , que debe atravesar la semilla ,para convertirse en planta y dar frutos, para ser recolectada y luego llegar a nuestra mesa. Nadie mejor que Paco, para dar las primeras lecciones, en nuestro Refugio El Dorado . Hace muchos años, el abuelo Ramón, un gallego criado en los campos de Coruña, hizo la huerta a su primer nieto, en los EEUU. A partir de él, todos los años, era una tradición, tener verduras orgánicas para comer en la mesa. Hoy Paco , con un inmenso saber en cultivo orgánico, continúa esa tradición, enseñando a la familia que vive en nuestro hotel, durante todo el año, a proveerse de vegetales frescos de su propia casa. Todos los chicos, que pasan por nuestro refugio, también pueden consultarlo y charlar con él mientras riega sus acelgas cada mañana y ...

A veces creemos, erróneamente, que el camino espiritual,debe eludir la defensa de nosotros mismos o de un tercero, aceptando alguna injusticia , algún agravio o un hecho que nos dañará física,emocional o moralmente. ¿Qué sucede cuando observamos, alguna actitud que nos lastima, nos perjudica o entristece?. Observemos en el día a día, cuántas actitudes de seres queridos, amigos, compañeros, nos hieren de alguna manera. ¿Cuál es nuestra actitud hacia esas personas?. ¿Qué estado mental, queda dentro tuyo, cuando discutes, te enfureces o criticas a alguien?. Observa atentamente qué te ha puesto tan mal , qué palabras te han dolido, qué actitudes rechazas o criticas y cuál es tu fin al confrontar con los demás?. ¿Es el fondo de la rabia, un pozo donde está escondido el odio, la avaricia, la falta de amor, el desengaño, la falta de paciencia, la ingratitud, el rencor, la indiferencia?. Observa sinceramente para aprender a conocerte. Permítete descubrir en cada situación qué te enoja: el f...

Hace más de 20 años que celebramos el año nuevo en la playa. Nuestro Refugio "El Dorado" , nos reúne siempre con el anhelo de crecer un año más juntos. Cuando el abuelo Ramón, un gallego adorable y trabajador, compró este hotel, en medio de los médanos de Pinamar, tenía un sueño: tener a toda la familia unida . Los que habían emigrado a EEUU, volvían para este festejo y celebrar todos juntos, amigos y familiares, el comienzo del nuevo año. En casi 40 años de historia se sucedieron muchas idas y venidas, los ciclos de una vida que cambia permanentemente, a veces con lágrimas y otras , con sonrisas y celebraciones. Pero siempre reunidos para festejar, disfrutar de la comida, de la compañía, de los fuegos artificiales en la playa. Como dijo Paco, en su bendición de la mesa de fin de año , debemos agradecer por todo lo que hemos cosechado y celebrar que estemos aquí reunidos. Abuelos, nietos ,primos, cuÑados, sobrinos, , hermanos,tíos, padres, celebrando con alegría. El pequeño ...

En el camino espiritual, una de las virtudes que debemos cultivar con mayor esmero, es la aceptación . La aceptación no tiene nada que ver con la resignación, pasiva y de extrema sumisión a la realidad, sino por el contrario, es una actitud que debemos desarrollar en nuestra mente. La aceptación, es una cualidad que iremos desplegando gradualmente ,a través de la práctica de la atención plena ,en nuestras meditaciones. Y está directamente relacionada con la práctica del Vipassana, con el mirar por detrás de todos los sucesos internos y externos,que la realidad ,como totalidad me ofrecen. La aceptación ,está unida al desarrollo de otras virtudes, que florecerán de su mano. Es la madre de la compasión y la sabiduría, ya que sin ella el amor y el conocimiento nunca crecerán. ¿Pero qué es lo que debo aceptar ahora mismo?. Cierra tus ojos. Respira, lenta y profundamente. Siente las sensaciones de tu cuerpo. Todo lo que ahora surge de la experiencia corporal, obsérvalo, con amabilidad. Desc...

¿Qué hacer con los chicos en la playa?. Mar, olas, hacer pozos interminables, castillos de arena, jugar a la pelota, jugar a la paleta...y ¿ por qué no ?, hacer Yoga... Desde muy chicos podemos armar secuencias sencillas, para que no sólo los niños disfruten del movimiento, sino también nosotros. Reconocer la plasticidad de nuestro cuerpo, en contacto con la naturaleza que es dinámica , inquieta y expansiva. Sentir que nuestros apoyos son distintos en la arena y que si persisto en ellos puedo ser más fuerte. Como esos guerreros ,que sobrevuelan los obstáculos en total equilibrio interior y miran al mundo desde arriba, entendiendo, que nada se logra sin esfuerzo y disciplina interior. Adriana Paoletta