Yoga, Aprender por el Cuerpo

“Cuando uno se percibe existir, se experimenta la sensación de un demente maravillado que sorprende su propia locura y se empecina en vano en darle un nombre. La costumbre embota nuestro asombro de existir: somos y ya no le damos más vueltas, simplemente ocupamos nuestra plaza en el asilo de los existentes.” E. M. Cioran en “Breviario de Podredumbre” Santillana, España, 1997, pág. 214 El término transpersonal significa “más allá o a través de lo personal” y se refiere a las experiencias o procesos que trascienden nuestra limitada sensación habitual de identidad asociada a nuestra personalidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y más significativa. Todas las teorías de la psicología transpersonal refieren a algún concepto de “yo transpersonal”.  Harold Blum dice que los conceptos referentes al self varían en los diferentes autores, comprendiendo distintos marcos de referencia y distintos niveles de discurso. Por ejemplo, William James habla de un yo espiritu...

Llegamos a la selva hace dos años. Con una motivación de desarrollar ecoturismo .Continuamos la linea de trabajo ecológico que teniamos junto al mar en Pinamar, durante 30 años. Pero la selva y las Cataratas del Iguazú nos dieron una gran experiencia de vida, asombro, obstáculos y respuestas a lo que representa vivir en la naturaleza y brindar servicio en uno de los lugares más increíbles de la tierra. Hoy parece mentira que lo hallamos logrado . Pero como familia atravesamos grandes obstáculos de orden económico, climático, estrés intenso, accidentes, distancia social. Fueron tantas e inumerables las dificultades, que todos nuestros seres queridos en su afán por protegernos, trataron de convencernos para dejar atrás la construcción. Aún estamos en vías de adaptación. Pero la Selva nos trajo aquí por alguna razón. La Selva cobró entidad y nos abrazó con su calor de fuego para hacer nacer en nosotros las semillas de la fortaleza y la gratitud. Vimos nacer nuestros prime...

                                   Las  emociones visten cada aspecto de nuestras vidas y de nuestra cotidianidad. El saber controlarlas, gestionarlas y utilizarlas con la habilidad adecuada, nos permitirá sin duda afrontar nuestro día a día de un modo más eficiente. Emoción, pensamiento y acción son los tres pilares que hilan cada instante de nuestro ser, de ahí la importancia de ahondar en ese tipo de conocimiento para afrontar determinadas situaciones, para desenvolvernos en nuestra sociedad de un modo eficiente.  Entonces ¿no es pues imprescindible que los más pequeños se inicien también en el aprendizaje de la Inteligencia Emocional? Pensemos por ejemplo en esos niños con una  capacidad deficiente para aceptar la frustración  e incluso para obedecer una negativa, niños que no respetan a sus iguales y que el día de mañana están condenados a una realidad donde la ...

 Estar embarazada no es una condición patológica. Es un estado biológico y espirtual en el que gestas VIDA. Cuánto nos hemos alejado las mujeres de los ritmos naturales del cuerpo, las estaciones, los ciclos lunares, el dolor natural de la transformación del cuerpo cuando gestamos o parimos.    Y eso la medicina lo sabe. Se han salvado muchas vidas de mamás y bebés con los avances médicos. Pero tambien se ha medicalizado el embarazo de una  manera iatrogénica por lo que las madres se ven obligadas a parir en tiempo y fecha según la agenda de su médico. Por ello se lleva  a las cesáres a más mujeres sin permitir que el bebé y la madre marquen su ritmo de llegada y de parto.  Pero hoy me apremia darles algunos consejos a mis embarazadas. Aqui Laura , embarazada de mellizos nos muestra cómo liberar en su séptimo mes a su espalda sometida por el peso de dos bebes. La esfera es nuestra amiga. Con ella nos relacionamos de una manera sensible y plen...

La palabra chidakasha significa"espacio de la conciencia"y es el espacio psíquico o PANTALLA MENTAL donde se manifiesta la actividad del psiquismo. Un espacio donde confluyen los tres espacios mentales:conciente , subconciente e inconciente. Aunque no es un espacio físico, en la práctica se lo localiza detrás o delante de la frente, en forma de pantalla oscura que permite proyectar los contenidos del psiquísmo o universo interior.Todo lo que pensamos, imaginamos, recordamos o visualizamos sucede en este espacio sutil etérico. Para tomar conciencia de chidakasha basta con cerrar los ojos y mirar el espacio oscuro que se percibe delante de los ojos.Persevera en la observación atenta y relajada de esta oscuridad, comenzarán a aparecer todo tipo de visiones y efectos: como vibraciones sutiles de la substancia mental,fenómenos luminosos, imágenes símbolos, dibujos, figuras geométricas, distintos grados de oscuridad, nada , recuerdos del pasado, pensamientos etc. Lo que sur...

La mente no domina al cuerpo, sino que se convierte en cuerpo. Cuerpo y mente son  una sola cosa.  Candace Pert Nuestro cuerpo es físico pero también es un cuerpo emotivo. La neurocientífica y psicofarmacóloga  Candace Pert  autora del best seller  Molecules of Emotion , Las Moléculas de la Emoción, afirma: Todas las moléculas poseen un aspecto vibracional y otro de partícula o fisiológico. Evidentemente actúan en los dos planos. En el plano fisiológico, las moléculas de las emociones se desplazan por el cuerpo y encajan en los receptores de las células tal y como una llave encajaría en su cerradura. Cuando esto ocurre, producen un cambio en la célula. Lo magnífico y sorprendente es que estas moléculas de las emociones afectan a todas las células del cuerpo. Antiguamente, a los científicos no les gustaba hablar de las emociones. Las consideraban algo superflúo y sin demasiada importancia, que había que reprimir. Luego surgió la idea de que todo est...

 Ya falta muy poco para cumplir la mitad de mi vida. Una vida dedicada al trabajo espiritual,  a la familia y a la investigacion. Hubo un dia en que mi percepcion de la vida cambio para siempre. y entramos en un túnel oscuro, penoso y  lleno de sombras. Como familia siempre fuimos unidos, cuidadores de enfermos que iban debilitandose como parte de una generacion anciana que mostraban el paso del tiempo de forma natural. Cuidar a los abuelos, a mis suegros, formó parte de mi vida de joven.. La muerte y la enfermedad eran parte intrinseca de la vida junto al nacimiento de mis hijos, nuestro trabajo y la cotidianeidad que estaba envuelta en un sentido trascendente, alegre y natural. Lo difícil era una aventura de vida. El egoismo no era un camino cercano. La ruta que habiamos elegido era el camino del corazón.  Tristezas naturales, problemas que sorteabamos como familia, riquezas de experiencias únicas iban alimentando nuestro amor. Un amor muy grande que venciö m...