Yoga, Aprender por el Cuerpo

La vida espiritual es un cruce de caminos  ,una encrucijada   que nos refiere  a una situación ,que ofrece varias posibilidades sin saber muy bien, cuál de ellas elegir. La sabiduría muchas veces viene acompañada de pruebas, señales simbólicas, pérdidas y sacrificios. La vida inspiradora de todos los seres ,que accedieron a esta resignificación simbólica de la vida en el espíritu, llevaron al extremo las encrucijadas opuestas ,que la vida les presentaba: vivir en la comodidad o en la simpleza, perdonar o castigar, aceptar o negar, ver o permanecer ciego, valorar o despreciar, acumular o entregar, abandonarse a dios o al mundo de los sentidos, contemplar o racionalizar, vivir sin consciencia o morir sin miedo. Cuando caminamos por la vida, todas estas encrucijadas, se nos van revelando ,en el fondo de cada situación elegida. Cuando miramos a nuestro alrededor, la elección en nuestro corazón , tendrá el sabor vacío o pletórico, de aquella porción de la...

        Los escritos y experiencias de la mística española Santa Teresa de Ávila, acerca de las siete moradas del alma, se conocen en el Zohar , como los siete Recintos Celestiales, que representan los siete estados espirituales del mundo de Beriah del Corazón. Estas tradiciones describen los niveles del mundo espiritual de acuerdo a siete estaciones, siete recintos o siete moradas. No es sorprendente que cada tradición describa de la misma forma la experiencia mística. La primera morada o recinto se relaciona con la devoción y la búsqueda del alma; la segunda se relaciona con el proceso de purificación; la tercera es la prueba de sinceridad hacia Dios; la cuarta es el principio de la presencia viviente del Espíritu Santo dentro del alma; la quinta es la morada de la Santidad; la sexta es la morada de la Santificación; la séptima, la morada de la Unificación.                   ...

 ¿Cómo hacer para dejar de pensar? No, no puedo hacerlo, excepto quizás por unos instantes. Eckhart Tolle:  Entonces la mente te utiliza a ti. Inconscientemente, te has identificado con ella, de modo que ni siquiera te das cuenta de que eres su esclavo. Es casi como si fueses poseído sin darte cuenta: crees que la entidad que se posesionó de ti eres tú mismo. La libertad se inicia dándote cuenta de que no eres esa entidad que se posesionó de ti -el pensador- Saber esto te permite observar a la entidad. Apenas comienzas a observar al pensador, comienza a activarse un nivel más alto de conciencia. Comienzas entonces a darte cuenta de que hay un enorme ámbito de inteligencia más allá del pensamiento, y que ese pensamiento es sólo un diminuto aspecto de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas que realmente importan -la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior- tienen su origen más allá de la mente. Comienzas a despertar....

Nadar en contra de la corriente es muy difícil. A cada instante ,debes preguntarte, si tu mente y tu corazón están creando un espacio hostil o amoroso ,para que tu ser se abra en la vida.  Ser ,es nadar en contra, de la corriente de los pensamientos automáticos.  Todo camino interior, plantea la observación atenta, del flujo de pensamientos automáticos, que tienen origen en nuestro inconmensurable inconsciente. La vigilancia de dichas turbulencias, que Patanjali, denomino ¨chitta vrittis¨, los torbellinos de la mente, deberán ser puestos a permanente resguardo y observación, dando paso a una mente más pura, ecuánime y cristalina, menos contaminada con respuestas emocionales reactivas, racionales en exceso y desprovistas de frescura y creatividad .   Un trabajo que nunca acaba y que por el contrario, se anquilosa , como el cuerpo que envejece  volviéndose duro y acorazado. Así la mente sin Testigo, se convierte en un mensajero despiadado, de un inconsciente ira...

Las asanas sendentes son las más difíciles de practicar. Por ello les recomiendo usar elementos de ayuda, como tacos , bolsters, barras, para elevar la cadera y ayudarnos a estirar en Krammayoga )estiramiento ritmico de la columna junto a la respiración) , el núcleo central de nuestra médula espinal. Canal espiritual y somatopsíquico, que intervendrá en todas las funciones vitales, perimitiéndote alcanzar tu armonía interior. Disfruta de tu sadhana! Namasté. Adriana  Paoletta

Comezamos un nuevo ciclo de aprendizaje en nuestra Diplomatura en Yoga Terapéutico para niños, en nuestra Escuela Taitoku. Ver programa. Desde una visión pedagógica que sienta sus bases en el aprendizaje a través del cuerpo, de la anatomía vivencial, la biografía energética, consolidada en nuestra infancia, el estudio de la filosofía y la experiencia en la espiritualidad nacida de una búsqueda como parte del desarrollo humano, nos sumergimos en este estudio fascinante. Aquí aprendemos a que el aprendizaje es ante todo un juego, en el que adoptamos distintos roles o personajes, que nos guiarán ,a través del estudio mismo de la realidad: esa realidad que entra primero a través de los sentidos, de los ritmos de mi cuerpo y la vida afectiva. Este curso, es ante todo un encuentro con la sensibilidad espontánea , perdida a través de la inmersión en la cultura, en los encorsetamientos didácticos enciclopédicos y en la unívoca forma de crecer, hacia la abstracción y el pensamient...

Desde tiempos antiguos, los investigadores  empíricos  de Oriente, habían dado en llamar a este segundo cerebro, hoy descubierto por la ciencia, Hara, o manipura chakra, centro de nuestro sentir más elemental. En el zen ( Deshimaru), esta apreciación perceptiva desde las vísceras es llamada , "taitoku" , aprender por cuerpo, y es la primer e iledubible forma ,que tenemos ,de acercarnos  a saborear  el mundo y responder emocional y somáticamente a él. Adriana Paoletta consultas@taitoku.com.ar El segundo cerebro y la salud. El sistema nervioso entérico o “segundo cerebro” se encuentra situado en nuestros intestinos, y está compuesto por 100 millones de neuronas. La revista Scientific American analiza el curioso funcionamiento de esta red neuronal, gracias a la que “sentimos” ciertas emociones en la tripa, y también gracias a la que nuestro organismo hace la digestión sin contar con la ayuda del cerebro principal. En la revista se analizan asimismo los resu...