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Mantra para tu corazón, Ramadasa.



Cúrate a ti mismo, sana a otras personas y  sana al mundo.

Mudra:
Siéntate en postura comoda (o loto completo) con los brazos descansando sobre las costillas, un poco por los costados.
Los codos están doblados y los antebrazos en posición hacia arriba y ligeramente inclinados hacia fuera.
Las palmas de las manos están planas, mirando hacia arriba.
Los dedos están juntos con los pulgares extendidos hacia el lado opuesto a los dedos.
Enfoque:
Los ojos se cierran y se centran en el punto del tercer ojo.
Mantra:
Ra Ma Da Sa, Sa Se So Ham.

El mantra debe ser cantado en una exhalación completa.
Esfuézate por mantener un canto fuerte, pero no estridente, a través de la meditación.

 Significado del Mantra:
Ra = la energía del sol
Ma = la energía de la luna
Da = la energía de la tierra
Sa = infinito y energía universal
Sa (repite)
Se = la forma de realización personal de Sa
So = el sentido personal de la fusión con Sa
Ham = colgado en el infinito, vibrando y real

Este mantra significa literalmente: "Sol, Luna, Tierra, Infinito" "La esperanza de esa realidad eres tú, yo soy tú"

Comentarios

José Sena ha dicho que…
Muy buena info, aprovecho para compartir un enlace relacionado acerca de como aprender yoga Iyengar desde casa

http://www.superacionpersonaleficaz.com/clases-de-yoga

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El rosario tiene 108 cuentas que terminan en una cuenta alargada
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El MALA representa también una guirnalda de flores. Cuando giras el mala y repites tu mantra, imagina que cada cuenta del rosario es una flor que se abre en el jardín de tu corazón.

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