La mejor clase de Yoga para prevenir el dolor en la artrosis de columna.

En esta introducción a una clase en vivo de la diplomatura en ashtanga Yoga Terapéutico en la que se muestran el uso de elementos de ayuda, la forma correcta de armar las asanas siguiendo ejes biomecánicos para no lesionar las delicadas articulaciones. Y mejorar a las patologías artrosicas con las que nos encontramos en cada clase.

Cada vez son más los médicos que recomiendan el Yoga para prevenir la artrosis o mejorar las patologías que cursan con dolor. Pocas técnicas de yoga están preparadas para responder terapéuticamente al dolor. En este video de nuestra formación on line y presencial te enseñamos a abordar cada asana desde su poder terapéutico.

Adriana Paoletta

Escuela Taitoku. www.taitoku.com.ar

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Consultorio Yoga y Salud: Cistitis crónica.

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Japa Mala: el significado de las piedras en el rosario hindú.

Cuando queremos iniciarnos en la práctica de la meditación(Dhyana), necesitamos un apoyo para que nuestra mente no se distraiga. Ya hablamos de los mandalascomo símbolos pictóricos de todo lo existente y elemento fundamnetal de la meditación tántrica.

Hoy voy a acercartre al tema del japa mala, el rosario hindú.Mala significa cículo y japa , repetición.

El rosario tiene 108 cuentas que terminan en una cuenta alargada
que representa el Monte Meru o la morada de los dioses.

El MALA representa también una guirnalda de flores. Cuando giras el mala y repites tu mantra, imagina que cada cuenta del rosario es una flor que se abre en el jardín de tu corazón.

Cuando tengas que elegir tu mala de meditación, tén en cuenta el significado de las piedras, para que éstas te armonicen durante tu práctica.Los hay de madera de sándalo, de amatistas, de citrino y cada una de ellas tiene un significado terapéutico.Veremos cuál de ellos es para tí...

AMATISTA: esta piedra semipreciosa de color lila violácea…

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