martes, 9 de octubre de 2012

El corazón de tu práctica.


¿Cuál es el corazón de tu práctica?. ¿Te abres con sinceridad a la verdad interna o continúas deseando ser quien no eres?.

Cada vez que practiques, vuélvete presente de cada respiración, de cada músculo realizando el movimiento. No creas ,que una disciplina ,es repetición mecánica. Realiza desde la novedad cada asana, siendo quién eres, a cada paso. La totalidad está aquí.

Adriana Paoletta


2 comentarios:

Tobias dijo...

Muchas gracias por la pregunta!
Para mí el corazon de la practica es de estar 100% conciente en los limites de una postura. En estos momentos muchas veces me doy cuenta que solamente eran limites fisicos.

Saludos Tobias de Posturas de Yoga

yogitobi dijo...

Es cierto, el presente durante la practica de yoga muy imüortante y por dicha hay varias heramientas como la respiracion para mantenerse el él. Para mí es el momento en que llego a un limite fisico de una postura y acepto este limite en el momento. Y muchas veces se logra una expansion aún más grande.

Un saludo
Tobias de Posturasdeyoga.org