tag:blogger.com,1999:blog-82055454968391337732024-03-05T13:45:56.355-03:00Yoga, Aprender por el CuerpoBlog dedicado al estudio y difusión del Yoga, la Meditación y la Medicina Oriental.
Creado en el 2007 por la Lic. Adriana Paoletta, directora de la Escuela Taitoku de Yoga y Medicina Oriental.
https://taitoku.com.ar/Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.comBlogger1194125tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-22064640921992041782020-09-14T15:33:00.003-03:002020-09-14T15:37:17.649-03:00La fortaleza detrás de nuestros miedos.<div><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZUCIjMF_y14A_s4V_hMGU7F6kIQZAmmlapWkJt9o0aNnidsbW4w557fyOE7ZJ9-B8y0hs-w9gBusUJnkA77J5qEAspoNU_CpVYYWa8MJGTKO7KZkS5YZ_Iaj_kHR4Wt39aLwEai1iCzU/w625-h351/Wallpaper+Youtube.png" width="625" /></div><div><br /></div><div> <br /><div> Muchas veces me preguntan cómo atravesar una situación de miedo y avanzar hacia nuestro objetivo.
</div><div><br /></div><div>Me muestro vulnerable ante cada uno de ustedes porque creo que nuestra mente aprende en la empatía de sentir al otro, realmente humano, con sus grietas y preguntas sin responder, con sus dilemas y conflictos en proceso de conclusión. </div><div><br /></div><div> 🙂 Les confieso que caminar junto a mis miedos me ha dado la llave de mis memorias, esas creencias antiguas que hoy quiero desactivar, para poder vivir plenamente. </div><div><br /></div><div> 🙂 Y no es siendo fuerte que aprendí a vivir, sino siendo consciente de todos mis temores y mis facultades para actuar, aún sintiendo miedo. </div><div><br /></div><div> Porque en cada sueño que cumplí, había un miedo arrinconado pidiéndome salir. </div><div><br /></div><div>Y yo le abrí la puerta para que pueda vivir. </div><div><br /></div><div> </div><div>Un fuerte abrazo. </div><div><br /></div><div> Adriana Paoletta.</div></div><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-14429300679966711512020-09-05T13:12:00.008-03:002020-09-07T13:55:21.375-03:00Las leyes del karma <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhonAoJzOsRRs8VqJeNTzop3Mcje5NNgX7j-eHUC6_z285qjV74aZhSBYGA2UkiegX78VRszZMS8GAAL7Jk-khLozOAvKsuyakw6x2H13buMTSti0RcZPHY8bCRn2mCzbREGm6I4H3cnXQ/s2048/IMG-4469.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1362" data-original-width="2048" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhonAoJzOsRRs8VqJeNTzop3Mcje5NNgX7j-eHUC6_z285qjV74aZhSBYGA2UkiegX78VRszZMS8GAAL7Jk-khLozOAvKsuyakw6x2H13buMTSti0RcZPHY8bCRn2mCzbREGm6I4H3cnXQ/w625-h416/IMG-4469.JPG" width="625" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span id="docs-internal-guid-0706e8d2-7fff-7b49-4df1-04be1b30411d" style="font-family: inherit;"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El budismo es una filosofía y una religión compuesta de enseñanzas prácticas, como la meditación por ejemplo, que pretende inducir una transformación en el interior de quien la practica. Promueve el desarrollo de la sabiduría, la conciencia y la bondad para alcanzar un estado de iluminación. Sin embargo, hoy iremos más allá y hablaremos sobre las leyes del karma.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">En el budismo la existencia se aborda como un estado permanente de cambio. La condición para beneficiarnos de ese cambio es desarrollar una disciplina sobre nuestra mente. Esta debe enfocarse hacia los estados positivos, la concentración y la calma.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">«El karma es experiencia, la experiencia crea memoria, la memoria crea imaginación y deseo, y el deseo crea de nuevo el karma» — </span><span style="font-family: inherit; font-size: 13.5pt; white-space: pre-wrap;">Deepak Chopra.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El objetivo de la disciplina es lograr profundizar en emociones asociadas con el entendimiento, la felicidad y el amor. Adicionalmente, para el budismo todo el desarrollo espiritual se materializa y se complementa con áreas como el trabajo social, la ética y la filosofía.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La naturaleza del karma en el budismo</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La palabra Karma significa acción y consiste en un tipo de fuerza que trasciende. Este tipo de energía es infinita e invisible y es consecuencia directa de las acciones del ser humano. El karma se rige por doce leyes. Cada una de ellas permite comprender el sentido espiritual de la existencia.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">En el budismo no existe un dios controlador, estas leyes provienen de la naturaleza (como la ley de gravitación universal) y las personas tienen libre albedrío para aplicarlas o no. Por tanto, hacer el bien o el mal depende de cada uno y de dicha decisión las consecuencias de las que somos, en gran parte, responsables.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Las leyes del karma no hacen referencia a una venganza de la vida que proyecta hacia nosotros, sino al reflejo de todas y cada una de nuestras acciones.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: large; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>Las doce leyes del karma</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">A continuación vamos a exponer cada una de las leyes del karma que existen para que puedas tenerlas en cuenta. Todas ellas son muy importantes. Estas son las doce leyes del karma, según el budismo.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>1. La gran ley</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La primera de las leyes del karma se puede condensar en la frase “cosechamos lo que sembramos”. También es conocida como la ley de causa y efecto: lo que damos al universo es lo que el universo nos devuelve, pero si es algo negativo, nos lo devolverá multiplicado por diez. Es decir, si damos amor recibiremos amor, pero si damos desamor recibiremos desamor multiplicado por diez.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>2. Ley de la creación</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Debemos participar de la vida. Hacemos parte del universo, por tanto, somos una unidad con el mismo. Lo que encontramos a nuestro alrededor son indicios de nuestro pasado remoto. Crea las opciones que desees para tu vida.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Lama Rinchen Gyaltsen afirma que si nos dejamos llevar por lo que va surgiendo en la vida, aquello que ocurra de forma espontánea será karma antiguo. Nos estaremos abandonando a la inercia de antiguos movimientos. Y debido a los condicionamientos que nos poseen, las capas de obstrucciones, el dejarse llevar suele desembocar en distorsión. Por lo tanto, según Rinchen, si no estamos tratando de mejorar nuestra vida de forma activa, lo más probable es que se corrompa.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>3. Ley de la humildad</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Nos seguirá pasando lo que nos negamos a aceptar. Si solo somos capaces de ver los aspectos negativos de los demás, nos estancaremos en un nivel de existencia inferior; por el contrario, si los aceptamos con humildad, ascenderemos a un nivel superior.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>4. Ley del crecimiento</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">A donde vayamos, ahí estaremos. Ante las cosas, los lugares y las demás personas, somos nosotros los que deben cambiar y no lo que nos rodea, para evolucionar en nuestra espiritualidad. Cuando cambiamos nuestro interior, nuestra vida cambia.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Existe una tendencia interior a culpar a lo exterior de nuestro malestar o nuestra falta de felicidad. Si realmente queremos estar en paz y alcanzar un crecimiento personal que nos lleve a la felicidad, debemos abandonar este hábito tan perjudicial.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si comenzamos a florecer espiritualmente seremos conscientes que todo aquello que antes veíamos como causa de nuestro malestar era en gran parte nuestra interpretación del mundo.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>5. Ley de responsabilidad</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cuando algo negativo nos pasa es porque hay algo negativo en nosotros, somos reflejo de nuestro entorno. Por tanto, debemos afrontar con responsabilidad las acciones en nuestra vida.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El concepto de responsabilidad no es sinónimo de culpa. La culpa nos paraliza, es una emoción negativa que puede ser muy destructiva. Sin embargo, la responsabilidad consiste en pensar sobre aquellos aspectos que creemos que pueden o deben mejorar y ponernos a trabajar en ello.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si un día alguien nos trata injustamente, en lugar de enfadarnos y dejarnos llevar por la ira, es mejor pensar si en el pasado hemos tratado a alguien de la misma forma. Según la ley del karma, quizá sólo estamos recogiendo lo que hemos sembrado.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>6. Ley de la conexión</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Todo lo que hacemos, por insignificante que parezca, está en conexión con el universo. El primer paso lleva al último y todos son igualmente importantes, porque en conjunto son necesarios para alcanzar nuestro objetivo. Presente, futuro y pasado están interconectados.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El concepto budista de interdependencia hace alusión a esta conexión. Todo depende de todo. Detrás de cualquier cosa que vemos hay un conjunto de acontecimientos interdependientes que permiten un resultado final. Hoy podemos tomar una decisión que nos puede parecer insignificante pero que en un futuro puede suponer un gran cambio. Nuestra pequeña decisión puede ir suponiendo pequeños cambios que, a la larga, modifiquen completamente nuestra vida.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>7. Ley del enfoque</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">No es posible pensar en dos cosas simultáneamente. Ascendemos peldaño a peldaño, uno a la vez. No podemos perder de vista nuestras metas, porque se apoderarían de nosotros la inseguridad y la ira.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>8. Ley del dar y la hospitalidad</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Si piensas que algo puede ser verdad, llegará el momento en que puedas demostrar que lo es. Debemos aprender a dar para poner en práctica lo aprendido.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>9. Ley del aquí y el ahora</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Permanecer aferrados a nuestro pasado, nos imposibilita disfrutar del presente. Los pensamientos enmohecidos, los malos hábitos y los sueños frustrados, nos impiden avanzar y renovar nuestro espíritu.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>10. Ley del cambio</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La historia se repetirá hasta que asimilemos las lecciones que debemos aprender. Si una situación negativa se presenta una y otra vez es porque en ella hay algún conocimiento que debemos adquirir. Hay que enderezar y construir nuestro camino.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>11. Ley de la paciencia y de la recompensa</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Las recompensas son resultado del esfuerzo previo. A mayor dedicación, mayor esfuerzo y, por tanto, mayor gratificación. Es una labor de paciencia y perseverancia que da sus frutos. Debemos aprender a amar nuestro lugar en el mundo, nuestro esfuerzo será honrado en el momento justo.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><b>12. Ley de la importancia y de la inspiración</b></span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El valor de nuestros triunfos y errores depende de la intención y la energía que desplegamos para tal fin. Contribuimos individualmente a una totalidad, por tanto, nuestras acciones no pueden ser mediocres: hay que poner todo nuestro corazón en cada aporte que hagamos.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El karma no tiene menú, te servirá lo que has sembrado.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Ahora que ya conoces todas las leyes del karma es importante que las tengas muy presentes para ser consciente de cómo todo lo que das lo vas a recibir en cantidades aumentadas. La vida es un reflejo de las acciones que llevas a cabo. Así que tú eliges si actuar de manera positiva o negativa.</span></p><div><span style="font-size: 13.5pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-style: solid; border-width: 0px; box-sizing: border-box; letter-spacing: -0.08px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px; outline: 0px; padding: 0px;"><span id="docs-internal-guid-20103879-7fff-08b5-8c61-bb376226a0ec"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 10pt; margin-top: 0pt;"><br /></p></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_SwxGIi0us3cIywhR3U3XdTMdHly4ZraiZ52QyJ7Ic5Mt38pxNC-TImNatuNRAiyhA7suU61F0C_1y2Vj58XwaJfCQLOXWQ8gxeTiQfrEw80Xh2aTtb_ON3AtqK1zrSegp4F2wcKdf9o/s1600/meditacion+2019+e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_SwxGIi0us3cIywhR3U3XdTMdHly4ZraiZ52QyJ7Ic5Mt38pxNC-TImNatuNRAiyhA7suU61F0C_1y2Vj58XwaJfCQLOXWQ8gxeTiQfrEw80Xh2aTtb_ON3AtqK1zrSegp4F2wcKdf9o/s640/meditacion+2019+e.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="article-header" style="display: table; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center; width: 750px;">
<h1 class="title entry-title" itemprop="name" style="color: #333333; display: table-cell; font-size: 20px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px 40px 0px 0px; position: relative; vertical-align: middle; width: 670px;">
<br /></h1>
</div>
<div class="article-content entry-content" itemprop="articleBody" style="clear: both; line-height: 1.4; margin: 10px auto 5px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Estad atentos a los objetos de la mente, a los fenómenos que nos rodean y en general a los objetos de la existencia. Captad la naturaleza de los fenómenos y sus características, que pueden ser reconocibles.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Tenemos <u>6 tipos de conciencia:</u> cinco conciencias de los sentidos y una conciencia mental.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Los sutras dan una clasificación de 12 elementos formada por las seis conciencias más los seis objetos de esas conciencias, en total doce elementos:</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">1. Conciencia visual</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">2. Conciencia olfativa</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">3. Conciencia táctil</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">4. Conciencia del sabor, gustativa</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">5. Conciencia auditiva</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">6. Conciencia mental</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">___________</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">1. Objeto visual</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">2. Objeto olfativo</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">3. Objeto táctil</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">4. Objeto gustativo</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">5. Objeto auditivo</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">6. Objeto mental</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">No existe ningún fenómeno que no pueda ser incluido en uno de estos seis objetos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9dvsOZSqE3tF5hauG61Saq2wcnaeLD3e5gTzJJYy1YPJPWemL-llEk9SP3UpmCYTF2JP7xoQBB6jsUk-Xk5uaTCUYZ5H4EQDYpMBeV3U_VcvJZXxXsHV39RwKVZq5HtrnBtA889fEtcuK/s1600/buda+4.jpg" imageanchor="1" style="color: #009eb8; display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none; text-decoration-line: none; transition: color 0.3s ease 0s;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9dvsOZSqE3tF5hauG61Saq2wcnaeLD3e5gTzJJYy1YPJPWemL-llEk9SP3UpmCYTF2JP7xoQBB6jsUk-Xk5uaTCUYZ5H4EQDYpMBeV3U_VcvJZXxXsHV39RwKVZq5HtrnBtA889fEtcuK/s320/buda+4.jpg" style="-webkit-border-image: url("data:image/png; border: 9px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative;" width="204" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Cada tipo de conciencia tiene sus propios objetos. Incluida la conciencia mental que tiene objetos a los que les da atributos conceptuales.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Partes inseparables de la naturaleza del ser humano, de un ser sensible, son la facultad de la vision, de audición de percepción del sabor, etc.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Seis conciencias, seis objetos. Sus conciencias con sus respectivos objetos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Hay una unidad entre todas estas facultades, aunque tengamos mucha tendencia hacia el dualismo respecto a nosotros mismos y los elementos al pensar es conveniente reconocer esta unidad.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Seamos conscientes de las características y aspectos de estos elementos. Están unidos de forma muy estrecha. Unifiquemos estos elementos con uno mismo. Todos estos elementos nos representan y forman parte del conjunto que es la totalidad. No son independientes. Lo componen a uno.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Las imágenes visuales las percibimos mediante los ojos. El sonido no es una imagen visual, lo percibimos a través del oído. No tiene color ni forma. Está vacío de forma.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Otros objetos los percibimos a través de la <u>conciencia olfativa:</u> los perfumes, los olores de los alimentos. El sabor sólo se puede captar a través de la <u>conciencia gustativa.</u></span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><u><br /></u></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Salen de nuestra mente. Así funciona la mente. Es importante estar consciente de este proceso, de cómo se van formando las elaboraciones mentales.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><br /><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-NnVHFIUNF2vVzQ-D-EDH9Qn4SePNrAuc1DWLYQ2XMO3m69lEQbVxPp9MNppivTKuk7On1VGWD22CVLm7aYVxeQ7GxlLQ5c3N-faXb8TX3fPcylyWXcsgZ2oes-eQRtX72y3bxALqPBG/s1600/budistas.jpg" imageanchor="1" style="color: #009eb8; display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none; text-decoration-line: none; transition: color 0.3s ease 0s;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-NnVHFIUNF2vVzQ-D-EDH9Qn4SePNrAuc1DWLYQ2XMO3m69lEQbVxPp9MNppivTKuk7On1VGWD22CVLm7aYVxeQ7GxlLQ5c3N-faXb8TX3fPcylyWXcsgZ2oes-eQRtX72y3bxALqPBG/s1600/budistas.jpg" style="-webkit-border-image: url("data:image/png; border: 9px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">No reacciones ante este proceso, ante esta experiencia que estas teniendo. Simplemente procura estar consciente de la conciencia mental y de la conciencia auditiva. Las experimentamos a la vez. Obviamente son dos cosas distintas. Por un lado oímos con precisión los sonidos pero lo que imaginamos es mental. Son cosas diferentes. Sin embargo, las experimentamos de forma simultanea.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Las imágenes que produce la conciencia mental en relación con los ruidos que percibe la conciencia auditiva producen distintas sensaciones. Observad todo este proceso, sin reaccionar.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">El sonido</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> está vacío. No es tangible. Carece de color o tamaño. Es percibido por la oreja. Esa es la naturaleza del sonido.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><u>El olor</u> de la comida, del perfume, del incienso. Recibimos mensajes a través de los olores. No se perciben los aromas por los ojos sino por la nariz.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Los objetos de nuestra </span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">conciencia táctil</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> sólo los podemos percibir a través del tacto: si algo está frío o caliente, si es suave o áspero etc.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Los objetos del pasado o del futuro únicamente se pueden comprender mediante la utilización de la <u>conciencia mental.</u> Esta clase de objetos no se pueden percibir mediante las conciencias de los sentidos (conciencias sensoriales).</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNBAp3e8bMyXK6phMRqC53endo3DS6ilbvDNVhpUmhXqb7Y93UckgzYeXb5MN1MTMAI_Hd3I2cRgj2p1soWMVIimzuSJfdZv1-kItQBSjV1D6zoLupwqIUZaJckSxkYdjRkwxwbbn6xLP/s1600/buda+5.jpg" imageanchor="1" style="color: #009eb8; display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none; text-decoration-line: none; transition: color 0.3s ease 0s;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNBAp3e8bMyXK6phMRqC53endo3DS6ilbvDNVhpUmhXqb7Y93UckgzYeXb5MN1MTMAI_Hd3I2cRgj2p1soWMVIimzuSJfdZv1-kItQBSjV1D6zoLupwqIUZaJckSxkYdjRkwxwbbn6xLP/s320/buda+5.jpg" style="-webkit-border-image: url("data:image/png; border: 9px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative;" width="208" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">En estas seis categorías entran todos los objetos del universo.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La </span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">conciencia visual</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> es capaz de percibir la forma y el color de los objetos. La forma y el color son percibidos por el ojo. Y después la mente atribuye cualidades, por ejemplo, de bello o feo.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Nuestra mente concibe si el color percibido es agradable o desagradable.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Los sonidos</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">. Oímos ahora los sonidos de los coches. Prestamos atención. Empezamos a imaginar coches. Estas imágenes de vehículos son creadas por nuestra mente. La oreja oye los sonidos. Se trata de un acto puro: La simple acción de percibir. No es algo conceptual. La oreja percibe de un modo objetivo el sonido que emite el ventilador de esta sala en la que estamos, los transeúntes al caminar por la acera. Estamos ante un acto de percepción sin mas. Después nuestra mente genera muchas imágenes. Estas imágenes (de coches, personas andando por la calle, etc) ya son conceptos mentales.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">La nariz</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> percibe con precisión ¿Qué tipo de olor estamos percibiendo ahora? Olor a incienso. Enseguida la mente va detrás. A la mente le gusta o no le gusta el olor a incienso. Le trae recuerdos ese olor captado previamente por los sensores olfativos. Atribuye cualidades de agradable o desagradable.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDxeeOc_WiRsui44Rq5tdkYd2HznkOHVCB8WBcK9z6MFxV3dWUIOzhqhRE3xLL679YYMImygP8GTzbjfhFBrOJ_WrmXby4M-6c4GVPelT7LWCURTvTzDcTOjTR26SRXVKLu6DlLqgZwOY/s1600/buda+7.jpg" imageanchor="1" style="color: #009eb8; display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none; text-decoration-line: none; transition: color 0.3s ease 0s;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTDxeeOc_WiRsui44Rq5tdkYd2HznkOHVCB8WBcK9z6MFxV3dWUIOzhqhRE3xLL679YYMImygP8GTzbjfhFBrOJ_WrmXby4M-6c4GVPelT7LWCURTvTzDcTOjTR26SRXVKLu6DlLqgZwOY/s320/buda+7.jpg" style="-webkit-border-image: url("data:image/png; border: 9px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative;" width="219" /></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><u>El sabor</u> del café, del chocolate o del té... Solamente la conciencia de lengua percibe los sabores. Distintas sustancias poseen diferentes sabores: dulce, amargo, salado....</span><br /><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">Tocar.</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> La conciencia del cuerpo reconoce y percibe el frío, el calor, la suavidad o aspereza de una cosa o una superficie.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La mente tiene dos niveles: conceptual y no conceptual</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><u>Conceptual:</u> capta los significados, el significado del objeto, los objetos del pasado o los del futuro. etc. Esto solo se puede comprender mediante la conciencia mental conceptual que no es perceptible ni se puede oler, ni ver.</span><br /><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">No conceptual:</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> la mente se da cuenta de cómo percibe la nariz sus objetos, o el ojo los suyos o el oído sus objetos respectivos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Distinguimos entre:</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">1. </span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">percepción real:</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> a través de la lengua, el ojo, la oreja y 2. </span><u style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: large;">percepción por imaginación:</u><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"> a través de la mente.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUyGzi-pknpLzKhefc_i3WucPXA8ZYG1GQgWfp9iij5h_UG5LnRcEXkGzBpBUZUJzCet9f99aoipxF41j9W6vn3V03xdnqL7zf2vIqBHW6ZxH_rZVuZm0DZ0eBofwDY3w8KWAHqIlBN8E_/s1600/budism.jpg" imageanchor="1" style="color: #009eb8; display: inline; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none; text-decoration-line: none; transition: color 0.3s ease 0s;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUyGzi-pknpLzKhefc_i3WucPXA8ZYG1GQgWfp9iij5h_UG5LnRcEXkGzBpBUZUJzCet9f99aoipxF41j9W6vn3V03xdnqL7zf2vIqBHW6ZxH_rZVuZm0DZ0eBofwDY3w8KWAHqIlBN8E_/s1600/budism.jpg" style="-webkit-border-image: url("data:image/png; border: 9px none; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: auto; margin: 10px auto; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La mente tiene capacidad para conocer las características de los objetos, de lo que vemos, oímos, saboreamos, tocamos, olemos. La mente puede profundizar en el conocimiento de los objetos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La mente es sujeto. Los fenómenos son objetos del conocimiento de nuestra mente.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">¿Cual es la naturaleza del objeto visual, mental, etc?</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Estas objetos están compuestos por elementos naturales. Estos objetos nacen, crecen y decaen. Son compuestos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Los objetos del oído, de la visión, de la nariz.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Todo son compuestos. Y lo mismo sucede con las conciencias (auditiva, visual.etc). Todas las conciencias están compuestas por elementos naturales. Y, en última instancia, por la naturaleza.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Todos estos objetos y conciencias nacen, crecen y, con el tiempo, decaen. Están interconectadas mutuamente para sostenerse y crecer. Los elementos internos y externos (como la lluvia, las plantas, el sol...) todo está producido por elementos naturales de tal modo que comparten esencialmente la misma naturaleza.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Estos elementos contienen diversas potencialidades. Se interrelacionan para producir y sostener. Se transforman, decaen y vuelven a la naturaleza.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">______________________</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">A nivel ordinario funcionamos con los sentidos.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La conciencia mental tiene distintos niveles.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Conciencia conceptual: piensa, maneja información, interpreta, crea significados... Es más intensiva.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Conciencia no conceptual: es más directa, capta, simplemente percibe</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La conciencia es energía</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La conciencia es energía conocedora (no es energía física)</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">La conciencia surge dependiendo de los objetos</span><br /><div align="justify" style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="font-size: medium;"></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Percibir no es comprender</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">No podemos separar las conciencias</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: Helvetica Neue Light, HelveticaNeue-Light, Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">la mente es energía cognitiva.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Todo está creado por la conciencia.</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Los elementos físicos y mentales están interconectados</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Nivel burdo/nivel ordinario</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Nivel conceptual (pensar, informar)</span><br /><span style="color: #333333; font-family: "Helvetica Neue Light", HelveticaNeue-Light, "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: medium;">Nivel no conceptual (percibir simplemente)</span></div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-85111334908539492782019-09-17T19:07:00.006-03:002020-09-14T15:39:09.301-03:00Perfeccionismo y Yoga <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkeiPMyAnOpeS8DElcx7Z9dejwAx5hYB6BKTih6tBctUnVnOpUb4AViF-v4H5sCYC6Wt2ZzT679ZHxkYQR0bQTk70PAAuZhyphenhyphen8w9vqHQ7122BBVnunz51w3FHSfr9F8vAYWle-I3WPuk6U/s972/Video+4+0+10+40-12-MOTION.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="548" data-original-width="972" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkeiPMyAnOpeS8DElcx7Z9dejwAx5hYB6BKTih6tBctUnVnOpUb4AViF-v4H5sCYC6Wt2ZzT679ZHxkYQR0bQTk70PAAuZhyphenhyphen8w9vqHQ7122BBVnunz51w3FHSfr9F8vAYWle-I3WPuk6U/w625-h351/Video+4+0+10+40-12-MOTION.gif" width="625" /></a></div><br /><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">¡Cuántas veces aspiramos a un ideal sin saber que perderíamos la sonrisa al ir tras él!</div><div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;"><br />El perfeccionismo aloja una paradoja y es que anida en nuestra psiquis la falta de seguridad y confianza en nosotros mismos.</div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Las personas perfeccionistas suelen ser rígidas de pensamiento y muy críticas consigo mismas , dejando a un lado la compasión y el auto cuidado. Pueden experimentar problemas de ansiedad y un alto grado de sufrimiento interior.</div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Alguien así , posiblemente abandone sus metas por nunca alcanzar la ansiada imagen perfecta de lo que desea.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Al ser muy rígidos no le permiten al otro fallar, ejerciendo excesivo control sobre los vínculos, las situaciones de vida y la realidad.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Son más propensas a sentirse mal , a dormir mal y a fatigarse en exceso pues no pueden regular bien sus límites . Padecen de desórdenes digestivos, intestinales, cefaleas tensionales ,dermatitis, etc.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Dentro del ámbito laboral un perfeccionista , revisa muchas veces su trabajo ,empleando más tiempo que el resto en la ejecución de una tarea. Su trabajo será impecable pero el costo para realizarlo habrá demandado mucha ansiedad y sufrimiento ante el resultado.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
A todo nivel es más fácil que nos sintamos reflejados y en sintonía con personas más falibles , que con personas rígidas y casi perfectas.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Esto nos guiará hacia hacia un equilibrio emocional que nos dará más libertad y sin dudas más alegría y espontaneidad.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
¿Conocen a personas rígidas y perfeccionistas? Nuestro método de yoga puede ayudarte a suavizar esta conducta tan peligrosa para tu propio bienestar . </div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Los escucho! <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" color="" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t75/1/16/1f618.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">😘</span></span> pueden escribirme aquí <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" color="" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8a/1/16/1f447_1f3fb.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">👇🏻</span></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-60806369306095868322019-09-02T20:11:00.005-03:002019-09-02T20:15:06.886-03:00Los bandhas en el yoga y su importancia fisiológica<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: "Lucida Sans Unicode", "Lucida Grande", sans-serif; font-size: 20px; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img alt="Resultado de imagen para jalandhara bandha" height="320" src="https://img.evbuc.com/https%3A%2F%2Fcdn.evbuc.com%2Fimages%2F63674231%2F32753211731%2F1%2Foriginal.20190610-193434?w=512&auto=compress&rect=0%2C334%2C1080%2C540&s=22122443253b6e5201792dc6299c37b7" width="640" /></h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #666666;">En Yoga se conoce como</span><span style="color: #666666;"> </span><strong style="border: 0px; color: #666666; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bandhas aquellas técnicas que con</strong><span style="color: #666666;"> contracciones intencionadas de los músculos que permiten facilitar la corriente de energía Kundalini a través del cuerpo. El cuerpo dispone de tres diafragmas:</span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<ol style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; list-style-image: initial; list-style-position: inside; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 6px 30px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mul bandha</strong> en el suelo pélvico</span></li>
<li style="border: 0px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 6px 30px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uddinaya Bandha</strong>: <a href="http://yogaterapeutico.net/el-diafragma-en-el-yoga/" style="border: 0px; color: #f55d2d; font-weight: bold; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.2s linear 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank">el diafragma respiratorio</a> </span></li>
<li style="border: 0px; line-height: 18px; margin: 0px 0px 6px 30px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jalandhara Bandha:</strong> diafragma bucal/cervical o clavicular (faltaría describir el diafragma craneal)</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<a data-rel="prettyPhoto[this_page]" href="http://yogaterapeutico.net/wp-content/uploads/2016/02/bandhas.jpg" style="border: 0px; color: #f55d2d; margin-left: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0.2s linear 0s; vertical-align: baseline;" title=""><img alt="bandhas yoga" class="alignright wp-image-4537" src="http://yogaterapeutico.net/wp-content/uploads/2016/02/bandhas.jpg" height="640" style="border: none; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0em 0em 0em !important; float: right; height: auto; margin: 0px 0px 10px 20px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" width="555" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En ciencias del movimiento las dos primeras bandhas conforman lo que se conoce como mecánica del Core, lo que permite la <a href="http://yogaterapeutico.net/navasana-columna/" style="border: 0px; color: #f55d2d; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.2s linear 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank">activación de la faja muscular con la consiguiente protección de nuestra espalda</a>. La activación de las tres llaves simultáneamente supondría establecer <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Maha Bandha</strong>.</span></div>
<div class="wp-caption alignnone" id="attachment_4531" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 170px;">
<a data-rel="prettyPhoto[this_page]" href="http://yogaterapeutico.net/wp-content/uploads/2016/02/liquidoyplexos.gif" style="border: 0px; color: #f55d2d; font-weight: bold; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 0.2s linear 0s; vertical-align: baseline;" title=""><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="Estudio de Jalandhara Bandha" aria-describedby="caption-attachment-4531" class="wp-image-4531" src="http://yogaterapeutico.net/wp-content/uploads/2016/02/liquidoyplexos-265x300.gif" style="border: 0px none; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0em 0em 0em !important; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></span></a><br />
<div class="wp-caption-text" id="caption-attachment-4531" style="border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Estudio de Jalandhara Bandha</span></div>
</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><u>Como se conforma Jalandhara Bandha</u></span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jalandhara Bandha</strong> se localiza en la garganta, y su función supondría una protección de las cadenas meníngeas. El diafragma bucal o cervical estaría formado por la lengua y el paladar esfeno-etmoidal (forman la base o suelo del cerebro), además del techo de la boca, junto a los músculos de la nasofaringe, la glotis, el hioides, los huesos esternohioideos y omohioideos y los músculos de la clavícula. Este diafragma regula el flujo de presión dentro de la bolsa traqueal y, al controlar la presión desde los pulmones, ayuda a la postura erguida. A este nivel existen nervios craneales, hormonas y vasos importantes.</span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 273px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV6HBuIAzJLVOLhzl3C1uv-7tRr5A_2ouT5hBKcs-7S8MMIBfw8Tg8bitJwuhjQlYcHtz0MySkKhOijGxyIUoRqT9i-Dill-_RkFgr29bFoyxZyz2lKV2RAIV2HspjBI9elt5zpCS0k4me/s1600/Faringe+2.PNG" style="border: 0px none; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0em 0em 0em !important; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" width="263" /></span><br />
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Anatomía de Jalandhara bandha</span></div>
</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><u>Importancia de Jalandhara Bandha</u></span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jalandhara bandha</strong> se ubicaría en el <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">diafragma cervical</strong> y podría tener una relación directa con la mecánica del <strong style="border: 0px; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">movimiento craneo-sacral</strong> (como apoyo al diafragma craneal) y el paso del liquido encéfalo raquídeo , protegiendo las meninges desde encéfalo hasta su caída en cascada conectando con el sacro . De tal manera que la activación de Maha Bandha crearía efectivamente una protección perfecta de la columna y de las meninges a través de la regulación del movimiento craneo-sacral.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class=" alignleft" src="http://www.energiacraneosacral.com/esfenobasilar/imagenes/coxis_occipital.gif" height="143" style="border: 0px; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0em 0em 0em !important; float: left; height: auto; margin: 0px 20px 10px 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" width="277" /></div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-weight: 100; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; line-height: 26px; margin: 0px 0px 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: small;"><u>Aplica Jalandhara Bandha</u></span></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para aplicar Jalandhara Bandha siéntate cómodamente con la espina dorsal recta, fortalece el cuello tirando la cabeza hacia atrás y la barbilla ligeramente hacia dentro y hacia atrás.</span></div>
<div class="wp-caption aligncenter" style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 439px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img alt="" class="" src="http://www.energiacraneosacral.com/imagenes_nuevas/aura/sentido6.jpg" height="272" style="border: 0px none; box-shadow: rgb(0, 0, 0) 0em 0em 0em !important; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" width="429" /></span><br />
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; color: #333333; margin-bottom: 20px; margin-top: 5px; outline: none 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Un bloqueo de este diafragma se relaciona con el bloqueo del quinto chackra también relacionado con la voz y la emoción de no poder decir una cosa</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; margin-bottom: 20px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> <span style="color: #333333;">Pedro Rodriguez</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-15195809260900250082019-08-26T19:20:00.001-03:002020-09-08T14:20:21.371-03:00Retiro de Yoga y Capacitación en el Universo de las Emociones<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbEsMaqlz3Lsi_nV78P2YRUPmkUtwRpdYGSIdPe-FD6T0q8TcADaHJWKnP7-taVX5EzgGuJv9PzB7HOEbKKmUAu3GoKOQR6jCb5KWmP4Tv-jTtj0Y4-NAWgv_p0PR9h8WAnb7wq8d3PEU/s1600/DSC_0130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbEsMaqlz3Lsi_nV78P2YRUPmkUtwRpdYGSIdPe-FD6T0q8TcADaHJWKnP7-taVX5EzgGuJv9PzB7HOEbKKmUAu3GoKOQR6jCb5KWmP4Tv-jTtj0Y4-NAWgv_p0PR9h8WAnb7wq8d3PEU/s640/DSC_0130.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><span style="color: #073763;"><b><span class="m_2818383659484747511gmail-m_3040111476529612074gmail-m_280759186192547506gmail-m_8091158688581564300gmail-m_2112140797790781590gmail-m_-1189444848594942450gmail-m_-8934024205895316334gmail-m_-3899986014508428584gmail-m_-4296621665491247842gmail-m_-4563886385424866819gmail-il"><span class="m_2818383659484747511gmail-m_3040111476529612074gmail-m_280759186192547506gmail-m_8091158688581564300gmail-m_2112140797790781590gmail-m_-1189444848594942450gmail-il"><span class="m_2818383659484747511gmail-m_3040111476529612074gmail-m_280759186192547506gmail-m_8091158688581564300gmail-m_2112140797790781590gmail-il"><span class="il">Retiro</span></span></span></span> "Capacitación en el Universo de las Emociones"</b>:<b> </b>15 al 18 de noviembre en Cataratas del Iguazú.</span><span style="color: #222222;"></span></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXfZXuzXxsl1Nnbk4kmyN2Dopn9_SZk_-K5PfNwysnSA3s_fQovlPamprcgBHHjGBEBsmo3aFKZhs8HEQCwQwA_VTpJd5a4JpXoa4eoNGLglBOkPeBt6XbgCVwg8VyxZZFeZY7DGX4i44/s1600/DSC_0018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXfZXuzXxsl1Nnbk4kmyN2Dopn9_SZk_-K5PfNwysnSA3s_fQovlPamprcgBHHjGBEBsmo3aFKZhs8HEQCwQwA_VTpJd5a4JpXoa4eoNGLglBOkPeBt6XbgCVwg8VyxZZFeZY7DGX4i44/s320/DSC_0018.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><span style="color: #073763;"><br /></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><b>Workshops de meditación en la selva + yoga psiconeuroemocional + aventura + aguas sanadoras</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">Vivencias transformadoras, abordaje a través del yoga psiconeuroemocional. Un programa que desata los nudos internos y te permite encontrar la salida a los laberintos mentales sin respuesta. Paz, aventura y relax en la selva, de la mano de una especialista en el arte de la meditación.</span><br />
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ImxGXNCXFIWHBmjh2z4EFIXjLi03zUNAWmT4Mq9tMJDQS68TbSMyV_A780uME5rWFKwedLwVTv10jYfTFpX_5tsJ_EdzJ12kwr2xHURikAICCAC1lxhOtQUYWYMkqlFHzF4NAfEMAWc/s1600/DSC_0104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ImxGXNCXFIWHBmjh2z4EFIXjLi03zUNAWmT4Mq9tMJDQS68TbSMyV_A780uME5rWFKwedLwVTv10jYfTFpX_5tsJ_EdzJ12kwr2xHURikAICCAC1lxhOtQUYWYMkqlFHzF4NAfEMAWc/s320/DSC_0104.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="font-family: "georgia" , serif;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>Programa de capacitación:</b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• ¿Cuál es nuestro patrón emocional?<b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• Adentrarnos en las emociones difíciles para descubrir la manera de gestionarlas saludablemente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• Emociones saludables y no saludables según el Budismo. Meditación Vipassana para la claridad y la atención sobre nuestros guiones emocionales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• Descubrimiento de nuestro Universo de emociones a través de un <i>diccionario personal</i>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• Sentir, hablar o callar. El impacto de las emociones en nuestro cuerpo y en el desarrollo de las patologías.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">• Siento, luego existo. La importancia de los sentimientos en nuestra vida vincular.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="font-family: "georgia" , serif;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><b>Coordina:</b> Lic. Adriana Paoletta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: #073763; font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><b>Opiniones e Información</b></span><br />
<span style="color: #073763; font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42cD19sq-aWwX-VdSTrwnsXt9XDQlqitHt7oGOfbe8oZN2jzP4N5RhbQMVmXTNKqL9uwd__xfoRUN5DhADUjn74ytabCoSt7CP7KFzVREFKdJzq42vtXloY40PkaFTdsbgY1vA3OCPTs/s1600/DSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi42cD19sq-aWwX-VdSTrwnsXt9XDQlqitHt7oGOfbe8oZN2jzP4N5RhbQMVmXTNKqL9uwd__xfoRUN5DhADUjn74ytabCoSt7CP7KFzVREFKdJzq42vtXloY40PkaFTdsbgY1vA3OCPTs/s320/DSC_0021.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;">Para conocer más acerca de <i><b>Terra Lodge: Relax & Naturaleza</b></i> y sus instalaciones, los invitamos a visitar su página oficial: <b><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://terralodge.com.ar/&source=gmail&ust=1566944110596000&usg=AFQjCNHdyZ1Y6mMnGBXAbUGwBi-7JAcLBQ" href="http://terralodge.com.ar/" style="color: #1155cc;" target="_blank">terralodge.com.ar</a></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #500050; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black;">Su página en <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.booking.com/hotel/ar/terra-lodge-relax-amp-naturaleza.es-ar.html?aid%3D318615;label%3DSpanish_Argentina_ES_AR_29562090145-LHL0aKCWNNNJvFhRxvN52gS217243035516%253Apl%253Ata%253Ap1%253Ap2%253Aac%253Aap1t1%253Aneg%253Afi11775018262%253Atiaud-146342138710%253Adsa-320886504219%253Alp1000073%253Ali%253Adec%253Adm;sid%3Dcfb131334f868d7edb688d26465042c4;dest_id%3D-1009196;dest_type%3Dcity;dist%3D0;hapos%3D1;hpos%3D1;map%3D1;room1%3DA%252CA;sb_price_type%3Dtotal;srepoch%3D1506539740;srfid%3D9cf337ff683598eec3cf13c88c51db6a6f22c918X1;srpvid%3D4554876da87f0dc0;type%3Dtotal;ucfs%3D1%26%23map_closed&source=gmail&ust=1566944110596000&usg=AFQjCNElFqygnI4F8MHqTz7bx6JNY3Vxag" href="https://www.booking.com/hotel/ar/terra-lodge-relax-amp-naturaleza.es-ar.html?aid=318615;label=Spanish_Argentina_ES_AR_29562090145-LHL0aKCWNNNJvFhRxvN52gS217243035516%3Apl%3Ata%3Ap1%3Ap2%3Aac%3Aap1t1%3Aneg%3Afi11775018262%3Atiaud-146342138710%3Adsa-320886504219%3Alp1000073%3Ali%3Adec%3Adm;sid=cfb131334f868d7edb688d26465042c4;dest_id=-1009196;dest_type=city;dist=0;hapos=1;hpos=1;map=1;room1=A%2CA;sb_price_type=total;srepoch=1506539740;srfid=9cf337ff683598eec3cf13c88c51db6a6f22c918X1;srpvid=4554876da87f0dc0;type=total;ucfs=1&#map_closed" style="color: #1155cc; font-weight: bold;" target="_blank">Booking.com</a>,<b> </b><b><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.tripadvisor.com.ar/Hotel_Review-g312806-d7906079-Reviews-Terra_Lodge_Naturaleza_Relax-Puerto_Iguazu_Province_of_Misiones_Litoral.html&source=gmail&ust=1566944110596000&usg=AFQjCNGUGEXeDY4kJaxdAiyDAfnXGzfiaQ" href="https://www.tripadvisor.com.ar/Hotel_Review-g312806-d7906079-Reviews-Terra_Lodge_Naturaleza_Relax-Puerto_Iguazu_Province_of_Misiones_Litoral.html" style="color: #1155cc;" target="_blank">TripAdvisor</a> </b>y<b> <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.airbnb.com.ar/rooms/29876926?source_impression_id%3Dp3_1561413277_dhsGXJk9dqLYTsGb&source=gmail&ust=1566944110597000&usg=AFQjCNHjk-ZuLEiPtpJCGvQ-kZzAo2Aa7A" href="https://www.airbnb.com.ar/rooms/29876926?source_impression_id=p3_1561413277_dhsGXJk9dqLYTsGb" style="color: #1155cc;" target="_blank"><wbr></wbr>Airbnb</a></b> con recomendaciones y opiniones de turistas nacionales e internacionales que se hospedaron anteriormente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #500050; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: #222222; font-family: "georgia" , serif; font-size: x-small;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 12.8px; margin: 0px;">
<span style="color: black;">Gracias al diario<i> La Nación </i>por interesarse en nuestros retiros saludables publicando una<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/mini-vacaciones-bienestar-misiones-se-suma-tendencia-del-nid2252705?fbclid%3DIwAR3vpfMSdznJ8vtpBmHTPIJAVIdjSFO_Z2eT0NqGqTnTUifBqqYeVhYoX-E&source=gmail&ust=1566944110597000&usg=AFQjCNE5KsC4BkhxXnmFjqo_cXNS-bntWQ" href="https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/mini-vacaciones-bienestar-misiones-se-suma-tendencia-del-nid2252705?fbclid=IwAR3vpfMSdznJ8vtpBmHTPIJAVIdjSFO_Z2eT0NqGqTnTUifBqqYeVhYoX-E" style="color: #1155cc;" target="_blank"> nota </a>acerca de Terra Lodge.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 12.8px; margin: 0px;">
<span style="color: black;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: #073763;"><b style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "georgia" , serif; font-size: medium;">Instalaciones y servicios</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #500050; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><b>Terra Lodge</b> es un complejo de cabañas a 15 minutos en auto del Parque Nacional de Iguazú y de lugares de interés turístico, a 15 cuadras del centro de Puerto Iguazú y a 5 minutos en auto de la frontera con Brasil y del Duty Free Shop.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<span style="color: black; font-family: "georgia" , serif;"><span style="font-size: 12.8px;">Un lodge de cabañas premium con una capacidad de hasta 5 personas. Cálidas y equipadas con todo el confort: aire acondicionado frío/calor en todos los ambientes, desayuno de bienvenida, blanquería premium, servicio de limpieza diario, servicio de toallas de piscina, batería de cocina importada completa, living-room con cocina integrada, salón comedor, microondas, LED 32 pulgadas, Wi-Fi gratuito en cada cabaña, sommiers </span><i style="font-size: 12.8px;">La Cardeuse</i><span style="font-size: 12.8px;">, deck privado, dos dormitorios —una cama matrimonial y dos camas singles—, sofácama, antebaño, baño completo, parrilla al aire libre, </span><span style="font-size: 12.8px;">solárium</span><span style="font-size: 12.8px;">, piscina y actividades de yoga y meditación.</span></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-19207916069534379272019-08-14T16:12:00.001-03:002019-08-26T19:12:30.958-03:00La práctica de meditación conocida como mindfulness es la nueva espiritualidad capitalista<br />
<header style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111;"><div class="summary" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; line-height: 1.3em;">
<div class="es-ar" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; font-family: BrandonGrotesque; font-size: 20px;">
<img alt="«Mindfulness»: la nueva espiritualidad capitalista" height="170" src="https://nuso.org/media/thumbs/articles/images/ItFJvG7Kc0Xw.jpg" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); border-style: none; box-sizing: border-box; display: block; font-size: 15px; height: auto; margin: 1em 0px; width: 728px;" width="320" /></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La práctica de meditación conocida como <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> es la nueva espiritualidad capitalista. Fetichiza el presente, favorece el «momentismo», fomenta el olvido de la memoria histórica y apunta contra la imaginación utópica. Una nueva espiritualidad a la medida del mercado. Una nueva espiritualidad a imagen y semejanza de McDonald's.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); border-bottom: 1px solid rgb(17, 17, 17); border-image: initial; border-left: none; border-right: none; border-top: 1px solid rgb(17, 17, 17); box-sizing: border-box; font-weight: 700; height: 42px; overflow: hidden; position: relative;">
<div class="authors" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); border-left: none; box-sizing: border-box; float: left; line-height: 40px; padding: 2px 15px 0px 0px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Por <a href="https://nuso.org/autor/ronald-purser/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration-line: none; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;" title="Ronald Purser">Ronald Purser</a></span></div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<ul class="share-links" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); border-left: 1px solid rgb(17, 17, 17); box-sizing: border-box; float: left; line-height: 40px; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 0px 15px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">
<li style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; color: #919191; display: inline-block; margin-right: 6px;"><a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=http%3A//nuso.org/articulo/espiritualidad-capitalismo-neoliberalismo/" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; line-height: 24px; text-decoration-line: none; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s; vertical-align: middle;" target="_blank" title="Compartir en Facebook"><span class="icon icon-facebook-o" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; display: inline-block; font-weight: normal; line-height: 1; vertical-align: middle;"></span></a></li>
<li style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; color: #919191; display: inline-block; margin-right: 6px;"><a href="https://twitter.com/home?status=NUSO%3A%20%C2%ABMindfulness%C2%BB%3A%20la%20nueva%20espiritualidad%20capitalista%20http%3A//nuso.org/articulo/5451/" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; line-height: 24px; text-decoration-line: none; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s; vertical-align: middle;" target="_blank" title="Compartir en Twitter"><span class="icon icon-twitter-o" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; display: inline-block; font-weight: normal; line-height: 1; vertical-align: middle;"></span></a></li>
<li style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; color: #919191; display: inline-block; margin-right: 6px;"><a href="mailto:?subject=NUSO%3A%20%C2%ABMindfulness%C2%BB%3A%20la%20nueva%20espiritualidad%20capitalista&body=NUSO%3A%20%C2%ABMindfulness%C2%BB%3A%20la%20nueva%20espiritualidad%20capitalista%0D%0A%0D%0Ahttp%3A//nuso.org/articulo/espiritualidad-capitalismo-neoliberalismo/" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; line-height: 24px; text-decoration-line: none; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s; vertical-align: middle;" target="_blank" title="Enviar por email"><span class="icon icon-envelope-o" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; display: inline-block; font-weight: normal; line-height: 1; vertical-align: middle;"></span></a></li>
<li style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; color: #919191; display: inline-block; margin-right: 0px;"><a href="https://nuso.org/articulo/espiritualidad-capitalismo-neoliberalismo/imprimir/" rel="nofollow" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; line-height: 24px; text-decoration-line: none; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s; vertical-align: middle;" target="_blank" title="Imprimir"><span class="icon icon-printer-o" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box; display: inline-block; font-weight: normal; line-height: 1; vertical-align: middle;"></span></a></li>
</span></ul>
</div>
</header><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<br />
<div class="body" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; line-height: 1.5em;">
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Según sus patrocinadores, estamos en medio de una «revolución de la conciencia». Jon Kabat-Zinn, recientemente apodado el «<a href="https://medium.com/thrive-global/the-father-of-mindfulness-on-what-mindfulness-has-become-ad649c8340cf" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">padre del <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em></a>», llega a proclamar que estamos a<a href="https://www.youtube.com/watch?v=5y8ARA6yDrA" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">l borde de un renacimiento global</a>, y que el <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> «puede ser realmente la única esperanza que la especie y el planeta tienen para sobrevivir los próximos doscientos años».</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">¿En serio? ¿Una revolución? ¿Un renacimiento global? ¿Qué es exactamente lo que ha sido volcado o transformado radicalmente para obtener un estatus tan grandioso?</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La última vez que vi las noticias, Wall Street y las corporaciones seguían haciendo negocios como de costumbre, los intereses especiales y la corrupción política seguían sin control, y las escuelas públicas seguían sufriendo de falta de fondos y negligencia masiva. La concentración de la riqueza y la desigualdad se encuentra ahora en niveles sin precedentes. El encarcelamiento masivo y el hacinamiento en las cárceles se han convertido en una nueva plaga social, mientras que los disparos indiscriminados de la policía contra los afroamericanos y la demonización de los pobres siguen siendo moneda corriente. El imperialismo militarista de Estados Unidos continúa extendiéndose, y los desastres inminentes del calentamiento global ya se están mostrando de manera más evidente.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En este contexto, la arrogancia y la ingenuidad política de las porristas de la «revolución» consciente es asombrosa. Parecen tan enamorados de hacer el bien y de salvar al mundo que estos verdaderos creyentes, no importa cuán sinceros sean, sufren de una enorme ceguera. Parecen no tener en cuenta el hecho de que, con demasiada frecuencia, la atención se ha reducido a una técnica de autoayuda mercantil e instrumental que, sin saberlo, refuerza los <a href="http://theconversation.com/mcmindfulness-buddhism-as-sold-to-you-by-neoliberals-88338" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">imperativos neoliberales</a>.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Para Kabat-Zinn y sus seguidores, los culpables de los problemas de una sociedad disfuncional son los individuos descerebrados y inadaptados, y no los marcos políticos y económicos en los que se ven obligados a actuar. Al transferir la carga de la responsabilidad de la gestión de su propio bienestar a los individuos, y al privatizar y patologizar el estrés, el orden neoliberal ha sido una bendición para la industria del <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em>, que ahora se cotiza en <a href="https://www.inc.com/bartie-scott/best-industries-2017-meditation-and-mindfulness-training.html" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">1.100 millones de dólares</a>.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> ha surgido como una nueva religión del «yo», libre de las cargas de la esfera pública. La revolución que proclama no ocurre en las calles o a través de la lucha colectiva y las protestas políticas o las manifestaciones no violentas, sino en las cabezas de individuos atomizados. Un mensaje recurrente es que el hecho de que no prestemos atención al momento presente -que nos perdamos en reflexiones mentales y en vagar por la mente- es la causa subyacente de nuestra insatisfacción y angustia.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Kabat-Zinn lleva esto un paso más allá. Afirma que nuestra «<a href="https://www.amazon.com/Coming-Our-Senses-Ourselves-Mindfulness/dp/0749925884" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">sociedad entera está sufriendo de un desorden de atención</a> generalizado». Aparentemente, el estrés y el sufrimiento social no son el resultado de desigualdades masivas, prácticas empresariales nefastas o corrupción política, sino de una crisis dentro de nuestras cabezas, lo que él llama una «enfermedad del pensamiento».</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En otras palabras, el capitalismo en sí mismo no es intrínsecamente problemático; más bien, el problema es la incapacidad de los individuos para ser conscientes y resistentes en una economía precaria e incierta. Y no es de extrañar que los mercaderes atentos tengan justo los bienes que necesitamos para ser <a href="https://www.vox.com/science-and-health/2019/3/29/18264703/mindfulness-meditation-buddhism-david-forbes" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">capitalistas atentos y contentos.</a></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em>, la psicología positiva, y la industria de la felicidad comparten un núcleo común en términos de despolitización del estrés. La ubicuidad de la retórica individualista del estrés -con su mensaje cultural subyacente de que el estrés es un hecho- debería hacernos sospechar. Como señala Mark Fisher en su libro <a href="http://www.zero-books.net/books/capitalist-realism" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;"><i style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">Realismo capitalista</i></a>, la privatización del estrés ha llevado a una «destrucción casi total del concepto de lo público».</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El estrés, nos dicen los apologistas del <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em>, es una influencia nociva que destroza nuestras mentes y cuerpos, y depende de nosotros como individuos el «estar atentos» y «ser conscientes». Es una proposición seductora que tiene potentes efectos de verdad. En primer lugar, estamos condicionados a aceptar el hecho de que hay una epidemia de estrés y que es simplemente una fatalidad de la era moderna.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Segundo, como el estrés es supuestamente omnipresente, es nuestra responsabilidad como sujetos estresados manejarlo, controlarlo y adaptarlo consciente y vigilantemente a los esclavos de una economía capitalista. La atención se centra en esta vulnerabilidad y, al menos en la superficie, aparece como una técnica benigna para el auto-empoderamiento.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pero en su libro «<i style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;"><a href="https://global.oup.com/academic/product/one-nation-under-stress-9780199742912%3Fcc=us%26lang=en%26" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Una nación bajo estrés</a>»</i><i style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">: El problema del Estrés como Concepto</i>, Dana Becker señala que el concepto de estrés oscurece y oculta «los problemas sociales al individualizarlos de manera que perjudican más a aquellos que tienen menos que ganar con el status quo». De hecho, Becker ha acuñado el término estresismo para describir «la creencia actual de que las tensiones de la vida contemporánea son principalmente problemas del estilo de vida individual que deben resolverse mediante el control del estrés, en oposición a la creencia de que estas tensiones están vinculadas a las fuerzas sociales y necesitan resolverse principalmente mediante medios sociales y políticos».</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Al ingerir de manera acrítica las premisas culturales del estresismo, el movimiento del <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> se ha promovido a sí mismo como un remedio científico. Pero el foco sigue estando puesto en el individuo que espera que sane la llamada «enfermedad del pensamiento» de la civilización moderna. Se nos dice que, al practicar el mindfulness, podemos cambiar hábilmente nuestro frenético «modo de hacer» a un «modo de ser» más armonioso, aprendiendo a soltar y a fluir en situaciones estresantes.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> es la nueva inmunización, una vacuna mental que supuestamente puede ayudarnos a prosperar en medio del estrés de la vida moderna. Depende de nosotros convertirnos en lo que Tim Newton ha llamado individuos «<a href="https://us.sagepub.com/en-us/nam/managing-stress/book203629" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">en forma contra el estrés»</a>. El <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> se comercializa a menudo como una forma de <a href="https://www.bloomberg.com/news/articles/2014-05-28/to-make-killing-on-wall-street-start-meditating" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">mejorar nuestra productividad</a>, una técnica útil para desarrollar la aptitud mental necesaria para que podamos convertirnos en trabajadores más productivos y eficaces. No es coincidencia que el lema de la aplicación de meditación más exitosa de <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em>, <a href="https://www.headspace.com/danafarbercancerinstitute" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Headspace</a>, sea «una membresía de gimnasio para la mente».</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La máxima de este movimiento es 'vivir el presente'. Para los devotos conscientes, el cambio social y político depende de la fantasía de convertir a las masas distraídas para que sigan este consejo y vivan 'conscientes'. El fetiche del presente auspiciado por el <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> es una práctica que cultiva la amnesia social, fomentando el olvido colectivo de la memoria histórica y, al mismo tiempo, excluyendo eficazmente la imaginación utópica.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este momentismo actual aparece, al menos en la superficie, como un solvente terapéutico para todos nuestros problemas, haciendo más soportable nuestra situación actual. Pero esta capacidad de soportar el status quo equivale a un retiro permanente al refugio psíquico contra bombardeos de ahora, una especie de enterrar la cabeza en la arena, que actúa como un paliativo desinfectado para los sujetos neoliberales que han perdido la esperanza al pensar alternativas al capitalismo.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El movimiento <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> opera en resonancia con lo que <a href="https://www.dukeupress.edu/the-already-dead/?viewby=title" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Eric Cazdyn</a>en su libro, <i style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">The Already Dead: The New Time of Politics, Culture and Illness</i>, caracteriza como «la nueva crónica». Cazdyn explica que la nueva crónica «extiende el presente hacia el futuro, enterrando en el proceso la fuerza de lo terminal, haciendo que parezca que el presente nunca terminará». Solo tienes que estar en el momento presente y todo estará bien. Viviendo conscientemente, podemos continuar nuestras vidas aplazando, evadiendo y reprimiendo cualquier crisis en curso.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La falsa revolución de la conciencia proporciona una forma de enfrentar sin cesar los problemas del capitalismo refugiándose en la fragilidad del momento presente; la nueva crónica nos deja conscientes de mantener el statu quo. Se trata de un optimismo cruel que anima a conformarse con una pasividad política resignada. El mindfulness se convierte entonces en una forma de manejar, naturalizar y perdurar los sistemas tóxicos, en lugar de convertir el cambio personal en un cuestionamiento crítico de las condiciones históricas, culturales y políticas que son responsables del sufrimiento social.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Pero nada de esto significa que la conciencia debe ser prohibida, o que cualquiera que la encuentre útil sea engañado. Hay formas emergentes de conciencia social y cívica que evitan esta trampa. Estos métodos se están liberando del enfoque biomédico en la patología individual al integrar el activismo por la justicia social con la investigación contemplativa, cultivando el pensamiento crítico en lugar de la separación sin prejuicios.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Los innovadores en este campo están reescribiendo los planes de estudio de <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> mediante el empleo de pedagogías críticas y anti opresivas. Por ejemplo, <a href="http://www.contemplativepracticesforantioppressionpedagogy.com/about" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Beth Berila</a> ha desarrollado métodos de atención plena que ayudan a los practicantes a descubrir cómo han interiorizado la opresión, así como formas de desmantelar y desaprender el privilegio. Mushim Patricia Ikeda, junto con los maestros del <a href="https://eastbaymeditation.org/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Centro de Meditación de East Bay</a>, ha desarrollado numerosos programas que conectan las preocupaciones por la justicia social con las enseñanzas budistas sobre la interdependencia, a fin de fomentar la solidaridad y el activismo comprometido con la causa. Y la <a href="https://mindfulnessandsocialchange.org/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;">Red de <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;"></em>Mindfulness y Cambio Social del Reino Unido</a> está experimentando con prácticas de <em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">mindfulness</em> que abordan cuestiones sociales, políticas y ambientales.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Cuando reconocemos que el descontento, la ansiedad y el estrés no son solo culpa nuestra, sino que están relacionados con causas estructurales, la atención se convierte en combustible para encender la resistencia.</span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;" /></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;">
<em style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); box-sizing: border-box;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Este artículo es producto de la alianza entre Nueva Sociedad y DemocraciaAbierta.</span><span style="font-family: "calendasplus"; font-size: 20px;"> </span></em><a href="https://www.opendemocracy.net/es/democraciaabierta-es/la-falsa-revoluci%C3%B3n-del-mindfulness/" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #919191; font-family: CalendasPlus; font-size: 20px; transition: color 0.15s cubic-bezier(0.215, 0.61, 0.355, 1) 0s;" target="_blank">Lea el contenido original aquí</a></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-71200159791927085982019-07-25T10:41:00.002-03:002019-07-25T10:46:59.726-03:00El Yoga y la visión de la anatomía sutil inspirada en el renacimiento <div class="sqs-block html-block sqs-block-html" data-block-type="2" id="block-yui_3_17_2_1_1531299298742_85459" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; clear: none; height: auto; outline: none; padding: 0px 17px 12px; position: relative; transition: all 0.2s ease-in-out 0s;">
<div class="sqs-block-content" style="outline: none;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO2hY0ak6KZKMGMcbQ01IXoY9ZpulZqe0wwQb0julr1ubnsIRhO_7kC9j_YNVUWLq6cyY8QNykBQISDmdRI1yCRQrQDTjIomQuLRuhxl6xmXEhYRPVf0_Iyryep76h8VoM_dVO8nSmAVk/s1600/DSC_0616.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO2hY0ak6KZKMGMcbQ01IXoY9ZpulZqe0wwQb0julr1ubnsIRhO_7kC9j_YNVUWLq6cyY8QNykBQISDmdRI1yCRQrQDTjIomQuLRuhxl6xmXEhYRPVf0_Iyryep76h8VoM_dVO8nSmAVk/s640/DSC_0616.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "palatino linotype" , "book antiqua" , "palatino" , serif;"></span><span style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype" , "book antiqua" , "palatino" , serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em;"><br /></span>
<span style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype" , "book antiqua" , "palatino" , serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em;">Durante el Renacimiento italiano, el entendimiento de la forma humana cobró vida cuando los grandes artistas de la época se volvieron anatomistas, removiendo la piel de los difuntos y disecando cadáveres para estudiar detalladamente las complejidades de la forma y la estructura. Algunos, como </span><strong style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", palatino, serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em; overflow-wrap: break-word;">Leonardo da Vinci y Miguel Ángel, se inspiraron para explorar y expandir su conocimiento del cuerpo en acción, y su arte se empapó de un nivel de realismo que nunca antes se había imaginado</strong><span style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype" , "book antiqua" , "palatino" , serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em;">. La unión de sus imaginaciones innovadoras y sus habilidades artísticas, con su estudio directo de la anatomía, transformó el arte para siempre. Como practicante de yoga, fusionar el conocimiento formal de la anatomía con el arte de tu imaginación te permite experimentar movimiento y sensación a niveles profundos, junto con patrones de conexión y respiración. </span><strong style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype", "book antiqua", palatino, serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em; overflow-wrap: break-word;">Esta dinámica quizás no te convierta en el Miguel Ángel del yoga, pero te dará una forma singularmente clara de estar en tu propia piel</strong><span style="color: #0f0000; font-family: "palatino linotype" , "book antiqua" , "palatino" , serif; font-size: 17px; letter-spacing: 0.02em;">.</span></div>
</div>
<div class="sqs-block html-block sqs-block-html" data-block-type="2" id="block-6876df24de9d3ec1c8c2" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; clear: none; color: #0f0000; font-family: "Palatino Linotype", "Book Antiqua", Palatino, serif; font-size: 17px; height: auto; letter-spacing: 0.34px; outline: none; padding: 12px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.2s ease-in-out 0s;">
<div class="sqs-block-content" style="outline: none;">
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Para experimentar tu propia anatomía sutil, es beneficioso haber estudiado la anatomía clásica y las interpretaciones artísticas del cuerpo con el fin de tener una idea general del paisaje de la forma humana. Superponer nuestra propia estructura sobre imágenes claras anatómicas, mientras nos centramos en los sentimientos y sensaciones que van surgiendo, provee una experiencia corporal y de la gama amplia del cuerpo sutil.</div>
</div>
</div>
<div class="sqs-block image-block sqs-block-image sqs-col-5 span-5 float float-left sqs-text-ready" data-block-type="5" id="block-yui_3_17_2_1_1531299298742_68135" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; box-sizing: border-box; clear: both; color: #0f0000; float: left; font-family: "Palatino Linotype", "Book Antiqua", Palatino, serif; font-size: 17px; height: auto; letter-spacing: 0.34px; margin-right: 17px; outline: none; padding: 12px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.2s ease-in-out 0s; width: 284.156px; z-index: 10 !important;">
<div class="sqs-block-content" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_121">
<div class="image-block-outer-wrapper layout-caption-below design-layout-inline sqs-narrow-width" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_120">
<div class="intrinsic" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_119" style="margin: auto; max-width: 1763px;">
<div class="image-block-wrapper has-aspect-ratio" data-description="" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_118" style="line-height: 0; overflow: hidden; padding-bottom: 335.141px; position: relative; text-align: center;">
<img alt="Arte_vinyasa.jpg" class="thumb-image loaded" data-image-dimensions="1763x2362" data-image-focal-point="0.5,0.5" data-image-id="5b45c9af575d1f79de7d864a" data-image-resolution="300w" data-image="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300273246-IPIBKMZ4ZGICOREC94EE/ke17ZwdGBToddI8pDm48kIouDZl0f2EaF7p-OeXavU17gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UStHaOx5UD0mPKHSmEEOBxjBu1pGdlCEQOCOnSLbJSECWMKKNav6h1XbbmJwkennvQ/Arte_vinyasa.jpg" data-load="false" data-src="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300273246-IPIBKMZ4ZGICOREC94EE/ke17ZwdGBToddI8pDm48kIouDZl0f2EaF7p-OeXavU17gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UStHaOx5UD0mPKHSmEEOBxjBu1pGdlCEQOCOnSLbJSECWMKKNav6h1XbbmJwkennvQ/Arte_vinyasa.jpg" data-type="image" src="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300273246-IPIBKMZ4ZGICOREC94EE/ke17ZwdGBToddI8pDm48kIouDZl0f2EaF7p-OeXavU17gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UStHaOx5UD0mPKHSmEEOBxjBu1pGdlCEQOCOnSLbJSECWMKKNav6h1XbbmJwkennvQ/Arte_vinyasa.jpg?format=300w" style="border: 0px; display: block; height: 335.141px; left: -0.015625px; max-width: none; position: absolute; top: 0px; vertical-align: middle; width: 250.188px;" /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="sqs-block html-block sqs-block-html" data-block-type="2" id="block-yui_3_17_2_1_1531299298742_68415" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; clear: none; color: #0f0000; font-family: "Palatino Linotype", "Book Antiqua", Palatino, serif; font-size: 17px; height: auto; letter-spacing: 0.34px; outline: none; padding: 12px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.2s ease-in-out 0s;">
<div class="sqs-block-content" style="outline: none;">
<h2 style="color: #2e4b5c; font-family: minion-pro; font-size: 22px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.3em; margin: 0px 0px 24px;">
En este contexto, resulta útil establecer un vocabulario específico para estos niveles huidizos de comprensión. Este proceso se llama sādhanā bhāṣā, o «lenguaje de práctica».</h2>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Cada grupo o escuela (y en última instancia cada practicante) tiene un <em style="overflow-wrap: break-word;">sādhanā bhāṣā</em> único y muchas veces difícil de descifrar: palabras, imágenes y mitos que nos sirven como señales de comprensión y claves a fin de la memoria a fin de que podamos volver al conocimiento que inspiró el vocabulario y construir más desde allí.</div>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
<br /></div>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Por ejemplo, para asimilar cómo se siente estar sentado en una postura equilibrada y bien alineada que te conecta desde la coronilla al suelo pélvico, podrías visualizar una imagen detallada de esta forma y después identificar la experiencia con algunas palabras que luego actúan como anclas en el sistema nervioso. Este proceso sirve para que tu cuerpo pueda recordar la experiencia y así reproducirla más fácilmente.</div>
<h2 style="color: #2e4b5c; font-family: minion-pro; font-size: 22px; font-weight: 400; letter-spacing: 0.01em; line-height: 1.3em; margin: 0px 0px 24px;">
Imagina, por ejemplo, que puedes <em style="overflow-wrap: break-word;">experimentar</em> sensaciones dentro de tu cuerpo, desde lo tangible a lo sutil, de cómo sería formar parte de la realeza: estás sentado con firmeza sobre el trono, adornado con un par de brillantes aros dorados y una corona incrustada con joyas y una pluma dorada que sube desde el centro.</h2>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
<strong style="overflow-wrap: break-word;">Cuantos más detalles invocas, mejor</strong>; imagina qué debes hacer para seguir sintiéndote real. ¿Cuáles son los ajustes menores que deberías hacer en los pies y los isquiones para establecer una base estable y equilibrada desde la cual la columna se puede sentir fuerte, alargada y apoyada, de forma que tu corazón se sienta abierto y expansivo? ¿Cómo se complementa la sensación flotante en el cuerpo superior con el peso de la corona y el tirón de los aros en los lóbulos de la oreja?</div>
</div>
</div>
<div class="sqs-block image-block sqs-block-image sqs-text-ready" data-block-type="5" id="block-yui_3_17_2_1_1531299298742_74850" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; clear: both; color: #0f0000; font-family: "Palatino Linotype", "Book Antiqua", Palatino, serif; font-size: 17px; height: auto; letter-spacing: 0.34px; outline: none; padding: 12px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.2s ease-in-out 0s;">
<div class="sqs-block-content" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_138">
<div class="image-block-outer-wrapper layout-caption-below design-layout-inline " id="yui_3_17_2_1_1564061611277_137">
<div class="intrinsic" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_136" style="margin: auto; max-width: 1500px;">
<div class="image-block-wrapper has-aspect-ratio" data-description="<p><a target="_blank" href="http://editorialkairos.com/autores/richard-freeman"><strong>Richard Freeman</strong></a> y <a target="_blank" href="http://editorialkairos.com/autores/mary-taylor"><strong>Mary Taylor</strong></a>, autores de <a target="_blank" href="http://editorialkairos.com/catalogo/el-arte-de-vinyasa"><em>El arte del Vinyasa</em></a>.</p>" id="yui_3_17_2_1_1564061611277_135" style="line-height: 0; overflow: hidden; padding-bottom: 451.859px; position: relative; text-align: center;">
<img alt="Richard Freeman y Mary Taylor , autores de El arte del Vinyasa ." class="thumb-image loaded" data-image-dimensions="1500x1046" data-image-focal-point="0.5,0.5" data-image-id="5b45ca2370a6ad2664fd2002" data-image-resolution="750w" data-image="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300389271-0GHA4BAWW2D8V6ELRJ1K/ke17ZwdGBToddI8pDm48kPqOS-4sxdKJiPd4JrJRKX57gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UYDXmSzTndxarS1uAVeHYa8GFgDDad3kqDXGz9uK8ZGQJ14ubcdsY0uKwK2_j53OFw/Freeman_Taylor+autores+arte+del+yoga.jpg" data-load="false" data-src="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300389271-0GHA4BAWW2D8V6ELRJ1K/ke17ZwdGBToddI8pDm48kPqOS-4sxdKJiPd4JrJRKX57gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UYDXmSzTndxarS1uAVeHYa8GFgDDad3kqDXGz9uK8ZGQJ14ubcdsY0uKwK2_j53OFw/Freeman_Taylor+autores+arte+del+yoga.jpg" data-type="image" src="https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5861a849cd0f68c6c07be337/1531300389271-0GHA4BAWW2D8V6ELRJ1K/ke17ZwdGBToddI8pDm48kPqOS-4sxdKJiPd4JrJRKX57gQa3H78H3Y0txjaiv_0fDoOvxcdMmMKkDsyUqMSsMWxHk725yiiHCCLfrh8O1z5QPOohDIaIeljMHgDF5CVlOqpeNLcJ80NK65_fV7S1UYDXmSzTndxarS1uAVeHYa8GFgDDad3kqDXGz9uK8ZGQJ14ubcdsY0uKwK2_j53OFw/Freeman_Taylor+autores+arte+del+yoga.jpg?format=750w" style="border: 0px; display: block; height: 451.859px; left: -0.078125px; max-width: none; position: absolute; top: 0px; vertical-align: middle; width: 648.172px;" /></div>
<div class="image-caption-wrapper" style="padding-top: 18px;">
<div class="image-caption">
<div style="color: initial; font-size: 10px !important; letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.68em; margin-bottom: 24px; text-transform: uppercase;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="sqs-block html-block sqs-block-html" data-block-type="2" id="block-yui_3_17_2_1_1531299298742_75129" style="background-color: white; box-shadow: rgba(128, 128, 128, 0) 0px 0px 0px 1px inset; clear: none; color: #0f0000; font-family: "Palatino Linotype", "Book Antiqua", Palatino, serif; font-size: 17px; height: auto; letter-spacing: 0.34px; outline: none; padding: 12px 17px; position: relative; transition: box-shadow 0.2s ease-in-out 0s;">
<div class="sqs-block-content" style="outline: none;">
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-bottom: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Imagina cómo puedes <em style="overflow-wrap: break-word;">sentirte</em> verdaderamente abierto y liviano, gracias a la presencia de la pluma que se eleva desde la corona y tu cabeza. <strong style="overflow-wrap: break-word;">Te das cuenta de que una mirada estable ayuda a suavizar y callar la lengua</strong>; estas acciones automáticamente sueltan el paladar y aquietan la mente. Con el tiempo, te sientes plenamente alineado y conectado al canal central del cuerpo.</div>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Aunque no te has indicado expandir la caja torácica, ensanchar la piel de la espalda baja o soltar la tensión en los pies, percibes que estas cosas están pasando. <strong style="overflow-wrap: break-word;">La inteligencia innata de tu cuerpo, impulsada por la imagen, le ha ganado la mano a los preconceptos acerca de qué deberías estar haciendo para estar bien alineado</strong>. Después de practicar con la imagen durante un tiempo, descubres que solamente pensar en «aros dorados brillantes» (u otro sādhanā bhāṣā) es suficiente para activar toda la respuesta en tu cuerpo y sistema nervioso.</div>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
Es así como funciona la anatomía sutil. Nos conecta al cuerpo que yace debajo de la capa de la mente conceptual y aprovecha integralmente la capacidad y agilidad de la mente para asociar y asimilar toda la jerarquía de información. La anatomía sutil nos otorga el medio para involucrar a los campos sensoriales en el proceso de la comprensión y creación de momentos deslumbrantes de percepción directa de lo que realmente está ocurriendo dentro de nosotros y a nuestro alrededor.</div>
<div style="letter-spacing: 0.02em; line-height: 1.49em; margin-top: 24px; overflow-wrap: break-word;">
<a href="http://editorialkairos.com/autores/richard-freeman" style="color: rgba(183, 103, 6, 0.98); display: inline; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-decoration-line: none; text-transform: uppercase;" target="_blank"><strong>RICHARD FREEMAN</strong></a><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;"> </span><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;">Y</span><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;"> </span><a href="http://editorialkairos.com/autores/mary-taylor" style="color: rgba(183, 103, 6, 0.98); display: inline; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-decoration-line: none; text-transform: uppercase;" target="_blank"><strong>MARY TAYLOR</strong></a><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;">, AUTORES DE</span><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;"> </span><a href="http://editorialkairos.com/catalogo/el-arte-de-vinyasa" style="color: rgba(183, 103, 6, 0.98); display: inline; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-decoration-line: none; text-transform: uppercase;" target="_blank"><em>EL ARTE DEL VINYASA</em></a><span style="color: black; font-size: 10px; letter-spacing: 0.2px; text-transform: uppercase;">.</span></div>
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-53124322799149825072019-07-17T11:59:00.001-03:002019-07-17T12:01:01.684-03:00Los atributos del alma<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img alt="La imagen puede contener: 4 personas, personas de pie, niños e interior" height="285" src="https://scontent.faep9-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/66154843_10219830754188024_8503416684890030080_o.jpg?_nc_cat=103&_nc_eui2=AeF0TTvyQy4KE5TA34NMAfAGP2lEx6Bz8kvTEA2gjg_JH4PBWEIWYA3lnh2JCeOjRMZOCQfStACnUpGNm6fwrQkTr7cLUVEqaZrEjcjOZL27NA&_nc_oc=AQmLUTavWfA9u4RV1vHFghNMcnnRemeoqICTC82r6sfGj4jnLa5_PzZhNRy9pqSO7qc&_nc_ht=scontent.faep9-1.fna&oh=e1486fc9cd59597868d7d991dadff6e2&oe=5DA35BF2" width="400" /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“Cuando uno se percibe existir, se experimenta la sensación de un demente maravillado que sorprende su propia locura y se empecina en vano en darle un nombre. La costumbre embota nuestro asombro de existir: somos y ya no le damos más vueltas, simplemente ocupamos nuestra plaza en el asilo de los existentes.”</span><span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br class="kix-line-break" /></span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">E. M. Cioran en “Breviario de Podredumbre” Santillana, España, 1997, </span><span style="font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;">pág. 214</span><br />
<span style="font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZVJgvl1KmM7GhfMKABQg5VGpMHYcdlFpzQVnjq0lXtdFiDLp0m_2zpJL8ifAz3yXIChnbQTDz4AC8FWsXuJk9F6PXOXGYBAm8Tz9Kn67cS8u6FDQfQieoFnFV-Fxw4sm1BKjfVxhcUaI/s1600/64.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #6e5f92; cursor: pointer; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZVJgvl1KmM7GhfMKABQg5VGpMHYcdlFpzQVnjq0lXtdFiDLp0m_2zpJL8ifAz3yXIChnbQTDz4AC8FWsXuJk9F6PXOXGYBAm8Tz9Kn67cS8u6FDQfQieoFnFV-Fxw4sm1BKjfVxhcUaI/s320/64.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 28.8px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
</div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: center;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; text-align: justify; white-space: pre-wrap;">El término transpersonal significa “más allá o a través de lo personal” y se refiere a las experiencias o procesos que trascienden nuestra limitada sensación habitual de identidad asociada a nuestra personalidad y nos permiten experimentar una realidad mayor y más significativa. Todas las teorías de la psicología transpersonal refieren a algún concepto de “yo transpersonal”. Harold Blum dice que los conceptos referentes al self varían en los diferentes autores, comprendiendo distintos marcos de referencia y distintos niveles de discurso. Por ejemplo, William James habla de un yo espiritual que es fuente de experiencias religiosas. Carl Jung subraya la integración del self, que suele representarse utilizando imágenes espirituales. Michael Washburn habla de un yo superior, centro del inconsciente reprimido. Stan Grof, uno de los fundadores de la psicología transpersonal, describe las experiencias del yo transpersonal de las que hablan quienes atravesaron estados no ordinarios de conciencia. Charles Horton Cooley concibe al self como un producto determinado por la interacción con las demás personas. El self para Maslow es la tendencia de llegar a hacer actuales todas las potencias o posibilidades del ser, el deseo de llegar a ser, cada vez más, lo que uno es.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyPG5s1aG9AxChwQjnUFdfNJWDzXZ2TSuN0MquYheqHL9udYae4GH7Kohmx5APAWwq9iGhELD4DadXXiK-y6LlZbiCfEkw_Pca2cy34lP6gvcxj7W7GOKb-mQb2De3Fst2SOngI-gibY/s1600/DSC_0464.JPG" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #6e5f92; cursor: pointer; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJyPG5s1aG9AxChwQjnUFdfNJWDzXZ2TSuN0MquYheqHL9udYae4GH7Kohmx5APAWwq9iGhELD4DadXXiK-y6LlZbiCfEkw_Pca2cy34lP6gvcxj7W7GOKb-mQb2De3Fst2SOngI-gibY/s320/DSC_0464.JPG" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La psicología integral de Ken Wilber describe dos corrientes independientes del yo que operan en diferentes niveles transpersonales.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Grandes tradiciones religiosas afirman que el desarrollo espiritual implica una pérdida del yo y el budismo niega directamente su existencia.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzTKMaZS2n2uzjnRbKOIIcrKEHzqWiGtQyeOvQJ5qEmWYXS_RnvqSS992oqQXlGSfOutbwTfy7rQacR7iJmdi1LM_zXgsdYkoIAiNkzfdUATr6GUvxbPhgt6K2DFZUXpzd6HV_aVX3oyY/s1600/romi+arcoiris.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #6e5f92; cursor: pointer; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzTKMaZS2n2uzjnRbKOIIcrKEHzqWiGtQyeOvQJ5qEmWYXS_RnvqSS992oqQXlGSfOutbwTfy7rQacR7iJmdi1LM_zXgsdYkoIAiNkzfdUATr6GUvxbPhgt6K2DFZUXpzd6HV_aVX3oyY/s320/romi+arcoiris.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">En términos generales podríamos decir que el self, fenoménicamente, es el “sí mismo”, como autoconciencia, como sensación, como sentimiento, como representación, como vivencia y como experiencia. El self es lo que yo pienso “que” soy; “quien” soy corresponde a la identidad. El self es el yo-soy desnudo; la identidad es el yo-soy con ropaje.</span><span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 13.3333px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNkARcaN89nlbok1aLViywg0kP7Y7Qplukzs5Hy86hqbjABiihNW2mN6fme6FG2b9PIEubzaLMmH_bMM4QHkhj6OdvW_Jb81mEkiWQH_xIWJhWQ6qbzNHksm0DBuvc1Pf7HUYOnTiDJY/s1600/61.jpg" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #6e5f92; cursor: pointer; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRNkARcaN89nlbok1aLViywg0kP7Y7Qplukzs5Hy86hqbjABiihNW2mN6fme6FG2b9PIEubzaLMmH_bMM4QHkhj6OdvW_Jb81mEkiWQH_xIWJhWQ6qbzNHksm0DBuvc1Pf7HUYOnTiDJY/s320/61.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="179" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #292929; font-family: "allerta"; font-size: 20px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #292929; font-family: "allerta"; font-size: 20px;"></span>
<br />
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; font-style: italic; font-weight: 700; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Atributos del Self transpersonal, Sí mismo o Atman</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- No se empeña en elaborar juicios ni en ajustarse a determinados criterios.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- No rechaza ni persigue nada.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Está presente en toda experiencia interna o externa.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">.-Considera a lo interno y a lo externo como dos aspectos interdependientes de la misma realidad.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Es holístico y ecológico.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRTS5nxnctxDxOOIUQWi-aWKiA0vn9vBADx1NKsidMpKgiqPFkPFCM6AiBYSK3zkpIGDRVBrHWstN3cgF_pyI0gEt8Ma7vzhk0brQ6UZoNNILecZ9xakQJWgtg-oejJ4LjU6ZaF5V9z6E/s1600/DSCN0681.JPG" imageanchor="1" style="background: transparent; color: #6e5f92; cursor: pointer; display: inline-block; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRTS5nxnctxDxOOIUQWi-aWKiA0vn9vBADx1NKsidMpKgiqPFkPFCM6AiBYSK3zkpIGDRVBrHWstN3cgF_pyI0gEt8Ma7vzhk0brQ6UZoNNILecZ9xakQJWgtg-oejJ4LjU6ZaF5V9z6E/s320/DSCN0681.JPG" style="border: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320" /></a></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Es una totalidad integrada que no defiende frontera alguna.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Es un ser trascendental ilimitado.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Sus valores son: sabiduría, compasión, perdón y comprensión infinita.</span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.8; margin-bottom: 10pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">- Es una manifestación del espíritu absoluto capaz de amar incondicionalmente.</span></div>
<br style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px;" />
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-left: 36pt; margin-top: 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bibliografía consultada:</span></div>
<span style="background-color: white; color: #292929; font-family: "allerta"; font-size: 20px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #292929; font-family: "allerta"; font-size: 20px;"></span>
<ul style="background-color: white; color: #292929; font-family: Allerta; font-size: 20px; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: #000302; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Clase Diagnosis oriental IV porfesorado en ashtanga Yoga Terapéutico </span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: #000302; font-family: Arial; font-size: 14.6667px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="color: black; font-family: "arial"; font-size: 16px; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Daniels, Michael. Sombra, Yo y Espíritu: ensayos de psicología transpersonal. Kairós. 2008</span></div>
</li>
<li dir="ltr" style="background-color: transparent; color: #000302; font-family: Arial; font-size: 16px; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: disc; vertical-align: baseline;"><div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "arial"; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">http://www.revistapsicoanalisis.com/el-concepto-self-en-psicoanalisis/</span></div>
</li>
</ul>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-28801891439731654902019-07-02T10:05:00.001-03:002020-09-08T14:20:39.761-03:00Neuroteología: La experiencia meditativa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY5-qpQ0wlvLX52MyV7_-gu3Buq3-pBcKntPa-p4jz-QsvdJfeY2V3c0MW742VIYqCD5wDWFyNYqVpggZB_Mo8OWHU9XEDzx3gzG9lULsTNMSc4whCNFCsxL1GL2dh2fOqyiKrQE3qGVg/s1600/meditacion+2019+e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY5-qpQ0wlvLX52MyV7_-gu3Buq3-pBcKntPa-p4jz-QsvdJfeY2V3c0MW742VIYqCD5wDWFyNYqVpggZB_Mo8OWHU9XEDzx3gzG9lULsTNMSc4whCNFCsxL1GL2dh2fOqyiKrQE3qGVg/s640/meditacion+2019+e.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; line-height: 14px;">
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">El psicólogo Charles Zeiders, director clínico del Christian Counseling and Therapy Associates de Estados Unidos, explica en un artículo aparecido en la revista The Global Spiral, del Instituto Metanexus, lo que es la neuroteología, también conocida como bioteología o neurociencia espiritual.</span></div>
<b id="docs-internal-guid-0dda0df3-7fff-3d8e-9404-0edf81fc730f" style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Según Zeiders, ambas técnicas podrían recuperar estructuras cerebrales dañadas por neurotoxinas o por el paso del tiempo</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">La neuroteología, escribe Zeiders, es una nueva ciencia que explora cómo los estados del cerebro y del sistema nervioso pueden crear o relacionarse con la vivencia de la experiencia religiosa. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Estas exploraciones han sido posibles gracias a las nuevas tecnologías, y están ayudando a pensadores interdisciplinarios a desarrollar una teología basada en la ciencia, que permita comprender, por ejemplo, la relación entre fe y salud. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Fe y beneficios </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">El origen de la neuroteología se encuentra en los trabajos de Herbert Benson, un cardiólogo de la Harvard Medical School que estudió a fondo el papel que el sistema nervioso autónomo juega en el proceso de la enfermedad humana. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Benson estableció que el sistema de respuesta al estrés afecta a todo el sistema nervioso. Además, hizo otro interesante descubrimiento: que la meditación con mantras ayuda a relajar el sistema nervioso, a rebajar la presión arterial, a mejorar la salud del corazón, a prolongar la vida, además de dar felicidad y de generar el sentimiento de estar más cerca de una entidad trascendente, entre otras ventajas. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Tras años de investigación, Benson descubrió, por otro, lado que las personas que practicaban la meditación como una forma de oración tendían a tener más salud que aquéllas que la practicaban como mero vehículo de consecución de beneficios fisiológicos y físicos, explica Zeiders. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">La creencia en Dios mientras se estimulaba el sistema nervioso parasimpático (que es parte del sistema nervioso autónomo) mediante la meditación basada en la fe, suponía mayores beneficios para mente y cuerpo que la meditación agnóstica o médica, estableció Benson. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Otros estudios posteriores, de los que ya hemos hablado en Tendencias21 se han centrado también en analizar la relación entre oración y salud. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Neuroteología y tecnología </span><a href="https://www.dailymotion.com/video/xqc12a">https://www.dailymotion.com/video/xqc12a</a></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">El rumbo tomado por la neuroteología ha venido determinado por los últimos avances tecnológicos, señala Zeiders. Las tecnologías han ampliado la capacidad humana de estudiar cómo el cerebro responde a las experiencias y actitudes religiosas. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">En 2001, por ejemplo, los científicos Newberg, D’Aquili y Rouse escribieron un libro sobre los resultados de la exploración con neuroimágenes del cerebro de monjes tibetanos y franciscanos. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Con ellas, los investigadores descubrieron que en la cumbre de la oración, ambos grupos de meditadores experimentaban un incremento del fluido sanguíneo en los lóbulos frontales del cerebro, y una disminución del flujo sanguíneo en los lóbulos parietales. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Por otro lado, durante una experiencia de trascendencia, los cerebros de los monjes mostraron un alto grado de flujo sanguíneo en las áreas del cerebro relacionadas con la atención, pero un bajo grado de fluidos en la áreas neuronales que conectan la mente con el cuerpo. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Este método de estudio de la experiencia religiosa permitió comprender estados subjetivos de conciencia a través de la actividad cerebral. Por tanto, han conectado la experiencia espiritual con la neurología. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Nuevas direcciones de investigación </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Según Zeiders, los estudios realizados en los últimos años por la investigadora Sara Lazar, del departamento de psiquiatría de la Universidad de Harvard, podrían indicar el tipo de descubrimientos que cabe esperar de la neuroteología en los próximos años. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Lazar y sus colaboradores analizaron con tomografía por resonancia magnética (IRM), que es una técnica que utiliza el fenómeno de la resonancia magnética para obtener información sobre la estructura y composición del cerebro, a budistas que practicaban la meditación vipassana, que consiste en una técnica de auto-discernimiento basada en la observación de la mente y de la materia. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Así, pudieron relacionar la práctica de este tipo de meditación con un incremento del grosor cortical del cerebro. Por otro lado, se ha demostrado con procedimientos semejantes que personas que practican otras técnicas de meditación poseen una corteza más gruesa que las personas que no la practican. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Futuros estudios podrían demostrar que diversos tipos de meditación y de oración mejoran la capacidad del cerebro de oponerse a los procesos de enfermedad. Por otro lado, también podría llegarse a demostrar que ambas técnicas de recogimiento resultan útiles para retrasar e incluso invertir la degradación cerebral propia de la edad. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Asimismo, quizá se constate que la meditación y la oración podrían aumentar partes del cerebro que hayan sido menguadas como consecuencia de las neurotoxinas que conlleva el consumo de sustancias químicas. </span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Estos hallazgos serán sin duda fruto del enorme interés que esta rama científica despierta cada vez más entre los especialistas, tal y como se detalló en el artículo de Tendencias21, Nuevos estudios amplían el conocimiento de la experiencia religiosa, firmado por Óscar Castro García.</span></div>
<b style="font-weight: normal;"><br /></b>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Por Yaiza Martínez</span></div>
<br />
<div dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;">
<span style="background-color: transparent; color: black; font-family: "lora" , serif; font-size: 11pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Fuente : http://www.tendencias21.net</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; line-height: 14px;">
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-74501205557256327432019-07-01T10:13:00.001-03:002019-07-01T10:13:32.034-03:00Asanas invertidas. Beneficios terapéuticos.<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<img alt="La imagen puede contener: una o varias personas, bebé y primer plano" height="425" src="https://scontent.faep9-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65460370_10219759656170618_5376234001486839808_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_oc=AQkCrSQ8hsjoT7bDGXTU9OTX92Ik_EAVHJJabrdcuvudGul9G3KeMlDFLo-T8qlNiG8&_nc_ht=scontent.faep9-1.fna&oh=8562fc96f9a763d6ea26dd4d484c9227&oe=5D7F908A" width="640" /></div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
El uso del columpio de inversión, es de gran ayuda para todos aquellos que padecen tratornos de cervicales, artrosis de columna, escoliosis, hernias de disco , ciatalgias, lumbalgias, artrosis de cadera, osteoporosis, fibromialgia,etc.</div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Beneficios terapéuticos según Iyengar:</div>
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<ul>
<li>Al armar sirsana nuestros órganos se relajan descomprimiendo sus fascias de sostén. Fortalece los órganos abdominales.</li>
<li>La práctica regular de Sirsasana hace circular una corriente de sangre pura y sana a t<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">ravés de los células cerebrales, rejuveneciéndolas, con lo que la fuerza del pensamiento se incrementa y la ideas se hacen más claras.</span></li>
<li><span style="font-family: inherit;">Es un tónico para la personas cuyo cerebro se fatiga rápidamente y asegura aporte de sangre adecuado para el riego de las glándulas pituitaria y pineal del cerebro. El crecimiento, la salud y vitalidad depende del correcto funcionamiento de estas dos glándulas.</span></li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Personas afectadas de insomnio, pérdida de memoria y de vitalidad se han recuperado por la práctica regular y correcta de esta asana.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Los pulmones ganan en resistencia contra cualquier clima, y cualquier trabajo, lo que le libra de refriados, toses, anginas, halitosis y palpitaciones.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Mantiene el cuerpo caliente.</div>
</div>
</li>
</ul>
<br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<img alt="La imagen puede contener: una o varias personas, rayas e interior" height="425" src="https://scontent.faep9-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/65523905_10219759656490626_942281370514751488_o.jpg?_nc_cat=109&_nc_oc=AQmB6vsql2cCpbcljQlKwpkCE_DH2FPDD7wXdQ3HXD4AZmQilxrvZQzguD8hFzYXLzs&_nc_ht=scontent.faep9-1.fna&oh=fbdba4a73006d26228ee05afa8abfb62&oe=5D825C0F" width="640" /><br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
</div>
<ul>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
La práctica regular de Sirsasana proporciona un marcado aumento en el contenido de hemoglobina de la sangre.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Su dominio aporta serenidad y equilibrio físico y mental.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Desarrolla resistencia física.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Alivia el insomnio.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Fortalece los brazos, las piernas y la columna vertebral.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Mejora la digestión.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.</div>
</div>
</li>
<li><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Sólo te resta practicarla y comprobar sus bondades.</div>
</div>
</li>
</ul>
<br />
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Disfruta de tu sadhana! <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1/16/1f9d8_200d_2640.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🧘♀️</span></span>feliz lunes... Lic. Adriana Paoletta.<br />.<br />.<br />.<br /><a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yogainspiration?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yogainspiration</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/invertidas?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">invertidas</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/handstand?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">handstand</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yogapractice?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yogapractice</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yoga?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yoga</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yogamom?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yogamom</span></span></a><a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yogakids?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yogakids</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yogalife?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">yogalife</span></span></a> <a class="_58cn" data-ft="{"type":104,"tn":"*N"}" href="https://www.facebook.com/hashtag/escuelataitoku?source=feed_text&epa=HASHTAG" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #365899; font-family: inherit; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm" style="font-family: inherit;">escuelataitoku</span></span></a></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-68651617963900720062018-10-09T13:32:00.002-03:002020-09-08T14:20:54.495-03:00Somos esclavos de nuestros pensamientos: Matthieu Ricard<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPns5I2zuAvILNOJakq82EEgBSYUKjmb2mTBUdeiTYnRPeOABCMERdKfBCOqlgFXdKVEg9Mss9vR7t8M-9mTtvCZteUR1Y4jIBCKIdWg811yVW_XpLz966_kIV9YlF3BMAWMnLYiYLG8Q/s1600/pinamar+guerrero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="538" data-original-width="718" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPns5I2zuAvILNOJakq82EEgBSYUKjmb2mTBUdeiTYnRPeOABCMERdKfBCOqlgFXdKVEg9Mss9vR7t8M-9mTtvCZteUR1Y4jIBCKIdWg811yVW_XpLz966_kIV9YlF3BMAWMnLYiYLG8Q/s320/pinamar+guerrero.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
El monje budista y escritor Matthieu Ricard participó del ciclo Conversaciones en LA NACION y contó cómo es su vida en los Himalayas donde reside hace 50 años, habló de la espiritualidad y del budismo como filosofías de vida.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
"El budismo es una ciencia empírica, pragmática, que viene antes de la psicología", señaló Ricard y remarcó que con el amor altruista se produce una "activación cerebral de gran intensidad".</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
Para Ricard es importante que los pensamientos no se multipliquen inútilmente y subrayó: "Las emociones destructivas causan sufrimiento a los otros y a nosotros mismos".</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
Además, el escritor hizo hincapié en la necesidad de transmitir métodos para ser mejores personas desde la escolaridad. "Hay una carencia en la educación de las cualidades humanas", sostuvo.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 16px; margin-bottom: 1rem;">
Audio de la entrevista a Matthieu Ricard. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem;">
<span style="color: #0e2c2c; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Helvetica Neue, Arial, sans-serif, Apple Color Emoji, Segoe UI Emoji, Segoe UI Symbol;"><iframe allowtransparency="allowtransparency" frameborder="0" height="300" scrolling="no" src="//embeds.audioboom.com/posts/7035209-matthieu-ricard-somos-esclavos-de-nuestros-propios-pensamientos/embed/v4?eid=AQAAAEvWvFtJWWsA" style="background-color: transparent; display: block; max-width: 700px; padding: 0;" title="Audioboom player" width="100%"></iframe></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-41270051225822476822018-10-02T17:25:00.000-03:002019-07-02T12:33:25.924-03:00La sanación de nuestra biografía energética<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBwclQVBkwvdZjyj5101W6uLXnsMw-9ZLvc8F7PqO2QaEJ-WbJx_QUc9COXOevxPZbDBl35S0MmLKhVx1yRc8Ru4j-Y2hyphenhyphenxXTmMI7JEJR90l6oGaJVOsoAhI9_4dBG6heHmV1RBl6XoM/s1600/DSC_0102.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMBwclQVBkwvdZjyj5101W6uLXnsMw-9ZLvc8F7PqO2QaEJ-WbJx_QUc9COXOevxPZbDBl35S0MmLKhVx1yRc8Ru4j-Y2hyphenhyphenxXTmMI7JEJR90l6oGaJVOsoAhI9_4dBG6heHmV1RBl6XoM/s640/DSC_0102.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">No sabemos que al iniciar un camino espiritual,el relato interno que es nuestra historia , está atravesado por conmovedoras historias de amor, de una sencillez y una calidez extraordinarias.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Cada uno de nosotros se va transformando lentamente en el símbolo de una búsqueda espiritual sin tregua. Sin renunciar a nuestra esencia,nos entregamos a la vida que nos toca juntos.</span><br />
<br />
<br />
<br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;" />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Habrá mucho por comprender de nuestra historia. Nuestro desafío de luchar con la enfermedad y la muerte, la</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> oscuridad de nuestras pasiones y batallas.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVsvx5mdzhtK_eUtDRqJWFcuRAssZ_gYxlOH9onxQDRbkEKgKG0CNzwKnsCCQmb3P-C6m2R6yip5vQJyafTw0E1zaXQ2Rp7uQbatcQw-RVuJKXhfDjU6Zi-46ESoutI4oS0u2T7bEPIg/s1600/DSC_0095.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1065" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVsvx5mdzhtK_eUtDRqJWFcuRAssZ_gYxlOH9onxQDRbkEKgKG0CNzwKnsCCQmb3P-C6m2R6yip5vQJyafTw0E1zaXQ2Rp7uQbatcQw-RVuJKXhfDjU6Zi-46ESoutI4oS0u2T7bEPIg/s640/DSC_0095.JPG" width="640" /></a><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br />Nuestro método terapéutico psiconeuroemocional te permite vivir en un “ mundo lleno de significados”, en total coherencia y en un honesto intento de armonía con tus convicciones más profundas.<br />Te propongo un viaje lleno de belleza y sutileza , de a ratos insospechada, para abrazar la dimensión espiritual humana.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Lic. Adriana Paoletta<br /><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.taitoku.com.ar%2F&h=ATOckmiFA5vRpInSg5VKwKYVUQMZ0Cq6YMF_sbXb9q6FSi3J35EywDuQHKgEUpTCAL05nnjEVkkUGGZ7e2iHtwdfgWImME2aCuduHTLodL222p_hLlfpqe7y5HRSyHb2G_igLzOXcsFycQDwCA&enc=AZPm6kXgDYDOxHnx01javWmzxREhh3VUXtBzJGtWFWtsBo93WjC0nQsfn6u0TMYDX82w6iIrBkSxJRjp1wfjyirUfLwa5Kt-1EDL0NGelzh1WnaAU3W-YHfEGWPpTXZjJEg-Z0FfsOnxHpcFHNiBLCQNRceUvpkKVs3XngUXoPSPis55Y_3p7YjOf5t3JOf3-Ug&s=1" rel="nofollow noopener" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">www.taitoku.com.ar</a> </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">consultas@taitoku.com.ar</span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-91744593168239262592018-03-28T11:59:00.000-03:002019-07-02T12:35:59.068-03:00Mi diario de meditación<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit-fD44GZIoKWJl-UrDdA2hjScdNKcnzuBHetuKU6r6whdXbEeYIBNiMoXbkGakxltGj6aIo-wduq8MOGofgypZCjc5AcKk2q-HwRY6_lSUmqwF_gRKLDYg6uP8MMxEwWbYAGBk6vqniE/s1600/sitio+retiro5689.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit-fD44GZIoKWJl-UrDdA2hjScdNKcnzuBHetuKU6r6whdXbEeYIBNiMoXbkGakxltGj6aIo-wduq8MOGofgypZCjc5AcKk2q-HwRY6_lSUmqwF_gRKLDYg6uP8MMxEwWbYAGBk6vqniE/s640/sitio+retiro5689.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
</div>
</div>
<span aria-live="polite" class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; outline: none; width: auto;" tabindex="0"><span class="hasCaption" style="font-family: inherit;"></span></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5abbacdc410469a79379990" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><br />
<div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
</div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">
Llevar un diario de nuestra práctica de meditación es una tarea muy creativa y reveladora.<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f9a/1/16/1f4d2.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">📒</span></span></span></div>
<div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Encender siempre una velita para<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f7d/1/16/1f56f.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🕯</span></span>para iluminar el espacio interno y alejar toda oscuridad.</span></div>
</div>
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<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Me gusta esta alfombrita de piel en tonos nude que abriga y suaviza la tensión en los pies.<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fb7/1/16/1f917.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🤗</span></span>Y por supuesto no puede faltar mi banquito de meditación de inspiración teresiana. Gracias Santa Teresa por crearlo!!!!<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fe3/1/16/1f937_200d_2640.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🤷♀️</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f80/1/16/1f64f.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">🙏</span></span>pa<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">ra que nuestra espalda sea una pluma y podamos seguir el vuelo de la respiración en busca de nuestro corazón espiritual<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4b/1/16/1f443.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">👃</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f6c/1/16/2764.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">❤</span></span>.</span></span></div>
</div>
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<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></span></div>
</div>
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<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">Que tengan una hermosa práctica contemplativa y puedan brillar como un diamante (Vajrasana)<span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ff9/1/16/1f48e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-size: 0px; width: 0px;">💎</span></span>y preparar nuestra alma para recibir a Dios en nuestro hogar.<br /><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/profesoradodemeditacion" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#profesoradodemeditacion</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/yoga" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#yoga</a><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/meditacioncontemplativa" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#meditacioncontemplativa</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/tradicionessagradas" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#tradicionessagradas</a><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/semanasanta" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#semanasanta</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/meditation" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#meditation</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/bancodemeditacion" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#bancodemeditacion</a><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/vajrasana" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#vajrasana</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/pascuas" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#pascuas</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/easter" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#easter</a> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/taitoku" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#taitoku</a><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/meditaci%C3%B3nbudista" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#meditaciónbudista</a><br /><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/meditationdiary" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;">#meditationdiary</a></span></span></div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-69928581367103977252018-03-26T10:28:00.000-03:002018-03-26T10:28:08.743-03:00¿Por qué meditar puede ser peligroso para tu salud?<img height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaza1gF6npwh4yRbLgEHMsbz2a_cG9TOnVXHrWHevJ8Qgyokdulu_pzrNQQUhY5R3agHfj1T5i7PRihVxX1p4BqVsBzhxpARrH73Eef50oahsK1vcjUkjnfELx3YzEkOUX-U56x7eV8hA-/s640/maria+diamante.JPG" width="640" /><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Puede un remedio muy recetado y respaldado causar el efecto opuesto? O quizás, más bien, ese es uno de los efectos posibles y tenemos que contemplarlo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> ¿Estás sentado cómodamente? Cierra tus ojos. Tómate unos minutos para calmarte. Cuando estés listo, préstale atención a tu respiración. Simplemente observa cómo el aire viaja dentro y fuera de tu cuerpo, mientras inhalas y exhalas.
Si tu mente vaga, como lo hará, sólo percibe el pensamiento, pero descártalo delicadamente, y vuelve a concentrar tu atención en la respiración.
A medida que haces esto, tu atención se enfoca en el momento presente, tu mente se calma por sí sola y el estrés y la ansiedad se reducen.
Si haces eso periódicamente, vas a lograr una mayor concentración, creatividad, tranquilidad y bienestar, además de mejores relaciones.
O al menos eso es lo que se asegura. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> La meditación mindfulness o conciencia o atención plena se ha extendido ampliamente, y no sólo entre los místicos orientales, hippies occidentales y sanadores alternativos.
Se ha convertido en algo que tu médico de cabecera podría sugerir. Hasta hay aplicaciones online que te ayudan practicarla.
Se afirma que es eficaz como tratamiento para enfermedades mentales, pero que también es algo de lo que cualquier persona puede beneficiarse, incluso aquellas que están bien.
Al fin y al cabo, sentarse en silencio y respirar no nos puede hacer ningún daño... </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> Limítate a respirar...
¿O sí?
Eso es lo que Suzanne (no es su nombre real), una francesa de 20 años, pensó.
Hace poco más de un año, decidió ir a un retiro de meditación en silencio en Manchester, Reino Unido.
El plan de meditación era bastante intenso: 10 días seguidos; estaba prohibido hablar o hacer contacto visual con otras persones, incluso cuando terminaban las sesiones diarias. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> Hay cursos muy intensivos, pero otros lo practican con menos tezón y lo incluyen en la vida diaria.
Todo estuvo bien hasta el séptimo día, cuando tuvo un ataque de pánico.
"Sentí como si mi cerebro hubiera explotado", me contó. Y agregó: "Me sentí como si estuviera completamente separada de mi propio cuerpo".
Acudió a buscar la ayuda de sus profesores, pero le dijeron que continuara meditando.
Al final del curso, volvió, con dificultad, a Francia, donde efectivamente se derrumbó en la casa de su madre.
"Traté de seguir adelante con mi vida, pero fue imposible. No podía salir de la cama, no podía comer. Estaba teniendo síntomas de terror y pánico. Tenía mucho miedo y tuve 'despersonalización' -eso es, básicamente, cuando uno se mira en el espejo y no es capaz de reconocerse- y "desrealización", que es cuando se mira el mundo y parece irreal". </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mirarse y no reconocerse: una experiencia aterradora.
Suzanne ingresó en un hospital psiquiátrico donde le dieron medicación antipsicótica. Un año más tarde, todavía la toma. Dice que se siente mucho mejor, pero, "todavía tengo un largo camino por recorrer".
"Ni buenas ni malas"
El caso de Suzanne es extremo, pero quizás no tan inusual como se podría pensar.
Hablé con un número de personas que aparentemente estaban en buen estado de salud mental antes de probar la meditación, y que tuvieron graves crisis durante y después de practicarla.
El problema no se limita sólo la gente que va a cursos intensos de meditación.
Tim Lomas, un psicólogo de Londres, publicó recientemente un artículo académico acerca de los hombres que habían estado haciendo meditación por razones no clínicas.
Aunque la mayoría de ellos se beneficiaron de ella, un 25% encontró lo que Lomas llama "dificultades sustanciales", incluyendo "experiencias desafiantes del yo" y una "disolución aterradora de la identidad".
A algunos, la atención plena "los hizo conscientes de su angustia, pero incapaces de lidiar con ella, por lo que encontraron que la meditación era no sólo inútil, sino contraproducente". </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Uno de cada cuatro hombres sufrieron de problemas severos de identidad.
Lomas no es enemigo de la meditación.
De hecho, me dijo que estas experiencias no eran "necesariamente buenas o malas", y que un hombre que al parecer después de la meditación se sentía "cerca de la psicosis" no sólo salió de ella, sino que le pareció "una de las experiencias más transformadoras de su vida".
La noche oscura
Otro fan de la meditación es Daniel Ingram, un médico de urgencias en Alabama, Estados Unidos, que también dirige un foro de meditación en línea que cuenta con 5.000 miembros.
Desde el punto de vista de Ingram, experiencias fuertes producto de la meditación es exactamente lo que uno debe esperar, si se sigue la teoría del budismo Theravada.
En esa tradición hay una fase de meditación llamada "surgir y desaparecer", después de lo cual se obtiene la "noche oscura"... y para algunos, la noche oscura es muy oscura.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> Las emociones fuertes son parte de la experiencia, asegura el doctor Ingram.
"Para unos cuantos desafortunados, puede ser una depresión bastante extrema, episodios micropsicóticos y depresión psicótica, y puede hacer que la gente llegue al borde del suicidio, y en ocasiones incluso matarse", concede Ingram.
"Es realmente sorprendente que la ciencia occidental de alguna manera no haya notado esto. Lo cual es lamentable, teniendo en cuenta el gran número de personas que ahora están meditando en dosis suficientes como para cruzar el surgir y desaparecer", agrega.
"¡Debería ver los correos electrónicos que recibo!", exclama Ingram.
"Hay un montón de gente sintiéndose así. Y no son sólo las personas que pasaron largo tiempo en retiros de meditación intensas. Sé de muchas personas que han cruzado ese territorio de forma espontánea, incluyendo un número de miembros de la familia. Sé de alguien a quien le dio la crisis cuando iba de regreso a casa de una clase de yoga y destruyó su auto". </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> Atención: en algunos casos, puede causar lo que debe curar.
"Todo tipo de gente me llama para decir: 'Acabo de hacer un curso de reducción del estrés basado en la conciencia plena y, de repente, estoy teniendo experiencias locas'".
¿Cree el doctor que esto aumentará a medida que crece el interés por la atención y la mediación plena?
"Sí. Yo diría que es casi garantizado".
Si uno es parte de una tradición religiosa que tiene un componente de meditación –y muchas lo tienen–, entonces es posible aceptar estas dificultades como parte del camino hacia la iluminación.
Pero lo que es curioso es la forma en la que una práctica contemplativa espiritual se ha convertido en un tratamiento casi médico, o incluso una parte de un ambiguo estilo de vida.
La meditación tiene el potencial de poner la vida patas arriba. Eso podría ser bueno pero también podría ser mucho más de lo que te esperabas.</span><br />
<br />
<span class="byline__name" style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; display: inline-block; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.28571; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jolyon Jenkins</span><span style="background-color: white; color: #404040; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"></span><span class="byline__title" style="background-color: white; border: 0px; color: #5a5a5a; display: block; font-family: Helmet, Freesans, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1.28571; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">BBC</span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-3513732769600726692018-02-28T09:39:00.000-03:002019-07-02T12:37:11.999-03:00La belleza del alma según San Agustín<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2DPoEHFTzORIjEIxslsxGb4nBz-ZzB5xvKe_D1ZYBVhI7lJQoecZqqbJAd7XhVyHtypxjVMDpHf-sCp6g1_ZDQSDScmNF8UIHEZF6I0YrThUqlBHUh_NzYVqolZm_WYT8Z-j8GSSnYM/s1600/sitio+retiros.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1136" data-original-width="1600" height="454" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2DPoEHFTzORIjEIxslsxGb4nBz-ZzB5xvKe_D1ZYBVhI7lJQoecZqqbJAd7XhVyHtypxjVMDpHf-sCp6g1_ZDQSDScmNF8UIHEZF6I0YrThUqlBHUh_NzYVqolZm_WYT8Z-j8GSSnYM/s640/sitio+retiros.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">¡Tarde te amé, belleza tan antigua y tan nueva, </span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">tarde te </span><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">amé!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> El caso es que tú estabas dentro de mí y yo fuera.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> Y fuera te andaba buscando y, como un engendro de fealdad, me abalanzaba sobre la belleza de tus criaturas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> Tú estabas conmigo, pero yo no estaba contigo.</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">San Agustin.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">
</span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-79185539687213036692018-01-27T10:43:00.001-03:002019-07-01T10:49:29.411-03:00El yoga es bueno para la salud pero cuidado con las lesiones<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: x-small; font-weight: 700;"><img alt="(Getty)" src="https://www.infobae.com/new-resizer/wp4oumd3Jwl2LzL9kmJetkbuoz0=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/11/02113729/fitness-yoga.jpg" /></span></div>
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">El yoga puede ser la clave para envejecer bien, según un creciente cuerpo de investigación sobre sus beneficios potenciales para el cuerpo y la mente, beneficios que incluyen reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, aliviar la ansiedad y la depresión, y aliviar el dolor de espalda</span>. Un estudio reciente incluso planteó la posibilidad de cambios positivos en los marcadores biológicos del envejecimiento y el estrés en las personas que hacen yoga.</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Así que sorprende que el número de practicantes de yoga en Estados Unidos se haya más que duplicado a 36,7 millones en la última década, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">con beneficios de salud como la principal razón por la que las personas lo practican, de acuerdo al estudio <em style="box-sizing: border-box;">Yoga in America</em>realizado en 2016 en nombre del <em style="box-sizing: border-box;">Yoga Journal</em> y la <em style="box-sizing: border-box;">Yoga Alliance</em>.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Mientras que los entusiastas del yoga, a menudo, se representan como jóvenes y flexibles, la realidad, según el estudio <em style="box-sizing: border-box;">Yoga in America</em>, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">es que el 17 por ciento están en sus cincuenta y el 21 por ciento tienen sesenta años o más.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Junto a este aumento de interés ha habido un aumento en las lesiones, particularmente entre los practicantes de mayor edad. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">"Los participantes de 65 años o más tienen una mayor tasa de lesiones al practicar yoga en comparación con otros grupos de edad", escribieron los investigadores el año pasado en un estudio de casi 30,000 lesiones relacionadas con yoga atendidas en los departamentos de emergencia de los hospitales de Estados Unidos de 2001 a 2014</span>. "Si bien hay muchos beneficios para la salud al practicar yoga, los participantes y aquellos que deseen convertirse en participantes deben consultar con un médico antes de dedicarse a la actividad física y practicar solo bajo la guía de instructores certificados".</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="wrapper clearfix pb-feature pb-layout-item pb-f-ads-dfp no-align" id="" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px;">
</div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<figure class="element element-image col-xs-12" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px 0px 30px; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;"><div class="single-image" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px; position: relative;">
<div class="shares" style="bottom: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 5px 5px; position: absolute; visibility: hidden;">
<div class="share-button facebook" data-original="https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/10/04153030/slideryoga03.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" style="background-color: #395797; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; width: 40px;">
<span class="fa fa-facebook" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-stretch: normal; line-height: 1; padding-top: 5px;"></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><a class="share-button twitter" href="https://twitter.com/intent/tweet?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" style="background-color: #54abee; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-twitter" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; line-height: 1; padding-top: 5px;"></span></a><a class="share-button pinterest" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?&media=https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/10/04153030/slideryoga03.jpg&description=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" style="background-color: #be081e; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-pinterest" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; line-height: 1; padding-top: 5px;"></span></a><a class="share-button whatsapp" href="whatsapp://send?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones%20-%20http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" style="background-color: #43d854; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-whatsapp" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; line-height: 1; padding-top: 5px;"></span></a><a class="share-button telegram" href="https://telegram.me/share/url?url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U&text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones" style="background-color: #0489cc; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-paper-plane" style="box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; line-height: 1; padding-top: 5px;"></span></a></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><img alt="(Archivo)" class="image-lazy" data-original="https://www.infobae.com/new-resizer/c2DXaW1jlonOv_u3PeK7tp8fGIQ=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/10/04153030/slideryoga03.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" height="421.875" id="ISJBBRY6FFBRVPVNCO6RUHEV4U" src="https://www.infobae.com/new-resizer/c2DXaW1jlonOv_u3PeK7tp8fGIQ=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/10/04153030/slideryoga03.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 774px;" width="750" /></span></div>
<figcaption class="" style="box-sizing: border-box; color: #6e6e6e; line-height: 1.7em;"><div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Como terapeuta de yoga que ha enseñado en entornos médicos durante casi 20 años, me resulta angustiosamente común escuchar las experiencias negativas y las lesiones que las personas han sufrido en las clases de yoga. Las historias que relatan mis alumnos sugieren clases que fueron demasiado difíciles para ellos y / o que fueron enseñadas por un instructor inexperto o poco capacitado. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Incluso los instructores que están preparados para enseñar a jóvenes capaces, generalmente tienen una comprensión limitada de las consideraciones de seguridad que son esenciales cuando trabajan con personas de mediana edad o mayores y personas con problemas de salud tales como lesiones del manguito de los rotadores, artritis, glaucoma, hipertensión y enfermedad cardíaca.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">Afortunadamente, hay un reconocimiento creciente de la importancia de la práctica segura de yoga junto a la profesionalización del campo. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Para practicar yoga mientras se reducen los riesgos, aquí hay cinco estrategias para ayudar a los adultos mayores, así como a las personas con problemas de salud, a envejecer bien con el yoga.</span></span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">1- Comienza donde estás, no donde crees que deberías estar. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Si eres nuevo en el yoga, prueba una clase para principiantes, incluso si estás en forma y activo, porque el yoga no se trata solo de lo que haces, sino de cómo lo haces.</span> A diferencia del ejercicio occidental, el enfoque yóguico es equilibrar el esfuerzo con la relajación, lo que puede ser sorprendentemente difícil para muchas personas acostumbradas al énfasis de nuestra cultura en esforzarse, competir y estar "en ello para ganar". De hecho, aprender a no forzarse, apresurarse o ser ambicioso para verse de cierta manera puede ser una de las partes más desafiantes (y terapéuticas) de la práctica. Tómate el tiempo para aprender cómo pasar a una postura en un punto en el que te sientas desafiado pero no forzado.</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<br />
<figure class="element element-image col-xs-12" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px 0px 30px; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;"><div class="single-image" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px; position: relative;">
<div class="shares" style="bottom: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 5px 5px; position: absolute; visibility: hidden;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div class="share-button facebook" data-original="https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/06/27125857/iStock-623186150.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" style="background-color: #395797; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; width: 40px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><span class="fa fa-facebook" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">
<a class="share-button twitter" href="https://twitter.com/intent/tweet?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" style="background-color: #54abee; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-twitter" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button pinterest" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?&media=https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/06/27125857/iStock-623186150.jpg&description=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" style="background-color: #be081e; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-pinterest" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button whatsapp" href="whatsapp://send?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones%20-%20http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" style="background-color: #43d854; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-whatsapp" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button telegram" href="https://telegram.me/share/url?url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE&text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones" style="background-color: #0489cc; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-paper-plane" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><img alt="(iStock)" class="image-lazy" data-original="https://www.infobae.com/new-resizer/j6tJsDH5E2d4_chHa3xWKkJKS3s=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/06/27125857/iStock-623186150.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" height="421.484375" id="JE4XCGZSA5GKLE276IDTCWAACE" src="https://www.infobae.com/new-resizer/j6tJsDH5E2d4_chHa3xWKkJKS3s=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/06/27125857/iStock-623186150.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 774px;" width="750" /></span></div>
<figcaption class="" style="box-sizing: border-box; color: #6e6e6e; line-height: 1.7em;"><span class="credit" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">(iStock)</span></span></figcaption></figure></div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">2- Reconocer que los estilos de yoga varían ampliamente. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Las clases de yoga van desde vigorosas y atléticas hasta relajantes y reconstituyentes, con una confusa variedad de híbridos modernos como yoga con cabras y gatitos, y yoga ofrecido en una tabla de <em style="box-sizing: border-box;">paddleboard</em></span>. Para encontrar una clase diseñada para cuerpos maduros busca "Yoga para mayores de 50" o "Senior Yoga".</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><em style="box-sizing: border-box;">Hatha Yoga</em> es el nombre para cualquier tipo de yoga que enseña posturas físicas. Esto significa que prácticamente todas las clases de yoga en el oeste son <em style="box-sizing: border-box;">Hatha Yoga</em>. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Pero cuando una clase se comercializa como tal, generalmente significa un enfoque no artificioso para las posturas básicas y la respiración, que puede ser un buen punto de partida</span>. Viniyoga y Kripalu son estilos relativamente suaves que pueden ser apropiados para personas con problemas de salud. El yoga restaurativo implica el uso de soportes (como mantas y bloques de yoga o almohadones) para apuntalar a los estudiantes hacia posturas pasivas que promueven un profundo descanso. Los centros de medicina integral y de bienestar basados en hospitales pueden ofrecer clases diseñadas para personas con dolencias específicas, como cáncer o dolor de espalda.</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<br />
<figure class="element element-image col-xs-12" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px 0px 30px; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;"><div class="single-image" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px; position: relative;">
<div class="shares" style="bottom: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 5px 5px; position: absolute; visibility: hidden;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div class="share-button facebook" data-original="https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/04123317/iStock-148333977.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" style="background-color: #395797; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; width: 40px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><span class="fa fa-facebook" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">
<a class="share-button twitter" href="https://twitter.com/intent/tweet?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" style="background-color: #54abee; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-twitter" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button pinterest" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?&media=https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/04123317/iStock-148333977.jpg&description=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" style="background-color: #be081e; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-pinterest" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button whatsapp" href="whatsapp://send?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones%20-%20http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" style="background-color: #43d854; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-whatsapp" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button telegram" href="https://telegram.me/share/url?url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24&text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones" style="background-color: #0489cc; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-paper-plane" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><img alt="(iStock)" class="image-lazy" data-original="https://www.infobae.com/new-resizer/ZHouL1vxsuML7_pbucbZkH3yGWQ=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/04123317/iStock-148333977.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" height="421.484375" id="AIN46BDLI5FNVHNQ7VXZAYXU24" src="https://www.infobae.com/new-resizer/ZHouL1vxsuML7_pbucbZkH3yGWQ=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2017/05/04123317/iStock-148333977.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 774px;" width="750" /></span></div>
<figcaption class="" style="box-sizing: border-box; color: #6e6e6e; line-height: 1.7em;"><span class="credit" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">(iStock)</span></span></figcaption></figure></div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">3- Encuentra un maestro bien entrenado y experimentado.<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"> Pregunta a los posibles instructores sobre sus credenciales, cuánto tiempo han enseñado yoga y si han tenido algún tipo de capacitación especial y / o experiencia enseñando a personas mayores.</span> Pide ver una clase para comprobar si es adecuada. Esta una buena forma de evaluar al instructor. Un buen profesor de yoga actuará como guía, ayudando a los estudiantes a explorar qué funciona mejor para ellos mientras intentan cada postura. Para las personas con problemas de salud, puede ser ideal trabajar individualmente con un terapeuta de yoga certificado.</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<br />
<figure class="element element-image col-xs-12" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px 0px 30px; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;"><div class="single-image" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0px; position: relative;">
<div class="shares" style="bottom: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 5px 5px; position: absolute; visibility: hidden;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><div class="share-button facebook" data-original="https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/03144425/shutterstock_210135493.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" style="background-color: #395797; box-sizing: border-box; color: white; cursor: pointer; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; width: 40px;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><span class="fa fa-facebook" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">
<a class="share-button twitter" href="https://twitter.com/intent/tweet?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" style="background-color: #54abee; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-twitter" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button pinterest" href="http://pinterest.com/pin/create/button/?&media=https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/03144425/shutterstock_210135493.jpg&description=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones&url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" style="background-color: #be081e; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-pinterest" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button whatsapp" href="whatsapp://send?text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones%20-%20http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" style="background-color: #43d854; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-whatsapp" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a><a class="share-button telegram" href="https://telegram.me/share/url?url=http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU&text=El%20yoga%20es%20bueno%20para%20la%20salud%20pero%20cuidado%20con%20las%20lesiones" style="background-color: #0489cc; box-sizing: border-box; color: white; display: inline-block; height: 40px; margin-bottom: 0px; text-align: center; text-decoration-line: none; width: 40px;" target="_blank"><span class="fa fa-paper-plane" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1; padding-top: 5px; text-rendering: auto;"></span></a></span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;"><img alt="(Archivo)" class="image-lazy" data-original="https://www.infobae.com/new-resizer/mmsFGSp9WwuxeKz3q10A8xPuXm4=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/03144425/shutterstock_210135493.jpg" data-url="http://www.infobae.com/america/wapo/2018/01/05/el-yoga-es-clave-para-preservar-la-salud-pero-cuidado-con-las-lesiones/%23FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" height="500.0" id="FZMXKPKV5FBSBARAPMJWI5YEYU" src="https://www.infobae.com/new-resizer/mmsFGSp9WwuxeKz3q10A8xPuXm4=/600x0/filters:quality(100)/s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2016/06/03144425/shutterstock_210135493.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: inline; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: 774px;" width="750" /></span></div>
<figcaption class="" style="box-sizing: border-box; color: #6e6e6e; line-height: 1.7em;"><span class="credit" style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">(Archivo)</span></span></figcaption></figure></div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">4- Habla con tu proveedor de atención médica. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Si tienes problemas médicos, obtén orientación sobre precauciones de movimiento específicas</span>. Por ejemplo, se puede aconsejar a las personas con glaucoma que eviten posiciones "cabeza abajo", lo que puede aumentar la presión en el ojo. El yoga caliente puede ser problemático para las personas con enfermedades del corazón porque las altas temperaturas pueden aumentar la carga de trabajo cardíaco. Reconoce, sin embargo, que muchos médicos saben muy poco sobre el yoga y puede suponer que estás planeando ponerte de pie por la cabeza. Dile a tu proveedor que te gustaría probar yoga suave que consiste en movimientos simples, estiramientos y prácticas de respiración.</span></div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333;">
<div class="col-xs-12 col-print-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; position: relative; width: 774px;">
<div class="element element-paragraph" style="box-sizing: border-box; color: black; line-height: 1.7em; margin-bottom: 30px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: xx-small;">5- Deja las excusas de que eres muy viejo. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">No es necesario ser joven, apto o flexible para probar yoga. Si puedes respirar, puedes practicar yoga.</span></span></div>
</div>
</div>
</figcaption><figcaption class="" style="box-sizing: border-box; color: #6e6e6e; line-height: 1.7em;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="color: #333333; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por Carol Krucoff (Especial para The Washington Post)</span></span></figcaption></figure><br />
<div style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 20px;">
</div>
</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-5412808306699114542017-12-09T10:15:00.001-03:002019-07-02T12:39:40.844-03:00El árbol del yoga.Escuela Taitoku, Yoga, Meditación y Medicina oriental<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/GV4X6rwSvNk" width="480"></iframe><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" data-block="true" data-editor="53ifn" data-offset-key="71i77-0-0" style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Hoy amaneces y hay un pequeño árbol de vida en tu jardín. </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Como maestra te guié para reconocer tus frutos, podar los excesos emocionales, reencontrar la serenidad perdida. Descubrí que este jardín de la tierra, tiene tantos árboles y he aprendido a encontrar frutos y sombra debajo de cada uno. </span><br />
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTe9q6vz5EUvTRf_TTm_FVTNhPxv5_WONN8OstDHjRmmX1YuJyT8bYk7g3PtCnfy0NjzyMLZ2i8Pbx96N1FMqKAsC68gcXTBXC0xYHLYlNwzlIioHhW9OvwxfNzkD_W3mb89CMKmhL8HI/s1600/DSC_0031.JPG" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center; white-space: normal;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTe9q6vz5EUvTRf_TTm_FVTNhPxv5_WONN8OstDHjRmmX1YuJyT8bYk7g3PtCnfy0NjzyMLZ2i8Pbx96N1FMqKAsC68gcXTBXC0xYHLYlNwzlIioHhW9OvwxfNzkD_W3mb89CMKmhL8HI/s640/DSC_0031.JPG" width="640" /></a></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Tuvimos que dar giros de vida,cuando las crisis asolaron la tierra. Pero esas ramas de tu Ser, soportaron los vientos huracanados, los desiertos áridos de tu falta de esperanza, y el pálido grito del dolor.</span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Hoy amaneces y hay luces titilando a tu lado. </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Comprendes que tu historia no te ha herido, tu SER ha sobrevivido y renacido otra vez. </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Gracias por este año compartido en el jardín de Taitoku. </span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<span data-offset-key="71i77-0-0" style="font-family: inherit;">Un abrazo a todos ...</span><span class="_247o" contentstate="q { "entityMap": [object Object], "blockMap": OrderedMap { "71i77": s { "key": "71i77", "type": "unstyled", "text": "Hoy amaneces y hay un pequeño árbol de vida en tu jardín. Como maestra te guié para reconocer tus frutos, podar los excesos emocionales, reencontrar la serenidad perdida. Descubrí que este jardín de la tierra, tiene tantos árboles y he aprendido a encontrar frutos y sombra debajo de cada uno. Tuvimos que dar giros de vida,cuando las crisis asolaron la tierra. Pero esas ramas de tu Ser, soportaron los vientos huracanados, los desiertos áridos de tu falta de esperanza, y el pálido grito del dolor. Hoy amaneces y hay luces titilando a tu lado. Comprendes que tu historia no te ha herido, tu SER ha sobrevivido y renacido otra vez. Gracias por este año compartido en el jardín de Taitoku. Un abrazo a todos ...Adriana Paoletta ", "characterList": List [ p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": OrderedSet {}, "entity": null }, p { "style": 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<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="71i77-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<br /></div>
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</div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-41224894014874290772017-09-27T10:52:00.000-03:002017-09-27T10:52:27.819-03:00Las virtudes en Don Quijote de la Mancha.La mirada ética de Cervantes. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxuGHKj-373VDU38SAuz8LT-qcZQx1ZCvthPCeupC5PmqdTvdooltEZhJhUJLcX4W6E7BAG0EJ4SBjtKQUhtQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La virtud es uno de los conceptos fundamentales de la antropología y de la ética filosófica griega, donde significa la excelencia moral del hombre. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <b>Sócrates</b> lo emplea ya con un significado más restringido, para referirse solo a la excelencia moral del hombre, entendida prevalentemente como un saber sobre el bien, que puede ser comunicado a través de la enseñanza. En esta línea, <b>Platón</b> desarrolla la clasificación de las cuatro virtudes: sabiduría, fortaleza, templanza y justicia, que llegará a ser célebre en el pensamiento filosófico occidental. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En diálogo crítico con la tradición socrático-platónica, <b>Aristóteles</b> llevará la doctrina de la virtud a la expresión clásica más completa; para él, la virtud es la perfección habitual y estable de las facultades operativas humana~, tanto de las facultades intelectuales (virtudes di ano éticas o intelectuales) cuanto de las facultades apetitivas (virtudes éticas). La vida humana según las virtudes representa para Aristóteles la vida mejor del hombre, la vida buena o felicidad. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La tradición <b>estoica</b> retomará la doctrina de la virtud, insistiendo particularmente en la armonía que existe entre la vida según las virtudes y la vida según la naturaleza. Por su influjo sobre algunos escritores cristianos, ha tenido una notable importancia la doctrina sobre las virtudes contenida en el De officiis de <b>Cicerón</b>. Según Aristóteles, la virtud es lo que hace bueno a quien la posee y hace buena su obra.</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para <b>Aristóteles</b> no es suficiente hacer algún acto bueno, sino que es necesario que la
persona se ejercite en el bien, porque como apuntó agudamente, <b>'una golondrina no hace
verano,4 (la frase 'una sola golodrina no hace verano' se cita en el Quijote 1, 13)</b>. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A partir
de <b>Aristóteles</b> la ciencia ética habla de la moral de virtudes.
<b>San Agustín</b> explica la virtud como 'aquella buena cualidad, por la que se vive rectamente, y de la que nadie usa mal' . </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Santo Tomás de Aquino</b> recoge básicamente la doctrina de la ética de Aristóteles y
define la virtud como hábito operativo bueno.
Con el término «virtud» se designan cualidades buenas, firmes y estables de la
persona, que, al perfeccionar su inteligencia y su voluntad, la disponen a conocer mejor la
verdad y a realizar, cada vez con más libertad y gozo, acciones excelentes, para alcanzar su
plenitud humana y sobrenatural. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La virtud es un hábito operativo bueno, entendiendo el 'hábito' como la disposición
constante y firme de hacer el bien. Lo contrario de la virtud es el vicio, que se define como
'un hábito operativo malo'. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Para el cristianismo, los hábitos operativos (virtudes) se dividen en virtudes sobrenaturales, teologales o
infusas, que el hombre recibe como un don unido a la gracia, y virtudes humanas o
adquiridas, que el hombre adquiere a través del ejercicio y del esfuerzo personal. Las
virtudes humanas o adquiridas pueden ser intelectuales o morales. Las virtudes intelectuales
inhieren en la razón y la perfeccionan tanto en el aspecto especulativo cuanto en el práctico.
Las virtudes morales perfeccionan la voluntad y las tendencias. <b>Prudencia, justicia,
fortaleza y templanza son las principales virtudes morales, llamadas por eso cardinales.</b> </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"Las virtudes humanas son actitudes firmes, disposiciones estables, perfecciones
habituales del entendimiento y de la voluntad que regulan nuestros actos, ordenan nuestras
pasiones y guían nuestra conducta según la razón y la fe. Proporcionan facilidad, dominio y
gozo para llevar una vida moralmente buena. El hombre virtuoso es el que practica
libremente el bien.
Las virtudes morales son adquiridas mediante las fuerzas humanas. Son los frutos y
los gérmenes de los actos moralmente buenos. Disponen todas las potencias del ser humano
para comulgar en el amor divino". </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En <b>el Quijote</b> veremos entonces:
a) Prioridad de la virtud sobre la nobleza y la sangre.
Lo que hace mejor a la persona, no es tener un título de nobleza o tener sangre de
reyes o de nobles, sino ser virtuoso. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Recogemos tres escenas de la novela de <b>Cervantes</b>: </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Don Fernando seduce con malas artes a Dorotea, la abandona y pretende a la fuerza
a Luscinda, prometida a Cardenio. Con destino a Andalucía, a la venta llegan cuatro
hombres a caballo con antifaces, dos mozos a pie y una mujer. Cardenio reconoce en la voz
de la mujer a Luscinda, y Dorotea reconoce en uno de los hombres a don Fernando.
Luscinda suplica entonces que la deje marchar para irse con Cardenio, y Dorotea suplica a
don Fernando, que cumpla con la palabra que le ha dado. Ante las consideraciones del cura,
don Fernando acepta, y vuelve con Dorotea. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cito las palabras de <b>Dorotea</b> al noble don
Fernando (1, 36):
"Y si te parece que has de aniquilar tu sangre por mezclarla con la mía, considera que
pocas o ninguna nobleza hay en el mundo que no haya corrido por este camino, y que la
que se toma de las mujeres no es la que hace al caso en las ilustres decendencias, cuanto
más que la verdadera nobleza consiste en la virtud, y si esta a ti te falta negándome lo que
tan justamente me debes, yo quedaré con más ventajas de noble que las que tú tienes,,9. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* <b>Don Quijote</b> manifiesta las excelencias de Dulcinea al duque (n, 32):
"A eso puedo decir que Dulcinea es hija de sus obras, y que las virtudes adoban la
sangre, y que en más se ha de estimar y tener un humilde virtuoso que un vicioso levantado
( ... )". </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Uno de los consejos que da <b>don Quijote a Sancho</b> para el buen gobierno de la ínsula
de Barataria (JI, 42):
"Mira, Sancho: si tomas por medio a la virtud y te precias de hacer hechos virtuosos,no hay para qué tener envidia a los que padres y agüelos tienen príncipes y señores, porque
la sangre se hereda y la virtud se aquista, y la virtud vale por sí sola lo que la sangre no
vale"</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> * De regreso a casa para proveerse de dinero y escudero, se encuentra con <b>Andrés</b>,
mozo, que está siendo azotado por su amo Juan Haldudo de Quintanar de la Orden
(Toledo). </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Diálogo entre<b> don Quijote y el mozo Andrés</b> (1, 4):
Mire vuestra merced, señor, lo que dice -dijo el muchacho-, que este mi amo no es
caballero, ni ha recebido orden de caballería alguna, que es Juan Haldudo el rico, el vecino
del Quintanar.
Importa poco eso -respondió don Quijote-, que Haldudos puede haber caballeros;
cuanto más, que cada uno es hijo de sus obras! l. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">b) Solo las letras -es decir, la ciencia, el conocimiento- no hace mejor a la persona,
sino va acompañada de las virtudes, de una vida virtuosa, de una existencia que busca la
verdad y el bien. '..' , </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Ambrosio, el amigo del difunto Grisóstomo, ataca a Marcela por sus desdenes a
Grisóstomo, y le atribuye su muerte por no haberle correspondido. Marcela le contesta que
ella nunca le dio esperanzas y que es libre para decidir su vida. Palabras de Marcela (1, 14):
"Y así como la víbora no merece ser culpada por la ponzoña que tiene, puesto que con
ella mata, por habérsela dado naturaleza, tampoco yo merezco ser reprehendida por ser
hermosa, que la hermosura en la mujer honesta es como el fuego apartado o como la espada
aguda, que ni él quema ni ella corta a quien a ellos no se acerca. La honra y las virtudes son
adornos del alma, sin las cuales el cuerpo, aunque lo sea, no debe de parecer hermoso.
Pues si la honestidad es una de las virtudes que al cuerpo y al alma más adornan y
hermosean, ¿por qué la ha de perder la que es amada por hermosa, por corresponder a la
intención de aquel que, por solo su gusto, con todas sus fuerzas e industrias procura que la
pierda?".
* Diálogo entre don Quijote y Sancho: Altisidora, doncella de la duquesa simula estar
enamorada del hidalgo manchego. Sancho no entiende como se ha podido enamorar de un
hombre tan feo como el Quijote. </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">La virtud se aquista; es decir se adquiere con la repetición de actos buenos. <b>Adagio</b> que señala que el hombre crea su linaje por su comportamiento, Por encima del rango
derivado de la situación social o linaje, la verdadera calidad de una persona deriva de sus virtudes, de
la manera como se comporta, de sus obras. Tiene una cierta analogía con la frase de <b>San Pablo</b>
(Romanos 2, 6): "el cual (se refiere a Dios), retribuirá a cada uno según sus obras". </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> * <b>Don Quijote le manifiesta a Sancho</b>, los medios que tiene que poner un buen
caballero andante para alcanzar la fama, que es la gloria eterna (H, 8):
"Así, ¡oh Sancho!, que nuestras obras no han de salir del límite que nos tiene puesto la
religión cristiana, que profesamos. Hemos de matar en los gigantes a la soberbia; a la
envidia, en la generosidad y buen pecho; a la ira en el reposado continente y quietud de
ánimo; a la gula y al sueño, en el poco comer que comemos y en el mucho velar que
velamos; a la lujuria y la lascivia, en la lealtad que guardamos a las que hemos hecho
señoras de nuestros pensamientos; a la pereza, con andar por todas las partes del mundo,
buscando las ocasiones que nos pueden hacer y hagan, sobre cristianos, famosos </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">caballeros. Ves aquí, Sancho, los medios por donde se alcanzan los extremos de alabanzas
que consigo trae la buena fama .</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Consejo de don Quijote a Sancho para el buen gobierno de la ínsula de Barataria (JI,
51):
"Sé padre de las virtudes y padrastro de los vicios. No seas siempre riguroso, ni
siempre blando, y escoge el medio entre estos dos estremos, que en esto está el punto de la
discreción". </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Bibliografía. </span>LAS VIRTUDES EN EL QUIJOTE: UNA APROXIMACIÓN<br />
FRANCISCO JAVIER SANZOL DÍEZ<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-97384981915957682017-09-26T08:34:00.000-03:002019-07-02T13:18:10.882-03:00Mira cómo se aman<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPN4RVxGtLhS3eeEVZSPv9zzZ3HyJ_qe91W5etoO2A9mP4G4yT2xABURQ6MlpKbtZZOHhlm-hPNMJWVOWqsMho4RtJA-7QeOrv6om4xJ5wI0FnULAtUAh6BYyzP9eGjHCLYfVQzClSgn4/s1600/DSC_0130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPN4RVxGtLhS3eeEVZSPv9zzZ3HyJ_qe91W5etoO2A9mP4G4yT2xABURQ6MlpKbtZZOHhlm-hPNMJWVOWqsMho4RtJA-7QeOrv6om4xJ5wI0FnULAtUAh6BYyzP9eGjHCLYfVQzClSgn4/s640/DSC_0130.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;">Esa revolución del amor que trajo Jesús, aún sigue llamando la atención de nuestra fe. ¨Mira cómo se aman¨hacia notar Tertuliano cuando observaba a los primeros cristianos. El eje central de la antropología cristiana es entender que la semilla de la cual fuimos hechos es amor supremo. Un amor en sus distintas fases humanas, el eros, pasional y más celoso del objeto amado. El storge o amor de familia, el philia o amor de amigos, el ágape o amor incondicional. Un amor que sentimos evolucionar en los distintos ámbitos de la vida.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;"> Un amor que retrocede, se arrodilla, se arrepiente de no ser tan poderoso y se deleita en que siempre sobrevive cuando parece morir.</span><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><br /></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;">Un fuerte abrazo a todos, Adriana Paoletta</span></span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-63957512678339978982017-09-25T19:42:00.001-03:002017-09-25T19:42:57.692-03:00Borges y los laberintos. Una lectura espiritual.<img alt="Resultado de imagen para laberintos antiguos simbolos" height="424" src="http://psychologyofwellbeing.com/wp-content/uploads/2011/06/Inner-Sanctum-by-Stuck-in-Customs-350x233.jpg" width="640" /><br />
<br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">¨El símbolo del laberinto procede de la tradición clásica de los laberintos cretenses. Tiene un significado mágico, metafísico, como podría serlo el área de encuentro consigo mismo, un espacio místico, desconocido.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">A Borges le atrae el símbolo del laberinto porque es éste un lugar contradictorio, en el sentido de que suscita un interés ya que esconde y aprisiona y porque, a pesar de ser una construcción humana, parece hecha por Dios. En este sentido, resulta interesante señalar que los personajes borgeanos perecen dentro de su propio laberinto.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">El mundo que presenta en muchos de sus cuentos es caos, es desatino. Estos laberintos que aparecen y que pueden ser temporales, espaciales o retrospectivos son metáfora de otro laberinto más amplio y también inescrutable: el Universo. El laberinto será, entonces, el origen de alfa y omega, el caos del mundo, la prisión en la que el alma se encierra. A veces, estos laberintos poseen un patio central que tal vez simbolice el núcleo de la vida humana. El objeto del hombre es llegar al centro del laberinto pero, al mismo tiempo, esto no tiene sentido porque llegar al centro y ser capaz de entender, entender todo, es morir. Tal vez en el momento en que llegamos al centro llegamos por fin a la comprensión final, al agotamiento de las innumerables preguntas que la vida suscita, pero, en esos momentos, la comprensión ya importa poco pues ya no vivimos. Como aparece en el poema titulado “Laberinto”:</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">No habrá nunca una puerta. Estás adentro</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Y el alcázar abarca el universo</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Y no tiene ni anverso ni reverso</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Ni externo muro ni secreto centro.</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">No esperes que el rigor de tu camino</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Que tercamente se bifurca en otro,</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Que tercamente se bifurca en otro,</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Tendrá fin. Es de hierro tu destino</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Como tu juez. No aguardes la embestida</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Del toro que es un hombre y cuya extraña</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">Forma plural da horror a la maraña</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">De interminable piedra entretejida.</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">No existe. Nada esperes. Ni siquiera</span><br style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">En el negro crepúsculo la fiera.</span><br />
<br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;">La palabra procede del griego laberhnth, que significaba el principio de las ruinas, los corredores, de un lugar construido especialmente para que la gente se perdiera en él¨.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12.61px; font-weight: bold;">Isabel Noguera Vivancos</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 12.61px; font-weight: bold;"><br /></span>
<img alt="Resultado de imagen para laberintos antiguos simbolos" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgruksH8Q-ZyxddKs6K0fnb2k5fmdumD1kR02bbH58tiE5qWx6Fhb-nvAoDK4Lt8fXcR_3ovrURjX0kSRApsYOJ_puR5toQ4OI9afvXfzPK8489TmjAHdS16theUGQzG-7UUzK0O8Ufax4/s640/images.jpg" style="font-family: Verdana, sans-serif;" width="640" /><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Trebuchet MS", Verdana, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Dentro de la meditación, un mandala es un laberinto al que se entra de una manera y se sale de otra. Esa transfiguración metafísica del conocimiento interior, hace del laberinto mandálico una puerta enigmática hacia el despertar. </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Al estar en el centro del laberinto, encontramos lo áspero e incierto del sentido de la existencia. Y es ahí cuando el miedo a no poder encontrar la salida del laberinto , ensombrece la mirada de quien se ha perdido.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quién será el arquitecto de nuestros pasadizos inescrutables? </span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nos llevará la vida descubrirlo y quizás habremos fallado en la salida.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;">No será tarde. </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Será el momento real en el que se desintegre </span><span style="background-color: white;">la pregunta</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white;">y decidas SALIR </span></span><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">hacia ADENTRO.</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">Adriana Paoletta</span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br /><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-79238748561590741922017-09-23T07:40:00.000-03:002017-09-23T07:40:07.295-03:00Yoga del no apego. El camino de las Virtudes y el Vipassana<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; font-family: tahoma, sans-serif; font-size: small; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt 34pt;">
<span style="color: black; font-family: Average; font-size: 12pt; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><img height="225" src="https://lh3.googleusercontent.com/QN9D0MW9ic8_LcMd_QpvedNPfA9tbZzOqDMMxpIyzd9QVt-j9geZxrz0apf9CfA93y5DmFEBUmiTvYZjbhHnLHe6N9MNqP3bosYuqMLoUVHBXF0lsT7cCBdo0zxJUMPlsdpVMToN" style="border: 0.75pt solid rgb(238, 238, 238); transform: rotate(0rad);" width="400" /></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Según Buda el no-apego es la mejor de las virtudes. Al mantener una actitud no apegada no sólo nos liberamos de la dependencia y </span><a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2009/10/la-meditacion-ayudaria-mas-que-los.html" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;"><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">conseguimos libertad en el vivir</span><span style="color: #888888; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></a><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">sino que somos capaces de impregnar de amor cualquier situación y circunstancia de la vida. El NO-APEGO es algo distinto al DESAPEGO. El desapego apunta a la tendencia a retirarse y volverse indiferente , el NO apego da como resultado una participación activa no con PASION O APEGO sino con la libertad mental y el gozo de vivir. </span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mediante esta virtud del NO APEGO nos volvemos totalmente vivos , espontáneos ,cariñosos ,autónomos y fuertes en nuestro contacto e interacción con el mundo de las relaciones, así como en el mundo de los fenómenos ya sean físicos, ambientales, mentales o espirituales.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Al experimentar algo , el NO APEGO nos permite disfrutarlo plenamente sin reservas. Nos sentimos libres de saltar sobre cualquier experiencia que tengamos</span><a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/search?q=surfear" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;"><span style="color: #888888; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“surfeando” sobre la experiencia misma,</span></a><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> sobre los sentimientos ,pensamientos , sensaciones, recuerdos que ella genera de forma tal que como un surfista avezado usamos de la energía de la ola para que nos lleve a destino deseado y no que nos haga sucumbir en su turbulencia.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">La mayoría de nosotros tenemos una gran tendencia a </span><a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2009/11/los-mandalas-el-viaje-hacia-tu-centro.html" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;"><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">aferrarnos a nuestras posesiones y carencias</span><span style="color: #888888; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">,</span></a><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> a experiencias positivas y negativas , con el objetivo inalcanzable de sentirnos “seguros” en la vida.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt 34pt;">
<span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img height="225" src="https://lh6.googleusercontent.com/oClhyPapS8OfsAu1IHGtrhIWAlXaWf_tbMUH1rFEg7VMvPB_Q_54i2k6GR--lm1hMiaQt2zeOH-Zs2jsHqWL1CERJitxQw0ltVkP5DSTQosr5O2Eqj2ycpV_RVIXwQfgCOicHxkO" style="border: 0.75pt solid rgb(238, 238, 238); transform: rotate(0rad);" width="400" /></span></span></div>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Cuando emprendemos un viaje interior repetimos este mismo comportamiento: deseamos retener lo que no puede ser retenido e intentamos producir lo que no puede producirse ,como el conocimiento interior , el amor , la libertad. Estas son </span><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">virtudes universales, fluyen libremente y están disponibles</span><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> a todo aquel que se ponga en contacto con ellas. Al estar atrapados por nuestras actitudes condicionadas de </span><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">“adquirir y aferrarnos”,</span><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">perdemos muchas oportunidades de encontrar amor, paz, libertad y el profundo silencio interior. Con este condicionamiento inconsciente construimos una vida en la que impera el dolor y el sufrimiento.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El NO APEGO no puede existir hasta que el </span><a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2009/04/la-ausencia-de-identidad-del.html" style="color: #1155cc; text-decoration-line: none;"><span style="color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">condicionamiento del ego</span></a><span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> , es decir la ilusión de ser una unidad sólida y separada se disuelva como una gota de tinta en el mar. Una vez hecho esto ,el amor fluirá de forma natural en todos nuestros actos , nuestras palabras y pensamientos , aunque sigamos usando el sentido del YO o SI MISMO para comunicarnos y funcionar en el mundo. EL YO es tan sólo un instrumento y no la realidad total y sólida que antes dábamos por hecha.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt;">
<span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El no apego es sabiduría en acción y una vez establecida en nuestra conciencia fluirá constantemente con nuestra atención.</span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></span>
<div dir="ltr" style="background-color: white; color: #222222; line-height: 1.6632; margin: 0pt 9pt 34pt;">
<span style="color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img height="225" src="https://lh3.googleusercontent.com/oBabydcZ1ve9C2SVhuJzbzQ2LNgbXf7GTwli4O3BqC3ha_u1XTBwLAiCgVHnGoMJyEuQGsShE9k3LWGqiOPLpye9rtMTKncnlWwVHwFxNfhhQk3paTmwurqlYpKh8sc7Z7mE6zfh" style="border: 0.75pt solid rgb(238, 238, 238); transform: rotate(0rad);" width="400" /></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">El modo sencillo de diferenciar el apego del desapego es que al partir en </span><span style="background-color: white; color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">NUESTRO VIAJE interior</span><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> (la vida, las relaciones ,el camino espiritual) , el NO APEGO nos llevará a no cargar la mochila con nuestros pensamientos, </span><a href="http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/2009/08/la-meditacion-y-la-renuncia.html" style="background-color: white; color: #1155cc; text-decoration-line: none;"><span style="color: #888888; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">prejuicios, emociones y experiencias</span></a><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, emprendiendo la senda, livianos de equipaje solamente con </span><span style="background-color: white; color: #ff9900; font-style: italic; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">lo necesario para ayudar y ayudarnos</span><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">. Mientras que el DESAPEGO nos llevará a creer que en el distanciarnos constantemente de personas , situaciones ,emociones , no tendremos que llevar ni siquiera una mochila , pues nada necesitaremos , ni nadie nos necesitará y que sólo prevalecerá nuestro confort de estar momentáneamente sin peso que cargar , sin relaciones para sostener, sin compromiso que asumir, sin compasión para vivir.</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Adriana Paoletta</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Bibliografía de estudio, Meditación Vipassana de J. Kornfield y El Camino de las Virtudes de Adriana Paoletta .</span></span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-26696661803662747072017-09-19T11:32:00.000-03:002019-07-02T13:29:28.342-03:00Yoga, desde la sensación al espíritu. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx9NQimHajW1RFTT9pimg4sdIYVS3Oi9l-jTkryk_Umm0a5-B2EAbVzql8PhpFUbAK3mqn0ENv4WmMr8KAZh2uCu-snEKfuRCU2b7AyEkghHa0YKCZ_J2wDMu_PJkXpI1oJNPgQae6jmk/s1600/DSC_0003.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx9NQimHajW1RFTT9pimg4sdIYVS3Oi9l-jTkryk_Umm0a5-B2EAbVzql8PhpFUbAK3mqn0ENv4WmMr8KAZh2uCu-snEKfuRCU2b7AyEkghHa0YKCZ_J2wDMu_PJkXpI1oJNPgQae6jmk/s320/DSC_0003.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: 14px;">Por esa extraña razón por la que nacemos dentro del cuerpo y aprendemos por el cuerpo, palabra japonesa que designa nuestra escuela ¨TAITOKU¨, debemos entrar al conocimiento desde la sensación. Hoy entramos en las sensaciones de apertura y alegría . </span></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiBYoN6p1TZ7fYs_ymTbA5r_Ckq57zyOMZbf2pmcQcsxAxanM0XTluu96w-idkUa1cE1dmEB27vRGeFS8VH3PZ3mFXh7bCl3TeciuEeCth5GV_JPpUmPcgRvHsPhp7e8nCdvD4TfjF7Mc/s1600/DSC_0024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiBYoN6p1TZ7fYs_ymTbA5r_Ckq57zyOMZbf2pmcQcsxAxanM0XTluu96w-idkUa1cE1dmEB27vRGeFS8VH3PZ3mFXh7bCl3TeciuEeCth5GV_JPpUmPcgRvHsPhp7e8nCdvD4TfjF7Mc/s320/DSC_0024.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuTt6Y_m1fAWDgClmEzP4Zokr8ChZNceiIgdnLOnptuQ1kTVib6BHJh1aq-yirpM1QHn2vuEdAHdrs7_bdNm4gBot4D6gVtg7F15L9yzig-kbeBFeK6mUHUMYbhbFGArvSL9sjqtsIfiU/s1600/DSC_0013.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuTt6Y_m1fAWDgClmEzP4Zokr8ChZNceiIgdnLOnptuQ1kTVib6BHJh1aq-yirpM1QHn2vuEdAHdrs7_bdNm4gBot4D6gVtg7F15L9yzig-kbeBFeK6mUHUMYbhbFGArvSL9sjqtsIfiU/s320/DSC_0013.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">
</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;"><br /></span>
</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;">Siempre desde el abordaje terapéutico de nuestro método. Que tus neurotransmisores lo experimenten y le comuniquen a tu mente,que es momento de alegrarse. </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;"><br /></span>
</span><br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Que navegando en el mar de tus emociones llegarás a buen puerto . El puerto del sentido de tu vida.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv09cZVep7PUcQ0C40HFwPFA7xiUMR-x8KteTIgUgIcFDkevJVbo8uPlPdzZ177WBPISl7VOFVOUCExnokLaO0HiKfASK2ffvkKdxnjBF9TB7KhTUyWXbwH2oiW8k11mH2LTj7kIlZQSA/s1600/DSC_0016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv09cZVep7PUcQ0C40HFwPFA7xiUMR-x8KteTIgUgIcFDkevJVbo8uPlPdzZ177WBPISl7VOFVOUCExnokLaO0HiKfASK2ffvkKdxnjBF9TB7KhTUyWXbwH2oiW8k11mH2LTj7kIlZQSA/s320/DSC_0016.JPG" width="320" /></a><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cada Curso presencial y virtual, te guiamos a través de diferentes saberes filosóficos y experimentales para alcances en cada nivel de conciencia la salud integral.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-size: 14px;">Lic. Adriana Paoletta</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD8DM_9GzbFnKkFFgfh0g34gIDtR0xeqQmfSaFO0ilMj-B-bG8cF9I6sLmh1TLg0IZ0plRJuxTh6R0VFT8cB3Pl-pxQQfCDRgGZn-wrdNTBJ_8QKJyNelyM5uJTXSVdPc9Pcphik_NJhc/s1600/DSC_0021.JPG" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD8DM_9GzbFnKkFFgfh0g34gIDtR0xeqQmfSaFO0ilMj-B-bG8cF9I6sLmh1TLg0IZ0plRJuxTh6R0VFT8cB3Pl-pxQQfCDRgGZn-wrdNTBJ_8QKJyNelyM5uJTXSVdPc9Pcphik_NJhc/s320/DSC_0021.JPG" width="320" /></a></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; text-align: center;">Terapeuta en Yoga Psiconeuroemocional.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; text-align: center;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; text-align: center;"> Supervisión docente psiconeuroemocional.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="text-align: center;">
</span><span style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
Diplomatura en Yoga Terapéutico para niños.</div>
</span><span style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
Yoga y medicina oriental.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizot3UE8Z0vvURNGI6IKrLce4aQbxnrf1ygaMENYpN_0rAbyPLOw60iFJ9GJzMWCnIilgmlQzxv3682dfCQRwg2PbqiwLA7uYaRPlZLWMZYnFRya4xRzAbxHfuXHQ-IBGn4tORUZdAoHU/s1600/DSC_0007.JPG" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizot3UE8Z0vvURNGI6IKrLce4aQbxnrf1ygaMENYpN_0rAbyPLOw60iFJ9GJzMWCnIilgmlQzxv3682dfCQRwg2PbqiwLA7uYaRPlZLWMZYnFRya4xRzAbxHfuXHQ-IBGn4tORUZdAoHU/s320/DSC_0007.JPG" width="320" /></a><br />
<br /></div>
</span><span style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
Diplomatura en Ashtanga Yoga Terapeutico.</div>
</span></span><span style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"> consultas@taitoku.com.ar</span></div>
</span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-5392253853642317042017-09-18T09:02:00.000-03:002017-09-18T09:02:49.211-03:00Yoga para tu fuerza interior. Del guerrero compasivo al guerrero interior.<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-XnXIp-V-qCDuuPB_jc5v4iM1Kf2MPXd10W7XPrJJz3_mptR5PChomQ8ZGzRDJw-cK2blvf3w4d0jM_Q7njHoBevuFwlpcZGrPYMQRzVWQ2Mm-Cn3AYF2aCagFXIuy9U13jhuU2QCLfs/s1600/IMG_3633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-XnXIp-V-qCDuuPB_jc5v4iM1Kf2MPXd10W7XPrJJz3_mptR5PChomQ8ZGzRDJw-cK2blvf3w4d0jM_Q7njHoBevuFwlpcZGrPYMQRzVWQ2Mm-Cn3AYF2aCagFXIuy9U13jhuU2QCLfs/s1600/IMG_3633.JPG" width="320" /></a></span><br />
<br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption"><div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Virabhadranasa 4 en equilibrio grupal</span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<span style="font-size: large;">En el yoga Ashtanga Yoga terapéutico , que practicamos las asanas que inician las vinyasas son los guerreros. Esto es así dado que debemos templar nuestra fuerza interior. A veces esta fuerza está debilitada por nuestras inseguridades, por nuestro entorno tóxico, o por no saber como regular dependiendo de las circunstancias los matices de la energía interior .</span><br />
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 12.8px;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;"></span></div>
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">En Ashtanga Yoga Terapéutico aprendemos a tratar a la realidad misma con aceptación y ecuanimidad. El verdadero guerrero no trabaja para cambiar a los otros sino para desarrollar virtudes internas, poder interior y sabio manejo de su poder. </span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3FMuOUpNYgtNhqlPy20DGbkCuAOxxtRDovHl8LRBV8LDwS4MMXfEpN1I2fDlnhfIelKsCT6YsEi7Wu7Pp7pq-NmJgk6lIBfYfpumJYN0S1c1ki5uiIXVLTDpypSOuAODXmZWS7XI7XrA/s1600/DSCN0198.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3FMuOUpNYgtNhqlPy20DGbkCuAOxxtRDovHl8LRBV8LDwS4MMXfEpN1I2fDlnhfIelKsCT6YsEi7Wu7Pp7pq-NmJgk6lIBfYfpumJYN0S1c1ki5uiIXVLTDpypSOuAODXmZWS7XI7XrA/s1600/DSCN0198.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Virabhadrasana 1 en duplas</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">La confianza se va aprendiendo desde el cuerpo, que tus piernas te sostengan, que tus brazos sientan la fuerza y la determinación para actuar , que tu corazón madure desde el trabajo interior con tus emociones, hacia la conquista de la ecuanimidad compasiva. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qssd412KeKXzP6VqGGXGIDQYHGNqQPJz8ZWMBTtt4qsS2FM14BtsuPg9Z4P4tT__r3Y1tIdF7HD8UabMrum83sFOTOckTNBdrfNTZgyWQVYuSJ5sqbtw_tL_73HKCHh8fS9J630hRmk/s1600/IMG_3629.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8qssd412KeKXzP6VqGGXGIDQYHGNqQPJz8ZWMBTtt4qsS2FM14BtsuPg9Z4P4tT__r3Y1tIdF7HD8UabMrum83sFOTOckTNBdrfNTZgyWQVYuSJ5sqbtw_tL_73HKCHh8fS9J630hRmk/s1600/IMG_3629.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Virabhadrasana 3</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> Sobrevolar los obstáculos siendo testigos de nuestras fuerzas y debilidades no es fácil. Para ello los equilibrios nos enseñan la concentración, dharana, un tipo dinámico de meditación, mientras tu mente se va aquietando de sus torbellinos, vrittis, según Patanjali, recobrando el eje sagrado en la médula espinal ,sushumna Nadi. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhjJNhsKWjG-UUNCF2ezYmQ2P-Tq4JxShyphenhyphen4IabjKY1ABH0Cyi7u9husbTABzp0zqOi0gHFAhUEekXMB3GcsV6zB_yosumJ5c3QDGfeWUHi9X4Qil1cDJD2S4dDXwqFBccUqbq4wZAXnqw/s1600/DSCN0502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhjJNhsKWjG-UUNCF2ezYmQ2P-Tq4JxShyphenhyphen4IabjKY1ABH0Cyi7u9husbTABzp0zqOi0gHFAhUEekXMB3GcsV6zB_yosumJ5c3QDGfeWUHi9X4Qil1cDJD2S4dDXwqFBccUqbq4wZAXnqw/s1600/DSCN0502.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Virabhadrasana 2</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> Por ello aprendemos a observar las vasanas , las reacciones y condicionamientos internos que nos conducen a las acciones erróneas de la mente y a generar un ciclo de sufrimiento que no cesa jamas. </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlQGI80Wv0-6Yc56egRzMTksZFmz8BV8CCjfjCOqyaHY7YCwjcRMdUkOKkaPQeLjd4Bu_vkTCrpsHYHDkrehV7zeybRLIG0var1JOmuthBcGdNX7qsUwEKWB9lNQMaeLwzv0-GlbO88w/s1600/DSCN0505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdlQGI80Wv0-6Yc56egRzMTksZFmz8BV8CCjfjCOqyaHY7YCwjcRMdUkOKkaPQeLjd4Bu_vkTCrpsHYHDkrehV7zeybRLIG0var1JOmuthBcGdNX7qsUwEKWB9lNQMaeLwzv0-GlbO88w/s1600/DSCN0505.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: small;">Virabhadrasana 4</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Aprender desde el cuerpo es el primer paso para domar la mente, observar nuestra respiración es contemplar la agitación de tus emociones y vasanas, mediante los pranayamas y los estados de equilibrio físico, para que el prana se dirija hacia el centro de la voluntad. Tener a prana dentro de tu cuerpo, es empezar a conquistar tu energía interior. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Observar la realidad no es fácil, esto se logra con la meditación, incrementando al purusha, al testigo amable y sabio que todos tenemos en el centro del corazón y abrirnos camino desde esa visión transpersonal, para actuar en el mundo desde la presencia y acción conscientes y no desde la reactividad de una mente, turbia, llena de ira, vergüenza, culpa, remordimiento, deseo desmedido, avaricia, falsas creencias que generaran, más y más sufrimiento.</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">El guerrero detiene el sufrimiento cuando se conoce a si mismo y comienza el camino de la compasión. </span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Adriana Paoletta</span><br />
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">https://www.youtube.com/watch?v=OBgN849_nOs</span><br />
<br />
<span style="background-color: #fff2cc; font-size: large;"><i>Clases grupales Lunes 19 a 21 hs , Miercoles 19 a 21 hs, Martes 10 a 12 hs.</i></span><br />
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<span style="background-color: #fff2cc; font-size: large;"><i><br /></i></span><span style="background-color: #fff2cc; font-size: large;"><i>Cursos de Formacion adultos y niños . www.taitoku.com.ar</i></span><br />
<div>
<span style="background-color: #fff2cc; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8205545496839133773.post-88583646049647365422017-09-17T10:44:00.000-03:002017-09-17T10:44:00.106-03:00Y un día ya no estaremos aquí<img alt="La imagen puede contener: 2 personas, personas sonriendo, personas sentadas e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21762660_10214290172956956_6438763761819069671_o.jpg?oh=e3f7c9dcd9c31c9d3b7417bb4324a1af&oe=5A57AF17" width="640" /><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Y un día ya no estaremos aquí. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<img alt="La imagen puede contener: flor e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21552047_10214290169956881_7379962171297153705_o.jpg?oh=f6a1240a8e70f76042646999b03ddae3&oe=5A155F3C" width="640" /><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">¿Qué quedará de nosotros en el viento? </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">¿Como serán los pasos de esos pequeños pies que acariciamos?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> ¿En qué se convertirán nuestras enseñanzas?</span><br />
<br />
<img alt="La imagen puede contener: 1 persona, sonriendo, sentado, sala de estar, tabla e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21544168_10214290171476919_1849775457832145428_o.jpg?oh=6f98628fdb5fb95d9159f5101733008e&oe=5A42F2B2" width="640" /><br />
<img alt="La imagen puede contener: 2 personas, personas sentadas, sala de estar e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21743678_10214290168396842_6137316700321794128_o.jpg?oh=1fd9c879132e9842eef8ec11ede2ce18&oe=5A42749C" width="640" /><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">¿Qué quedará del AMOR?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> ¿Qué palabras vendrán a nuestra memoria cuando abramos la puerta del conocimiento interno, por primera vez?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<img alt="La imagen puede contener: 1 persona, sonriendo, sentado, calzado y niños" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21753351_10214290174076984_897818556972015664_o.jpg?oh=cfba0990702f9e0f7573a4a76ef9adeb&oe=5A52D2DB" width="640" /><br />
<img alt="La imagen puede contener: 2 personas, personas bailando, sala de estar e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21752572_10214290170956906_965618943192085937_o.jpg?oh=07895ce55cf25b60087e9ffe4b646c37&oe=5A49C206" width="640" /><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> ¿A quiénes recordaremos?</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"> ¿Qué sensaciones y mundos espirituales habremos permitido descubrir? </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<img alt="La imagen puede contener: una o varias personas y calzado" height="370" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/20414163_10214290171716925_7254891313872803921_o.jpg?oh=c1d43aa69962bfbf6624799a0cd26c08&oe=5A54EA80" width="640" /><br />
<br style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Y un día ya no estaremos aquí... pero las flores crecerán como siempre.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Y las sonrisas, hechas también de lágrimas, te guiarán. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<img alt="La imagen puede contener: 2 personas, personas sonriendo, personas sentadas, tabla, niños e interior" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/19944632_10214290174717000_748531051517270525_o.jpg?oh=8b6c2107b22a01f35747e80d9958fac1&oe=5A1660CB" width="640" /><br />
<img alt="La imagen puede contener: 1 persona, sonriendo, sentado, calzado y niños" height="425" src="https://scontent-gru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/21544213_10214290174997007_6950537776269578567_o.jpg?oh=f25329fc001acdc25a2f090ba1b730c6&oe=5A56C1F0" width="640" /><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Porque todo será, una evocación de quienes fuimos aquí en la tierra ...</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;">Y ellos crecerán sobre nuestras huellas ...libres. </span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Adriana Paoletta</span><div class="blogger-post-footer">Si quieres puede suscribirte a este blog desde aquí</div>Lic. Adriana Paolettahttp://www.blogger.com/profile/15714841729099666213noreply@blogger.com0